最近の生活は玄米菜食とはほど遠く・・・

送別会を楽しんでいます。



昨日もオーガニックイタリアンレストランで
がっつりコース料理を楽しんできました。

「ちょっちょっと！大丈夫なの？」

昔の私だったらそういっているかもしれません。
ありえない枚数の靴下を履いて冷え取り。
玄米菜食で、カラダにやさしい食生活。


でも、少しづつ考え方が変わってきました。

普段の生活は、乳製品や肉（特に牛肉）をほぼ控えています。
野菜や発酵食品を取り入れられるようにレシピ本も昔とはすっかり様変わり。
添加物の入ったものも、あまり受け付けなくなりました。

　　　

こーんなにいろいろやっているのに、
そうじゃないものを食べたら・・・


なにもかもゼロになってしまう

そんな風に思っている時期がありました。

冷え取りをはじめたお友達からは
「なにを食べていいのかわからなくなることもある」
と相談されることもあります。

最初はみんなそうなっちゃうんですよね。

あれもだめ！これもだめ！
あ～世の中には食べられるものがないぃ～！

私も悩んだ時期がありました。

練馬のショッピングモールでふらふらとさまよった日々（笑）
冗談みたいだけどほんと。



家族やお友達とおしゃべりしながらケーキを食べる時間。

みんなと同じディナーを食べながらワインを飲む時間。

旅行中、立ち寄ったインターで、オットと一緒に買い食いする時間。
↑ｲﾝﾀｰﾁｪﾝｼﾞが一番食べられるものﾅｲ・・・

私の人生の中で大切な時間です。

心から楽しみたい♪

カラダをキレイにするために、やっている健康法で
ストレス貯めたらなーんにもならないと思うんです。




ちょっとジンジン（注：冷え取り用語）しそうだなーと思ったら
おまじないのように

「私に食べられてくれて（←あれ？高飛車？）ありがとう」
「いのちをくれてありがとう」

一言、心の中で唱えると、とっても消化がいいです。
あ、ジンジンはしますけどね＾＾

このおまじないは、ベジ生活をしている先輩方に教えてもらいました。
しないよりはずっと効くのでおすすめです。

そうはいっても、連日ワインを飲み。
豪華なお料理をいただいている私のカラダ。
忘れないように覚書しておこう。



*　足指は冷え冷え

とにかく冷たい。何枚重ねても冷たい。

*　半身浴が長く続かない

冷えすぎた食生活を続けていると
長く半身浴をするのが辛くなります。
（kochiさんも前にいってたなー）
15分くらいで、もうダメ！って飛び出しちゃう。
いつもは60分くらい余裕なんですけどね。
あぁ、謎。

*　多少イライラ感あり（笑）

みんな言っていますが、牛を食べるとご機嫌が悪くなります。
具合が悪いとかじゃないんだけど、イラっとすることが多い。
自分よりも大きなものを食すと支配力が高まるとか
なんとか聞いたことあったなぁ～そのせいかな。
ま、たいしたイライラじゃないんですけどね。

*　肩こり

引越し疲れとはまた違う感じ。背中がいたい。
消化器が疲れているんだろうなぁ。
すこぶる血行が悪いのを感じる。

*　便秘なし。体重も変動なし！

普通なら太ってきてもいいはずなんだけど・・・
まったく変わらず。これは本当にありがたい！！
冷え取り万歳っ！



結構ひどいカラダだわ

また来月から普通の暮らしに戻ったら
すぐに取り戻せるという安心感があります。
自分のカラダのことをちゃんと知っているから
不安がないのはありがたいです。

今はみんなと過ごす時間のほうがずーっと大切ですもん。

昨日も感激の涙を流しましたです・・・
あぁ、私って本当に幸せもの。

みんなみんなありがとうございます。

野菜が好きな雑食系のハナシはこちら