夏の汗と臭い対策・・・してますか?
連日猛暑が続きます。 良い汗かいてますでしょうか? 節電のためどこでもエアコンの温度設定が高め。 でも・・・かえって助かってる人も多いとか?今までが冷房の効きすぎで、寒い思いをしたことがしばしば。 節電のお陰で? 汗をかく機会が増えてます。 年寄は汗腺が退化してくるので汗をかきにくくなるんだそうです。汗をかくのは脳を守るため、そして良い汗は臭いもない(なるほど)脱冷房、運動不足解消でよい汗をかく習慣つけを・・・(だそうです) お風呂の入り方も工夫が必要(だそうです)少し熱めのお湯に足を漬けて10分、ぬるめのお湯に全身を10分。汗が引くまでエアコンはつけない。昨晩これを試したら、熱帯夜にも拘わらず熟睡できました。 6時間の睡眠時間でしたが8時間以上は眠った感じ。目覚めの良い朝なので、早朝散歩のメニューはは200段の階段登り。 身延山湯河原別院 椿寺への参道が200段以上の階段。 湯河原の町が見下ろせて、眺めがいいです。湯河原観光会館の左側の橋を渡ってすぐ。 宜しければ椿寺の200段の参道でお寺までいらしてみてください。椿寺までは、もちろん車でも行けます。 湯河原温泉 祝宴の宿 阿しか里 館主 伊豆~湯河原エリアのローカルマル秘情報をつぶやきますので 是非是非Follow me yunomachirepo よろしくお願いします。 http://plaza.rakuten.co.jp/izuheoideyo/8000 ぽちっとクリックすると爆発します