2025年06月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

30 日 ( Monday ) の日記　　自分をよく感じて　　　904793

天気が良いせいか、いろいろやりたがりな自分気にし過ぎの自分、穏やかな自分　平日の朝、いつもスタートが早いので、今も、物理的に時間の余裕がありますただこの精神状態では、多分時間が足りなくなってくるでしょう　自分を、自分の心と身体を、大切にしましょうムリをせず、いきましょうそれは時間を大切に生きることにつながるのかも　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 30, 2025

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29 日 ( Sunday ) の日記　　早起きのリズム　　　904710

早く目が覚めましたいつも意識は起きても、しばらく横になっている所、一回で起きてきました休みはゆっくりリズムのはずが、、、、　体調が良いようですいい感じがする若い頃の気分、イメージが、心に浮かんでいますいい一日を創れそうな予感　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 29, 2025

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28 日 ( Saturday ) の日記　　忙しい　　　904552

朝いろいろやり過ぎで、忙しい頑張るのも良いけれど、いつまでも若くない無理して、健康のための運動で、寿命が縮まりますその辺りを、お忘れなく　昨日、インヴェンションのプラルトリルで躓いてました焦れば出来ない　ゆっくり少しづづ、出来るための訓練をすること出来ない訓練をしても、出来るようにならないしない方がいい位です　少しづづ出来るようになるしかなく、それを積み上げ、出来るようにすること目的は出来るようになること　全部出来るようにならなくて良い、アルゲリッチにはなれない忙しく暑い、しっかり意識をもちましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 28, 2025

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27 日 ( Friday ) の日記　　調子よし　　　904375

今朝は身体も気持ちも動いていて苦痛なく、楽です思い次第でしょうが、こんな日もあるんだなと感じています　訓練いろいろ感じる所があり、良い感じもしますが、まだまだですもっと出来ない部分を意識し、強化する方法を考えたり意識して、より訓練方法の効果のアップを考えましょう何となくではなく、よく意識して　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 27, 2025

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26 日 ( Thursday ) の日記　　カンタータ 106 番　　　904271

今日は雨、いつもの予定は中止、午後、所用で銀行へ出かけます雨、それ程ではありません休日の朝、だるい、さぼりたいという気持ちを心の隅へ数を数えて追いやり何とか、ここまで来ていますやった方が良いことは、なんでもかんでもいいからやること、それを通します　そんななか、my カンタータブーム哀悼のカンタータとも言われる、バッハ、106番、BWV 106　死を意識からはずしたくない今の私にあうこの曲、ユーチューブで知りましたしばらく、聴き続けましょう、死と信仰に向きあいます　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 26, 2025

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25 日 ( Wednesday ) の日記　　つい　　　904114

天気は下り坂、久しぶり梅雨らしい季節に戻るでしょうか　気持ちは忙しいつい目先のことに追われがち目の前のことを一生懸命、今を一生懸命一生は今の積み重ねですから、それは大切でしょう　私はそこから逸脱してしまう先のことを見たいそしてより満足のいく生き方をしたいから、今この時を考えることで大切にしたいそれも今を大切にすることで、いいことでは、、、　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネnday

June 25, 2025

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24 日 ( 火曜日 ) の日記　　感じる風が　　　485299

暑いのに、朝の走りで受ける風が気持ち良いと思えないちょっと寒いくらい筋肉が少なく、寒がりということ、寒さに弱い体質、身体ということ　出来ないものを出来るように、強引に事実を実施、変えていく事実にしていくことは、本当は無理がある出来ないものを工夫して出来るものに変えるメンタルそのストレスを余裕の気持ちで、落ち着いて手配していくこと　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 24, 2025

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23 日 ( Monday ) 　どう生きるか　　　903838

良い天気が続ます　ストレスの少ない日々、毎日過ぎていく時間そのなかで、何をしていくか　誰にも平等に与えられた時間それをどういう風に過ごすか、それがどう生きるかに、つながっていきます　どう生きたいか、理想を決めたのだから後は、より明確な意思を、いつも意識してもつこと、大切にしなければ　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 23, 2025

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22 日 ( Sunday ) の日記　　気持ちの安定　　　903711

