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2019.10.02
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カテゴリ:トレーニング
先日、ベルリンで2:01:41の記録を出したベケレのゴール前までの1kmと自分の100m流しの比較をしてみた。


太腿は?

20000mペース走の時








7月4日撮影の私






こんな感じだが、レースでのストライド維持が難しい。
繰り返しの流しや短い距離でストライドを広げて走るようにしないと先はないかな。
レベルは違え、速い人のフォームはやはり参考になる、ができるかできないかは別物。
また、彼は走りがどちらかというとトラックスピードをしてきただけに腕振りや脚のキックが強く見える。
力強いフォームです。
ケニヤとはまた違うフォームかなぁ。
フォーム維持のためには、今年は多少の体幹や筋トレを入れた方が良いかもしれない。






最終更新日  2019.10.02 10:39:22
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Re:ベルリン   背番号のないエース0829 さん
映画「風の電話」に、上記の内容について記載しました。
もしよろしかったらaccessしてみてください。



(2020.03.24 18:29:06)


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