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三くんの食べれる物（2歳10ヶ月）食べれる物、すっごく 増えました。痒い物、まだまだ たくさんあって、何でもは 食べさせられないけど、湿疹が 治る速度も 速くなってきました。 喘息の方は、調子，悪い目・・・。 三くん自身は、元気に 機嫌良くしてるけどね。 食べ物のせいかなあ・・・とも思うけど、どれが 原因かも つかめず・・・。 穀物 普通の米（1日1食まで） ファンケルのふっくら白米仕立て Aカットごはん 小麦 野菜 あ 青ネギ アスパラ うめぼし おかひじき か かぶ かぶの葉（下ゆでして水にさらして） かぼちゃ カリフラワー きゃべつ（生も可） 小松菜 そうめんかぼちゃ た だいこん 大根の葉っぱ たまねぎ チンゲンサイ な にんじん（生も可） ねぎ は ブロッコリー プチトマト（耳かき2杯程度・・・量を増やすと痒く、お休み中） 水菜 いも さつまいも（39g） 肉 鶏肉 豚肉 牛肉 豆 豆腐 豆乳 小豆（大さじ1） 卵(全卵加熱1個） 魚 すずき（耳かき1杯程度） あかうお 真鯛 わかさぎ（耳かき1/2程度） しらす めかじき（かじき、かじきまぐろ） さわら （さごし） するめいか（おつまみとかの・少し・そのまま・・・少しかゆい お休み中） ぶり 金目鯛 さば かつお 乳製品（ヨーグルト以外は 嫌いで食べないのよ。ヨーグルトに混ぜた牛乳は飲むけど） 牛乳 チーズ（5g） ヨーグルト （プレーンのベビーダノンも） 果物 柿（1/4個） 小夏 すいか なし（1/4個） プラム（小1個） ぶどう みかん もも（1/4個） りんご レーズン ドライいちじく（耳かき2杯分） プルーン（2個） オレンジジュース（果汁100％） 海藻 あ あおさ 青のり か 寒天 こんぶ は ひじき や 焼き海苔 わ わかめ きのこ さ しいたけ（小さじ1/2） ま まいたけ（エキスのみ） 調味料 さしすせそ 上白糖（さとうきび） ビート糖 メープルシロップ はちみつ 塩 りんご酢 ぶどう酢 柿酢 普通の醤油（小麦、大豆、塩） 普通の味噌 油 グレープシードオイル バター 大豆油 その他 しそもみじ まんまぱっぱ（大根葉） まんまぱっぱ（かつお） 栗（耳かき1杯分。嫌がって食べない） ドライイースト |
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