今日のダイエット

たっらいま～～～今日は歓送迎会でしたぁ今帰ってきたとこで～すほろ酔いでいいきぼちで～す。ろれつがまわってないろ・・・・・・・（今日のダイエット）朝食）ハムエッグ、雑穀ご飯、ヨーグルト昼食）パパの弁当・・・四分の一夕食）歓送迎会でふぐづくし・・・帰りにコンビニでアイス最近ちょっとたるんでますな・・。今日（起床時）の体重６５キロ、体脂肪率４５％（２９キロ）　　　（就寝前）？キロ、？％（？キロ）