あしかり徒然日記

連日猛暑が続きます。  

良い汗かいてますでしょうか？

節電のためどこでもエアコンの温度設定が高め。

でも・・・かえって助かってる人も多いとか？

今までが冷房の効きすぎで、寒い思いをしたことがしばしば。

節電のお陰で？　汗をかく機会が増えてます。

年寄は汗腺が退化してくるので汗をかきにくくなるんだそうです。

汗をかくのは脳を守るため、そして良い汗は臭いもない（なるほど）

脱冷房、運動不足解消でよい汗をかく習慣つけを・・・（だそうです）

お風呂の入り方も工夫が必要（だそうです）

少し熱めのお湯に足を漬けて１０分、ぬるめのお湯に全身を１０分。

汗が引くまでエアコンはつけない。

昨晩これを試したら、熱帯夜にも拘わらず熟睡できました。

６時間の睡眠時間でしたが８時間以上は眠った感じ。

目覚めの良い朝なので、早朝散歩のメニューはは２００段の階段登り。

身延山湯河原別院　椿寺への参道が２００段以上の階段。

湯河原の町が見下ろせて、眺めがいいです。

湯河原観光会館の左側の橋を渡ってすぐ。

宜しければ椿寺の２００段の参道でお寺までいらしてみてください。

椿寺までは、もちろん車でも行けます。

　　　　　湯河原温泉　祝宴の宿　阿しか里　館主

  伊豆～湯河原エリアのローカルマル秘情報をつぶやきますので 是非是非Follow me
yunomachirepo よろしくお願いします。 http://plaza.rakuten.co.jp/izuheoideyo/8000

ぽちっとクリックすると爆発します