Flamingo☆Cafe　~ﾌﾗﾐﾝｺﾞ・ｶﾌｪ~

今日は日曜日だけれど　朝イチ　レッスン



朝は　起き抜けで体が固いけど
疲れていないので　元気☆

特に今日は　フルレッスンの日だったので

いつものストレッチの時間はカット

じっくりバーレッスンがあって
センターもじっくり
もちろんポワントワークまで

これだけ時間をかけると　やっぱり体も応えてくれるので
動く　動く♪


いつもはどうしても
ストレッチの時間がある分
センターとか短縮になるので　なかなか体動いた感　がないのだけど

今日は暖かかったし　暖房もフルに入ってたので
余計に動きやすかったかな



ちょっと暑いかなくらいの空間で
汗かきながら　レッスンできるのは嬉しい

いつもそこまで　温もらないものね

まあ　みんな　暑くなって　次々と暖房が切られて
バーが終わるころには　ほぼ　暖房なしの状態


人一倍汗かく自分は　暖房が無くなると
汗が冷えて　寒いのだけど

ポワント履くころには　体も温まって　平気になった


でもレッグカバーや　ニットは脱げなかったけど
汗だくだく

これぐらいが気持ちいいね


朝レッスンだと　昼以降はたっぷり時間があるから
有意義な一日


部屋の片付けして


相方は今日　学会で　晩ごはんもいらないし

適当にすませて

テレビ見て　のほほん生活




さあ　明日の　晩ごはんの　仕込でも
しようかな。