いつもに比べ、遅い一日のスタートにもかかわらず、気持ちにあせるものが少ない　いつもに比べてなんだろうこれでいい、と思えるせいか　今を良しと出来ているから？本当はこんなもの、この位のリズムがいいはず本当は、こんな感じが、またはこんな感じで、いいはずそんな風に思えている感じ　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 22, 2025

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21 日 ( Saturday ) の日記　　　少し疲れが出てるかな　　　903566

数日暑さが続き、疲れが出て来たかも、特にメンタルに　考えないでいこう、意識的にそうしよう妄想に陥りがち　そうしていると、鷹の眼がなくなってしまうそれを注意する意識、心掛けていきましょうこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 21, 2025

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20 日 ( Friday ) の日記　　少しづつ　　　903432

今朝も暑い、ただ微妙な所で涼しさを感じますまだ六月、それは当たり前でしょう　あまり無理しない、そして冷静に行動しよう冷たく現実をとらえてみよう　事実と努力を大切に、精神力を強く持てたら良いでしょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 20, 2025

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19 日 ( Thursday ) の日記　　暑い、訓練　　　903287

　暑い、今年は急に猛暑です梅雨を飛ばすかのようです　朝の訓練すべて出来れば、それはそれでいいかもしれない　出来るようになるために訓練します時間がなければ、出来ないところを出来るようにする意識、それを大切にしましょう効率的に、成果を追い求めましょうそして全体をまとめましょう　誤解しない様に、けしてさぼりではない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 19, 2025

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18 日 ( Wednesday ) の日記　　リズムを変えて　　　903065

急に暑くなった気がします薄着に変更です　今朝は目覚ましが鳴らなかったので、一時間遅い始まりいつもしていることの一時間過ぎの所から始めました走りと運動は無し　少し身体が楽、汗もそれ程かいていないたまにいいけれど、、、、　明日はしっかりいきましょう自分のための身体づくりです　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 18, 2025

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17 日 ( 火曜日 ) の日記　　　寝不足の朝　　　902917

昨日から天気が回復し、今日は温度が上がりそうそれに朝から蒸し暑い昨日、音楽をいろいろやっていて、それが出来たのは良かった自分をほめたいただ夜遅くなり、寝不足走ってきたので今は眠くないが、無理して、熱中症にならない様に注意注意　頑張った、いい日曜が過ごせたそれをつくった自分をほめたい　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 17, 2025

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16 日 ( Monday ) の日記　　雨　　　902759

これは、日曜日に書きました朝、軽い雨と思って外へ出る思ったより風があるので走るのを風の強くないところに絞って縮めた帰って掃き掃除していると、雨風が強まるそんななか、次にすることを考えます怠けるのも困るけど、あまり無理しても、、、程度の問題無理する必要のないことは、大変な思いをしなくたって、何も問題ないよく程度とバランスを考えて、よりよい道を探し、歩きましょうこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 16, 2025

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15 日 ( Sunday ) の日記　　しっかりしている　　　902636

今日は雨予報雨は明日まで続くようで、少し長く感じます今朝は、落ち着いて心の乱れが少ない感じいい感じです　この感じ、身体で覚えましょうこのペースで、考えないでいけたらいい　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 15, 2025

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14 日 ( Saturday ) の日記　　無心へ　　　902495

いろいろ辛そうな妄想が浮びます考えないでいこう数を数え、それを繰り返せる状況で、繰り返していけば、無心に近づいていく無心という気持ちの完成　いかがでしょう妄想に惑わされない自分　時間、極力、朝の訓練へ捻出していこう　今朝はこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 14, 2025

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13 日 ( Fridau ) の日記　　追われがち　　　902351

毎日、頑張れているのは良いですが、目の前のことに追われ過ぎ気持ちを、今を幸せに生きることに向けられたらいいでしょう　先のことも考え、そして今を大切に目先ばかりにとらわれずいかがでしょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 13, 2025

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12 日 ( Thursday ) の日記　　趣味は、、、　　　485299

