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2008.07.13
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カテゴリ:冷えとり健康法



暑い日が続きます。
しかし、私の周りにはヒエトリーナが増えています。

右矢印ヒエトリーナ大作戦

さすがの私もスタートしたのは寒くなった頃。
しかし、夏のクーラーの時期だからこそ
冷え性の方には辛いのかもしれません。

我が家は相変わらず、綿絹二重構造のヒエトロジーソックスを3枚に
ゆるゆる綿ソックスを1枚はいています。
体調は悪いときは、もう一枚。

シルクスパッツと、綿スパッツも重ねます。



*スパッツは無印のもの。
今、バーゲンで半額で買えましたよ!
是非いってみて!!


「あほかいな?」

はじめる前のわたしだったら思うでしょうね。
だって、30度超えですよっ。
びっくり。

しかし、この方が暑さが逃げてくれるので
ここちよくてとっても不思議です。

昨日、お昼ご飯のときに除湿をいれました。
そして、私たちはうっかり3時間昼寝・・・

昼寝

設定は27度ですが、体はひえまくり。

アタマがガンガン。

「あぁ~やってしまった~。汗かくぞ~」

と、洗車に行きました。

アタマから汗をびっしょりかいたら
頭痛も治まってすっきり。

汗って大切です。

ヨガの先生に、「夏に汗をかかないと
秋に老ける」
とおっそろしい言葉をいただいてから
すすんで汗をかくようにしています。

子どもは夏に汗をかいて成長しますよね。
成長しない大人が汗をかかないと・・・

老います。

あぁ、おそろしや。

いつも洗車はできないので、半身浴。
お互い1時間以上入るので、夜は静かな我が家(笑)

たくさんの本を読むことができます。
テレビはほとんどつけないかなぁ。

私は、仕事的にはまずいのでドラマくらいはチェックしなければ・・・
あぁ。

でも、静かで、風を探す夜が心地よくて
なかなかテレビのスイッチがいれられません。
(どーしよー)

冷え取りをはじめると、今まで気づくことのなかった自分の体の声に
敏感に対応できるようになると思います。

冷えているのかな?
むくみかな?
食べすぎかな?
砂糖のとりすぎかな?


そんなの面倒だわ。

そう思われる方もいらっしゃると思います。

でもね、体はクルマと同じ

ケアしてあげないと、いつか動きが悪くなります。

そのときに、どれだけ修理しなければならないか。
そして、どんなに医療費がかかるか。
精神的な苦痛がともなうか。


脅すようですけど(笑)

実家の母はようやく私のいっていることをわかってくれるようになりました。

「私は体が強いのよ」

これが口癖だったのですが、最近は食べ過ぎたり疲れたりすると
すぐに現れているようです。

よかったなぁって思います。
そんなロボットみたいな人間いませんもんね。

少しだけ疲れ気味の方。
ゆっくり胸に手をあてて、自分の体と相談してみてくださいね。

なにかをひとつ変えるだけでも随分違ってくると思います。

*おすすめの本*


ぼーっとしようよ養生法

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最終更新日  2008.07.13 19:47:58


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