4月のブログを読み返してみたら

悲惨すぎる私がいました。

そう、お肌はぼろぼろ、髪はぼっさぼさ。
胃は重く、身体はだるい、しかも凝りが酷くて頭痛。

さぁ、6月。

体調がとてもいいです。

お肌はつるつる。

←昨日、焼きテビチ（豚足）を食べたせい。

髪はきゅっとまとめて。

←沖縄はストパか、くるくるかどちらかですな。もう中途半端なニュアンスヘアとか無理。私はくるくるにしました。

胃は軽く。

←油に慣れたらしい。

身体は快適。

←週２～３のエクササイズ＆ダンベル。
調子が悪いと整体。←うまいのに安い！


4月の私。

心配しないでと伝えたい。
なんとかなるもんだ！

しかし、テビチパワーったら凄いらしく
身体中がつやつやなんですけど（笑）



見た目怖すぎますが、みなさん、沖縄に来たら、ぜひ食べてください。
（私もあまり食べられなかった＾＾；やっとです）


さて、テビチ話はいいとして。

なにがいいって、ダンベルです。

私は１キロなのですが、暇なときやっています。

腕が去年よりましになり、背中の凝りが少ないです。

もちろん、ジャザサイズのせいもあるかと思いますが
ダンベルの効果は絶大ではないかと。

時間がとれない授乳ママさん。
背中痛いですよね。
腕も疲れます。

こんなスポーツ音痴の私がいうのもなんですが・・・

ぜひ、授乳枕の隣にダンベルをば・・・

効くと思います。

ちょっとした時間に！ぜひ。

ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間でー2キロを目指せ! [ ジリアン・マイケルズ ]

このDVD観たことはないのですが、レビューによるとジャンプなどがないため
マンションでもOKだそうです。

ダンベルは女性なら1キロ～2キロがいいのではないかと。



何もしなければなにもしないで一日が終わる。
老化も進む・・・と自分を脅しています。

アラフォーって日々が戦いな気がするこの頃。

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最近、子どもたちが夜は冷えとり靴下を履いて寝たがります。
なんだか落ち着くんだそうです。
プールやクーラー（沖縄はがっつりはいっています）で冷えているのでしょうね。

petit hietorinaにSサイズが登場しました。




２足セットのhietorina childほど柔らかな素材ではないのですが
子どもがガシガシ履くのはちょうどいいです。

息子は、たまに小学校にも履いていきます。（彼は20センチでMサイズです）
（くさくならないからありがたい！）

Sサイズは幼稚園さんサイズだと思います。
ぜひお試しください♪

2セットまで送料180円でお送りできますので備考欄に書いてくださいね。