体力づくり

本日、お仕事をしながら、改めて思いましたのは、すべての仕事もしかすると一番大切なのは、体力かしら？・・・と。 体力がないと、頭を使う仕事であれ、頭を使いたくなくなるのですね。。。 最近、身にしみて感じます。 前は、頭と身体少々で理解していたようですが、本日はつくづくと考えました。 体力づくりに一番有効なものは何かしら？・・・ これから探してみます。 皆様ももし、何か良い案がありましたら教えて下さいね！ 『クリックで救える命があります。』 この世に一つでも多くの笑顔を！一日一膳