本城の主の部屋

ナイキのシューズ問題

使えなくなるではなく、使うんです。

履きつぶれるまで履き続けたら良いと思います。

満足いく走りができるまで走り続けましょ！

さて、昨年、一昨年と大阪ハーフからの別府マラソン。
大した結果が出ていないが？
今年もローテーションは変えずにチャレンジします。
理由は、2月の大会ローテーションのため。
別府マラソン→奄美大島トレイル50km→
北九州マラソン→玉名マラソン

そして100kmが4月の富士五湖、サロマ。
5月に阿蘇ラウンドハーフ？→恐羅漢トレイル80kmができたら。

連チャンがある中結果も出して行かなければと考えて試して行かなければ。

一昨年大阪マラソン、福岡マラソン前は1週間前に15kmのベストを出して54分、55分とマラソンペースよりも早い感じで出来ていたことから、やり方次第だと思います。

怪我や故障はほとんどなく、頑丈な体に感謝です。
長く続けたマラソンは29年目、昨年回数も160回を超え、もうベテランの域に来たかな？

あと5年は今のままを維持してチャンスがあれば記録を2:35:00にと目論んでいます。

スピードを戻すためにそれも故障せずに、さらにマラソンやウルトラ走りながらと都合の良い話ですが、今年秋からはマラソンのためのローテーションにしていきます。

みなさんも故障や痛みを我慢せずに継続できるように身体作りを、ケアを、対策を。

一番は余力を上げることを考え、8割でレースを、ポイント練習をしていくことが重要だと思います。