久しぶりの肩こり?! * 冷え取り再開

旅行中、野菜と食べていたとはいえ 普段の量からは少なかったので野菜不足。 帰ってきた次の日に野菜がてんこもり届いたので もりもり食べています。 久しぶりの玄米も美味しい。 そして、もちろん冷え取りも再開！！ クーラーに慣れてしまっていて 少し鈍くなったカラダ。 旅行中、海で泳いだり、自転車こいでいたときは気がつかなかったのですが 普通の生活に戻るとすごーく重い。 久しぶりに肩こりも再発。 ずっしり重いあの感じ。 あぁ久しぶりです。 このまま腰痛になりそ・・・ これは大変と半身浴。 靴下も５枚に。 ２日でいつもの感じに戻りました。 カラダは一度鈍くなると、そのままであり続けるんだなぁと思いました。 行きの飛行機はクーラーが辛かったのに 帰ってくる日はクーラーが平気になっていました。 現代に適応しているといえばそれまでなのですが・・・ その分、肩こりや腰痛など別の痛みがでてくるんじゃないかなと。 運動して体を温めること。 季節にあった粗食をいただくこと。 靴下重ね履きで冷えた内臓を復活させてあげること。 これをするようになってから、ぐんぐん代謝がよくなっている気がします。 オットの肌が物語っています。 （アトピーだったのですが、今では私よりもっちりしていて悔しいほどっ） 靴下をはいて、じっとり過ごすのもなんなので（笑） 今日はプールに行ってきました。 久しぶりのプール。 初心者コースでおばさまたちのコメントを聞きながらクロール頑張りました。 「クロールはね、バタ足なんですって」 *ふむふむ。 「えー手じゃないの？？」 *手が重要かと・・・ 「息継ぎも頻繁にしていいのよー」 *そ、そうなんですか？ ざーっといなくなったので？？と思っていたら、隣のコースで ぴちぴち若～い先生とスクールが始まりました。 「私、さわってもらえなかったわー」 なんて、微妙なﾄｰｸも聞こえてきました（笑） 私もスクール申し込もうかな。 えへへ。 靴下がどんな風に破れるかをよく聞かれるので 思いきってすごい写真をアップしております。 見たい方は是非どうぞ♪ ２００８年　ヒエトリーナの夏　靴下の破れ方って？ メインサイトもよろしくね♪