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2009.01.22
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カテゴリ:冷えとり健康法


秋の終わりにヒエトリーナになったお友達と会いました。

彼女も引越し。いろいろと電話で情報交換していたのですが
オットたちの飲み会だし、うちにごはんにおいでぇと急遽呼び出し!
ありあわせごはんにお付き合いいただいたのでした。

わーお!

色が白くなってるダブルハート
肌がきれい~きらきら

前回会ったときには、大人ニキビの話をしていたのです。
冷えとりをはじめると、大抵ワントーン白くなります。
(代謝がよくなるからお肌のサイクルも早くなるのかな?)

「靴下がすごいんです・・・」

そういって見せてくれた重ね履き靴下。
スケスケです(笑)

指の下のラインがすごい。
土踏まずの上のところも。

ここってなんだっけ?胃かな?
その後に、かかと(婦人科系)が破れ始めているよう。

二人で足の裏を自慢しあいっこ。

「ほーら、こんなに破れているのよ~」
「わーほんとだぁ~」

傍から見たらなんとも妙な光景です。
足の裏を見せ合うのですから。
おほほ。

食生活も改善しはじめた彼女。
だんなさまは、超多忙。

食べるのを忘れてしまったりする方なので
今は玄米おにぎりを持たせて、菓子パンは
食べないようにいっているんだとか。
(ホットケーキパンがお好きだったの音符

いらないものをちゃんと出せるカラダつくり。
冷えると筋肉が収縮して老廃物を外にだすパワーが弱ってしまいます。

一緒にがんばろうね♪

ライン

冷えとりをはじめると、自分のカラダと向き合えるようになります。

ちょっとむくんでるな・・・
食べ過ぎちゃったな・・・
冷えてるな・・・


麻痺した状態では気づくことができません。
私はずっと麻痺しまくっていたので
今、すごく痛感・・・

人間には、自己治癒力がすごく備わっていると思うんです。



一家に一冊、絶対におすすめ。


歳を重ねるにつれて、その力を忘れ、薬や予防接種に頼ってしまう。

インフルエンザも予防接種しているからOK。
薬を飲めば熱が下がるから大丈夫。


そうではなく、ウイルスがよってこない強い体をつくることが大切ですよね。

免疫力がぐんぐんあがるように、元気な腸を作ることも大切。
今日も野菜をいっぱい食べて
あったかい豆入り味噌スープをつくろうっと。

* ヒエトリーナのお約束 ~food編~ *

カラダが冷える食べ物はなるべく避ける。

冷え冷え系食品(陰性食品)

精製食塩
白砂糖
化学調味料
食品添加物
清涼飲料水
お菓子
乳製品(アイスクリーム・ヨーグルトなど)
牛乳・タマゴ
動物性脂肪
生野菜
果物
医薬品
酒・タバコ


あっため系食品(陽性食品)

天塩・藻塩
三温糖・ざらめ・黒砂糖
海草
ごま
イモ類
根菜類
豆類
大豆食品(豆腐・味噌・納豆など)
干物類
漬け物(自家製)
加熱調理した野菜

あ、なによりも食べすぎが一番よくないそうです・・・

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最終更新日  2009.01.22 15:14:18
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