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2008.04.23
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カテゴリ:冷えとり健康法



私が冷えとりをはじめたきっかけは・・・
奈良で通っていたヨガ教室です。

ヨガをはじめたいんです。とエステでお話したら
一緒に行く?と誘ってくださいました。
今では、お友達のヌートレさん。

「好き嫌いがあるかも・・・」といわれたそのヨガはスパルタ(笑)
気持ちいいポーズもありますが、比較的自分との戦い。
おかげでオナカに筋肉がつきました。

ヨガ以外にも尊敬できる先生。
毎回、ヨガの前に体のこと、世の中のこと、家族のこと。
たくさんお話をされるんです。
これが面白かった!

ここで、「冷え」の話をきいたのがきっかけです。
当時、基礎体温をつけていましたが、
35度台の自分の体が冷えまくっているのではないかと
ちょっと心配になったのもひとつの要因でした。

足が冷たいのは冷え性だからではなく

「上半身と下半身のバランスが悪い」
これが、原因だといわれました。

運動しない人は、上半身に熱が集まっていく。
のぼせるとか、頭痛とかこれが原因のひとつ。
反対に、たち仕事などをする人は、熱が下半身に集まるので立ちくらみなどを起こすことが多いとのこと。

なるほどぉ~

ここから調べ魔の私はいろんな方法で冷えについて調査。
冷え取りにはシルクと綿の重ね履きがいいことはわかりました。

で、でも・・・
シルク五本指+綿の2枚履きしかしていませんでした。

だって、どうかんがえても靴下を何枚も重ねるなんて尋常じゃないですよ!!

と、当時の私は思っていました(笑)

正直、進藤先生の本はあやしいと思いました。

医者知らず「冷えとり」で完全健康人生

本当にごめんなさいっ!!
効果がすごくて信じられなかったんです。
今では、反省しております。

そして、kochiさんの素敵な冷えとりライフブログを発見。
その後、ラッキーなことに関東に転勤。
kochiさんの冷え取り講座を受講しました。
あの時の感動は忘れられないわ~。

しかし、まだこの時点では
みなさんが言っているような効果を信じない私です。

自分が体験しないことにはねぇ・・・

やる気になった私は早速専用のものを購入。
最初の数千円にはなぜか勇気のいるもの。

今となっては、これがないと!ってなくらい
必須アイテムなんですけどね。うふふ。


シルク100%のスラックス下も一緒に。

本格的にスタートしたのは2007年の春。
これから私たちの体はどんどん変わっていきました。

私たちとは・・・オットも夏から参加したのです。

カラダが軽い!
病気をしない!
(熱をだしても一晩で下がる)
足が細くなる!
やせる!
(特にオット)
よく眠れる!


体力がついたなぁとも思います。
あまり疲れません。

血行がよくなったことで、悪いものはどんどん
排出しているのだろうと実感。

kochiさんや冷え取り仲間たちと
お話できるのも私のデトックスを早めたと思います。
いいことばかり妄想しては
全員でぐふふと笑っています。

まだ、語れますが・・・
この辺にしておきますね^^

冷えとりは単にカラダのためだけでなく
心にも効くと思っています。

カリカリした表情で帰ってきたオットに
ラウンドストッカーで足湯をしてもらったら。


野田琺瑯 ラウンドストッカー 24cm
(↑厨房屋さんお安いです

ほっとした顔になりますスマイル

生理前の不安定な自分。
理由も定かでないのに、悲しくて泣きそう。
半身浴をして汗をかけばなんだかすっきり。

靴下はいて一晩眠れば復活ですきらきら

この健康法。
ずっと続けていくだろうなぁと思っています。

主婦の便利帳のほうでもまとめていますので
よかったらご覧になってくださいね。



冷えとり健康法
~超簡単デトックス ヒエトリーナ大作戦記録



長年のお友達がどんどんヒトリーナに!
みんなに喜ばれてとってもうれしい私です。

いろはママちゃん。
是非もうちょっと重ねてみて~
鼻からの毒だし早いかも!

激増中、静岡地区のM子ぉ~。
よく眠れてる?
ほほ子さんの本も読んでみてね。

福岡代表Iちゃん。
あなたのデトックスは超一流(笑)
お肌が白くなったもんね。
是非、記録しておいてね。


冷えにまつわる本。
たくさんでています。
予約してみよう。
まだまだ勉強することたくさん。




男の子ランキングに参加してみました男の子

実は私もヒエトリーナ!

どのくらいいらっしゃるのかも知りたいので^^;
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お手数おかけしますがよろしくお願いします。

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私が選んだこだわり雑貨をアップしました。

* 災害対策 *

ストックの水の賞味期限が切れたので
注文しました。
後は食品も用意しなければ。



忘れた頃に・・・を合言葉に。
備えなければなりませんよね。


design* もかたん☆








最終更新日  2008.04.23 13:41:35
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