2024年11月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

30 日 ( saturday ) の日記　　　暖かくして有意義に　　　853158

今朝は少し暖かい気がします部屋の温度計は、21℃ 、けして暖かい温度ではないけれど、、体調がいいのかなより幸せに、そして有意義に今日は、それを忘れず、瞑想と集中で、本当の道を探し、精進する努力をしよういろいろなことに惑わされず、しっかりしようこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 30, 2024

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29 日 ( friday ) の日記　　大丈夫　　　853060

今朝は風が強い暖かですが、何となく気乗りが悪い　ちょっとした心配や考え事から、妄想しているようです大丈夫、出来る、やれば出来る　もっと自分を信じて、何事にも、もう少し前向きな姿勢と気持ちを意識しましょう大丈夫、出来る、やれば出来る、考えない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えて認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 29, 2024

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28 日 ( Thursday ) の日記　　　迷いと集中　　　852947

今朝は小雨が降ったりやんだり傘をどうしようかな、と思ううちにやんでしまった迷いと集中日常生活をしていれば、気にしたくないことも気になってしまう何か起きれば反応してしまうそれは自然なこと、ただ全てにキョロキョロしていては、本来することに身が入らない　自分で意識して、また自分を信じて、やるべきことに集中しよう意識的に集中していかなければ、新しい世界を歩けない　自分を信じて、集中しよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 28, 2024

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27 日 ( Wednesday ) の日記　　好調　　　852805

予報では、天気は下り坂夜になってからの方が暖かい温度になるといっていました今朝はいろいろやることが多かった何か省略をしようと思いながら、ここで省略したら出来なくなってしまう、と気にしながら進んでいました結局全部出来て、メンタルがしっかり出来たような、関係ないような気持ちこれだけいろいろ出来る、今のこの時、それをそして自分を大切にしよう奇跡なのですから　大切な時間　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　　人は褒められるのが好き、、人を褒めよう　　　　間違えを認め、自分磨きをしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きま有能な自分のイメージを創ろう　　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 27, 2024

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26 日 ( 火曜日 ) の日記　　　多様性への対応と、、　　　852616

毎日いろいろな人と接しますそこではそれぞれ、相手の考え方があり、この頃はそれに振り回されていますそんな自分を感じました相手を尊重したい、うまく相手とやりたいそれは良いことですが、自分らしく自分を生きることを忘れてはいけませんその辺りを注意してみましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、、人を褒めよう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な新しい自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 26, 2024

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25 日 ( Monday ) の日記　　　寒さと気持ち　　　852555

朝、寒くなってきましたそんな折、妄想やら怠け心、楽をしたい心、いろいろざわめいていますなかなか朝の定例をこなすのも、始める所が大変幸せに向かって気持ちを管理するのは自分マイナスの思いにとらわれることなく死ぬまで、少しづづでいいから、何気なく頑張ってみよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分の新しいイメージを創る　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 25, 2024

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24 日 ( Sunday ) の日記　　よく考え工夫して　　　852466

　一昨日の金曜日は暖かで、気持ち穏やかな時間を持てました今日もそうあって欲しいけれど、どうも寒くなるらしい　よく考えよう妄想とか、マイナスの考えは流し、大切なことをじっくり考えよう今迄の歴史を踏まえ、先を見据えて、、、　損しないために、その辺りは慎重にやるべきことは、良いことなら、自分の妄想を捨て、考えず頑張ろう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 24, 2024

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23 日 ( Saturday ) の日記　　思いと出来る　　　852349

チラッと自分の気持ちに、マイナスの思いが垣間見えますどうやらそれが、大変そうという気持ちにつながるらしいそれは妄想、やってみれば、出来る、又やれば出来る妄想と自分に負けない自分になろう　今を生きるこうしていろいろ考えて、頑張っていますその間も、大切な時間は過ぎています　今を大切に、今を生きている、幸せに生きたい、今を大切に、幸せに生きよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 23, 2024

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22 日 ( Friday ) の日記　　　周りはどんどん進む　　　852231

寒い寒いと思う中、周りはどんどん変わっています変化と進化を受け止めていくことを忘れないように　考えることで止まらないマイナスの思い、考えてもわからないことその辺りのことは、考えないで乗り切るのが良いでしょう継続を大切に進め、そこから目的を達成していけばいい　そして変化への対応を意識すること自分の知らない世界を意識すること　これ位です　 ♪　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 22, 2024

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21 日 ( Thursady ) の日記　　寒さと考えない　　　852131

寒くなって冷え込んだ朝、考えたり、いろいろ頭の中が忙しい結局マイナスを思い、妄想に至るそんな時は、思い込みにもよる考え過ぎに注意考えないことによってストレスから脱出する手も使おう考えない行動を優先し、やってしまった方がいいことを進めよう　　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 21, 2024

