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大船でマッサージ・肩こり・腰痛・むちうち治療に       あさひ鍼灸整骨院

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2017/12/03
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こんにちは!
食いしん坊の飯野です。
湘南国際マラソン走ってきました!
ここ数年、毎年走ってますが…
今回は、特にコンディションの大切さがわかりました。先週の練習で体調不良で呼吸が苦しい状態で挑み、自己ベストは更新できませんでした(笑)。
ただ、ボランティアの方もたくさんいて、何より毎年思うことですが、沿道からの声援が心に染みます。
走れることにも【ありがたいな!】と感じています。
正直、練習不足でしんどかったですが、例年行うことでの習慣が身に付いています。健康維持には1.適度な運動2.生活習慣の改善です。年末の体力維持のバロメーターして…来年もできればやります!
終わった後のビールはたまりません!
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Last updated  2017/12/03 11:30:26 PM


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