最近いろいろ締め切りがありまして（のっけから言い訳）

ちょっと一息ついたので、やっとブログの更新ができる。

携帯で更新したいんですが、動作が遅いんですよね。

サクサク携帯買いたくなっちゃうｗ

さて、最近ちょっと緊張の糸がはずれたらなんだか体がむくみはじめたので

また食生活を気をつけて「おなかが空いてなければ食べない」をモットーにしています。

今日もとくにおなかすいてなかったので、夕食は紅茶だけでした。（その前に眠いから寝たいっていうのがありますがｗ）

案外大丈夫だなあ。

っていいうか整体でダイエットしてからというもの「我慢できない空腹」というのがないです。

すごい。

やっぱりあの我慢できないくらいの空腹は炭水化物や糖分のとり癖からくるものなんじゃないの、と実感しています。

おなじ職場のぽっちゃりした人たち（足子もぜんぜんぽっちゃりですが）って

何かしら口に入れてるんですよね。

飴だの、ミンツだの、なんですが、

あれって、ちょっとでも口に入れるとその後に我慢できない空腹がきちゃう。

足子は今は朝食は紅茶で、そのまま水分はとりますが午後１時まで何も食べなくても

おなかがへることも頭がぼーっとすることもないです。

以前は「頭がぼーっとしちゃう（はず）だから糖分とらなきゃ！」と思っていたんですが、

実際自分が大丈夫だったら無理して糖分とる必要はなかったんですね。