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20 日 ( Wednesday ) の日記　　相手の尊重と自分時間　　　852008

今朝は冷たい風が強く、寒い朝ですしっかり防寒しないと、きつそうな一日です　天気予報は晴天です　相手は自分が正しいと思って行動しますこちらの困ることがあっても、相手に悪気はないそれをこちらが困るからと覆せば、私の方が本来正しいことでも、相手は攻撃してきます　自分が正しいと思うこと、それを進めたい自然な気持ち生き物たる人間の当たり前の行動それをどこまで尊重し、いかにうまくやっていくか　自分に残された時間を少しでも大切にし、幸せに生きる努力　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 20, 2024

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19 日 ( 火曜日 ) の日記　　　頑張ってみよう　　　851832

続けることは、なかなか大変です余分な考えや思いに惑わされず、妄想は流しましょう良いことのみに注力し、集中することが大切　意志と自分がぶれず、何があっても、ただ集中して進み行くのみそんな意気込みで、考え過ぎず、行きましよう残っている大切な時間を大事にしよう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 19, 2024

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18 日 ( Monday ) の日記　　　やったが勝ち　　　851715

書いているのは、日曜日の朝です七時少し前に走り終え、掃除などして、パソコンに向っています　陽の出が遅くなって、やっと明るくなってきました今は、新鮮な気持ちです　帰ると、あれもやってある、これもやってある昨日、一昨日と面倒に思ってやりたくないのにやったことそれが、今の私を助けてくれています　何となくやりたくないその位の気持ちなら、やった方が、良いでしょう今のこの気持ちの維持、精神力と心のエネルギーで、今日を充実させていこう残された時間を幸せに生きよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 18, 2024

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17 日 ( Sunday ) の日記　　　いろいろな思い　　　851626

毎日、いろいろなことがありますいいことも悪いこともあります悪い時はやり過ごす問題を大きくすると、後々、心に現れてきてそれを管理するのが大変です悪いことは程々に流す努力、気持ち上は、数を数え忘れましょう幸せを求め、目的をブラさず、目的一本やりこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 17, 2024

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16 日 ( Saturday ) の日記　　　恐れない　　　851510

　今朝は小雨の中、走ってきました昼間、冷えないといいけれど恐れ時間が足りない、それで大変になりそうマイナスの妄想、そう思うのをやめよう考えるのをやめよう、止めよう　大したことない大丈夫、大変と思うのは、思い込みの妄想いかがでしょう前へ恐れることなく進みましょう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 16, 2024

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15 日 ( Friday ) の日記　　　気にし過ぎ　　　851394

昨日は気持ちいい秋晴れ季節が動いているのを感じます五分それにやけにむきになってしまい、その時間を失うのを焦ってしまう待たされたりすると、精神的に追い詰められてしまう　ちゃんと思ってみれば、大したことないそれを天と地がひっくり返るような気持ちになって、焦っている自分そんなことで心をバタバタさせていては、、、　わかったのだから、焦らず、先の大変を気にし過ぎず幸せな気持ちのありようを大切に、今の時間を生きること、もっと大切にしよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 15, 2024

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14 日 ( Thursday ) の日記　　　力まず厳しく　　　851223

　考えない考えて疲れてしまうのではなく、妄想を捨て、より前へ行動しよう　頑張って、今のやり方に厳しく、結果を見据えて進めていこう成果が上がること、幸せと心の充実を求めて頑張ろう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 14, 2024

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13 日 ( Wednesday ) の日記　　習慣でも妥協しない　　　850873

毎日習慣になっていることがありますそれは、習慣化していても、やるべき大切なことです大切な行動が、習慣化で、惰性と勢いで進めている感じがします、やればいいという感じ　それはいけませんもっと自分に厳しく、意識を持って、気持ちを入れて、目標に向かいましょうただやればいいのではない目的を意識して、工夫しよう、自分に甘えることなく　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 13, 2024

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12 日 ( 火曜日 ) の日記　　　行、精進　　　850510

月曜の朝、少し雨の降る中、走ってきました少し寒かったけど、あまり感じないで、、昼間は日も出て、昨日より暖かになる予報です　行妄想を捨て、それになりきる雑念は数を数えてながしてしまい、気持を行に専念します　そこから新鮮なものを感じることもあり、自信と心の幸せにつながります　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 12, 2024

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11 日 ( Monday ) の日記　　　寒い朝　　　849771

今日は日曜日平日のうち、少しでも日曜を休みに出来るよう、雑用を片付けますそのかいあって、今日は案外いいペースで、進んでいます　なんて書いていたら、そんなことばかり考えて、よく生きたいという気持ちは、どこへ行ったかな　残された時間は短いそれを自覚し、自分にとって、満足できる時間づくりを大切に意識しよう肩の力は抜きましょう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 11, 2024

