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今日は日中26℃・湿度35%(手持ちの温度湿度計) まぁ快適でしたね。 またいつか・・気温は下がるかも知れませんが・・ シーツカバー・敷毛布・羽毛掛布団・そのカバーを纏めて洗濯して 夏用の物とすべて交換しました。掛毛布だけは寒暖の念の為に2枚用意。 今年の12月2日に現行の健康保険証が廃止になるとか---- それ以後は、マイナ保険証に切り替わるようですね。 (昨年7月末では登録済みは69.7%だそうです。未登録の人どうするん❓) はて? 私のマイナンバーカードに健康保険証を組み込んだかな。。?? 何か以前、そんな手続きを役所でしたようなしないような 記憶も薄れてしまった。 今の処使ってないので、実際試しに病院で使ってみる事も必要かもね。(マイナは4月から使用可) 昨日、診療所へ高血圧の薬貰いと診察に行ったんですが・・ 受付でアンケートと言うか、普段の生活の問診表みたいの渡されて 諸々の生活--規則正しい食事・飲酒.喫煙の有無・睡眠・普段の運動処方・身長体重等 諸々のチェックを入れたり.記入したりして渡しました。 国の方針なんだか地方自治体の指示だかはわかりませんが・・ 血圧を計ったら(143)まぁ高い方ですね💦(家では普段は130~140位) 食物繊維摂取・食塩の減塩・油を使う料理の過多等は気を付けていますので。 等々ありますが、結局は主には運動不足でしょうな。。(笑 生活習慣病とは---糖尿病・高血圧・脂質異常症 らしい。。 これらは、生活習慣を変えれば改善はすると言う事でしょうね。 お隣の賃貸マンション工事も、今は基礎の土台工事でしょうかね。 土台作りの鉄筋が沢山運び込まれていますから・・ 鉄筋を組み終えたら 大型重機のミキサー車が来て コンクリート流し込むんでしょね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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