目的

何をやるにも、やることに意味がなくてはならないし、それが何につながるかが明確でなければ行けない。 マラソンを走るって事は、何を望んでいるのか？ タイムか？ 順位か？ 完走か？ エンジョイか？ それにより、やらねばならぬことが決まる。 決まればやらねばならぬ。 やって、何時間何分で走れるか？ それの試算が立たないのならばその方法はいかがなものかと思います。 メイン練習に充てる時間は限られています。 無駄のない、ストレートに結果に繋がるメニューをまずはこなしていきましょう！