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10 日 ( Sunday ) の日記　　　妄想に捉われない　　　848924

あまり先のことに捉われない、妄想を受け流すあなたはそれが出来る人、大丈夫世の中には酷いことがたくさんあり、今の私は、まだまだ、いい方　考えすぎず、気楽に、そして今を大切に、幸せに生きよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 10, 2024

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9 日 ( Saturday ) の日記　　冬至　　　848119

一昨日は風が強いと思ったら、木枯らし一号が吹いたそうです今朝の鍛錬もなかなか厳しい急に寒くなって、寒さとの戦い、考えないでいこう、が始まりましたやれば出来る、いつも前向きを目指し、マイナス方向を考えない　幸せな気持ち作り、その気持ちための生活作りうまく気持ちのコントロールをしよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 9, 2024

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8 日 ( Friday ) の日記　　丁寧に　　　847671

毎日、やるべきことを丁寧に進めていますそれはなかなか大変なこと　自分の思うことを思い通りできること、それは奇跡です体と心が健康であればこそです私もいい歳です、いつ何があってもおかしくない　だから毎日当たり前に生きられていることが、大きな幸せの一つですもっと心を豊かに、幸せを感じてみよう目の前のことを大切に見てみよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 8, 2024

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7 日 ( Thursday ) の日記　　　対応と対策　　　847280

少し寒くなってきたかな、という感じいつの間にか、寒さはやってきた、そんな感じでしょうか暑さの中を隠れるように、うまくすり抜けてやって来た　人の移動、人からの圧力いろいろ対策を考えた方がいいことが、出てきています　考える時間を、本来のやりたいこと以外に取られたくないしかしある程度、仕方ない、やりたいことのためにも、、、　うまく行かないのを我慢することそれも、より幸福に生きるために頑張りましょう考えないことや我慢も必要、神様ではないし、時間は有限、仕方ないことです　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ --　　--　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 7, 2024

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6 日 ( Wednesday ) の日記　　頑張って、そして幸せに　　　846931

毎日、追いまくられるように過ぎています頑張りは必要です、なかなか楽なことはない　ただ雑念が多すぎる、いつも肩に力が入りすぎ力を抜いてゆったりした気持ち、もっと幸せに生きていい　もっと力を抜いて、その時を大切に生きよう　これ位です　 ♪　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 6, 2024

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5 日 ( 火曜日 ) の日記　　寒かったり、暑かったり　　　846557

今朝もいつも通り走れました、続けられていること、奇跡ですジムではゆっくりめに運動し、日の出の時間、海に向かいましたまだそれ程寒くない海日が出始まると、何ともいい感じ、メンタルをプラスにするのは、いい感じ　毎日を、落ち着いて健康的に過ごしたい自分の心と身体を知り、無理なく幸せに生きたい　残された時間を大切にし、幸せを求めて進もう自分を信じよう、妄想に惑わされず、出来ることは、出来ると信じて　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 5, 2024

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4 日 ( Monday ) の日記　　悪い夢と朝焼け　　　846252

日曜日の朝、きれいな朝焼け、そして明るい陽射し久しぶりの陽の光の感じ、気持ちは、自然に上がってきます　朝方によくない夢、そのまま、その気分が少し続きました精神的なストレスが先週はあったかもしれません　暖かく明るい日差しを浴び、メンタルの健康維持を大切にしよう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能なセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 4, 2024

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3 日 ( Sunday ) の日記　　寒さと雨と忙しさ　　　845862

昨日のこと雨の朝、今日は一日中、雨の予報です昨日は寝落ちやることが朝に集中し、頭の中を整理しながら、前へ進んできました　いいことしたいなら、自分の弱さ、悪く考える妄想、などに負けず、考えず、進もう自分の弱さを自覚、そして克服して行こう　なにごとも、大したことない、君ならできる　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 3, 2024

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2 日 ( Saturday ) の日記　　　頑張ってみて　　　845439

寒さに慣れてきたような、陽気がまだ暖かいような、と感じる感じ季節が、まだ寒くなり切っていない、とはいえ寒さとの戦いを意識してしまいます　いろいろ妄想しすぎないようにマイナスイメージはうまく流し、前へ精進出来るように、、、頑張れる範囲で行ってみよう　今迄の歩みを振り返り、その時が無駄な時間にならないように注意　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 2, 2024

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11 月 1 日 ( Friday ) の日記　　そんな暇はない　　　845036

朝まだ暗いうち、星がよく見えました今日は多分、久しぶりでいい天気になりそう　寒い、辛いから始まる妄想をひろげてしまい、ついつい行動が止まる自分大丈夫、そんなに考えなくったって思ったより軽くできるから大丈夫　そこが、幸せ、チャンスをつかめるか、どうか、の分かれ道　余計なことを考えている暇はない余計な時間はもう残されていない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

November 1, 2024

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