本城の主の部屋

いつも、やらかす時は？

突然

その時、一旦踏みとどまり

考え

判断です

マラソンで行くか、行かないかを迷って

行った時はだいたい失敗している

自分の呼吸、腕振り、脚の捌き

リズムが取れている時は動かない

必ずバイオリズムで、楽ときついの波が来る

その波になるべく外れないよう呼吸を合わせ

心拍数を安定させると長続きします。

それはゴールまでなるべく持たせれば良い記録が出ます。
防府マラソン、天気は良さそう、気温も随分予想から下がってきた。
良い走りを❣️