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まてぃの徒然映画+雑記

2008.04.29
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テーマ:鬱病(1635)
カテゴリ:日々の雑感
4/28、今日も今日とて早朝5時に一旦目が覚める。
ベッドの中で時間調整して、通勤練習で会社へ行った。週末の休みで先週の疲れが少しは取れた気分があり、まあまあの感覚。保健師さんと少しおしゃべりをして、会社を出た。

ドトールへ行って新聞を読む。読み終わったら図書館へいき、日経新聞と日経MJを読んだ。産業医から「集中力を使うから新聞を読むといいですよ」と言われているので読むのだが、自分が取っている新聞と同じ内容の記事があるのでどうしても飛ばし気味になる。新聞を読んでしまったら、雑誌タイム。そして午前中はおしまい。

午後は別の図書館へ移動して、「日記の魔力」を読む。すらすらと1時間半くらいで読めてしまった。日記は事実記録でいい、ということ、また内省せず肯定的な面だけ書くということ、そして書くことと同じくらい読み返すことが大事ということが、新しい知見かな。とくに日記は事実の記録でいいというところ。どうしても日記だと自分の感想がないと、と思っていたのだが、何をしたか、という事実の記録だけでも人生という航海を乗り切るための充分な羅針盤になる、というような記述に力を得る。事実だけでもいいから、書き続けてみよう。

3時のお菓子など食べながら、5時まで図書館で雑誌を読んだ。その後は渋谷へいき「麺屋武蔵 武骨外伝」でつけ麺あつもりを食べる。そして映画館へ。「パークアンドラブホテル」を観る。感想はあらためて。
11時半に就寝。


日記の魔力






最終更新日  2008.04.29 21:08:36
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