最近マッサージ前に足裏や足指をほぐす、という作業をやっていますが、

やっぱり状態の悪い（太いｗ）方の足の裏のほうがゴリゴリと硬いんですよね～。

なんか原因があるんですよね、きっと。

玉砂利ふみでも左のほうが痛いしな～。

あ！以前かった５秒ストレッチの本ですが、改めて読むとけっこういいですね、

分かりやすい。

ふくらはぎのコリをとる方法とかものっていて、面白いです。

（コリがとれるかどうかは別にしてｗ）

5秒！ストレッチ・ダイエット

あと最近また割りもしてるんですが、旦那さんいわく「イチローみたいの買ったら」と。

イチローみたいの、、って、、

あのぐりぐり脚開くやつ！？

むり～ｗ

イチローのはもっと本格的なやつで、確かぐりぐりハンドル回して脚を開いていくやつだったと思う。。