趣味は生活を豊かにするもの忙しい忙しい、次から次へと、いうのは少し違う少し先に、運命という大きな穴が口を開けて待っています忙しいと、目の前に追われず、鷹の眼で行きましょうやればいいではないどうすれば、工夫して出来るようになれるかそれを見うしなわないよう、意識していきましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 12, 2025

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11 日 ( Wednesday ) の日記　　頑張るのは良いけれど　　　902059

昨日、今日と頑張れています前に進めるのはいいけれど、思いは頑張ろうという思いばかり　それではちょっと困りますもっと違う気持ちで、生き抜きたい　ちょっと変えてみよう、工夫してみよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 11, 2025

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10 日 ( 火曜日 ) の日記　　頑張れる自分の作り方　　　902059

頑張れる自分の作り方、それが心に固まってきた身体にムリをさせず、丁寧にいきましょう　考えないことを使って、充実を、生活に満たせる、はず出来るようになった自分を信じ、その考えずを使い、頑張っていこう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 10, 2025

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9 日 ( Monday ) の日記　　迷い　　　901844

迷いが湧いてきます意識してみれば、迷っているのがわかります次に何をすべきかわかっていない、また意識出来ていない自分　そんな時は、嫌な気持ちになりがち考えない、でいってみようとにかく前へ、やることは良いことだから　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 9, 2025

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8 日 ( Sunday ) の日記　　落ち着いて　　　901720

今日も前向きに一日が始められています健康でいろいろ出来ることに感謝しよう、それを忘れずに　焦る気持ちは抑え、鷹の眼でいきましょう自分の人生ですけして誰かに、せかされている訳ではありません　慎重に時間を使いましょうこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 8, 2025

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7 日 ( Satyrday ) の日記　　リズムの変化　　　901447

生活のリズムが、毎日のように変わりますいつもと違うことをする訳ですいろいろ注意し、事故やケガに気を付けて、、、　むかし通っていた道だけれど、とにかく注意なにかあれば、そう楽には、終わらくなってしまいます　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 7, 2025

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6 日 ( Friday ) の日記　　前向きと鷹の眼　　　901191

久しぶりに良い天気になりそうです気持ちを前向きに進んでいる朝です　昨日あたりから、物事がうまく進んでいます嫌な思いを抱いても、そこで頑張っているのは良い　頑張り過ぎかも、、、何を目的にし、それに向かって、正しく手段を選んだり、正しく工夫しているか　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 6, 2025

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5 日 ( Tursday ) の日記　　やればいいことと、そうでないこと　　　900828

　ただ頑張ってやればいいことは、考えないで頑張る結果が出てくるので、それが、また頑張る気になって成果が出る好循環　それが殆どだから、好循環を生かし、頑張れる状態を維持したらいい　しかし、です頑張るだけではダメなことも、時々ありますそれは頑張るのを、考えずに頑張るではなく止まって目標を常に意識し、辛さに耐えながら工夫する頑張りが、必要になってきます　ただ頑張ればいいではなく、止まることも大切　　全部出来ないから、捨てることも大切余分なことは、やりきれないなら、余分なのだから、考えない、気にしない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 5, 2025

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4 日 ( Wednesday ) の日記　　　先を　　　900444

つい目先に追われます順調な一日の流れという日は少なく、つい目の前のことにばかり気持ちがいってしまうこんな気持ちになれる今日は体調が良く、物事も順調　今、この時も砂は落ちて、時間は過ぎています最後に後悔のない生き方にむかって、時間を過ごしましょう時間をよく考えて、、、　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　間違えを認め自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 4, 2025

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3 日 ( 火曜日 ) の日記　　良いものを連想しよう　　　899863

いいものが近くにあって、どうすればそうなれるかと思うちょっとした余裕と、近くに良いものがあれば、そんな気持ちになれますそうなるためにどうしたらいいか、と考えられればいい　そこからいい時はこんな感じかな、と連想そして難しい気持ちを伴う感覚を考えるにつながっていくより前へ考えていく経過　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、」大きく有能な自分のセルフイメージを作ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 3, 2025

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2 日 ( Monday ) の日記　　うまく　　　899441

イライラしたり、悪く考え過ぎたり、という傾向あり少しでもそうならない様に工夫しよう　イライラ要素が増えれば、段々、気持ちをコントロール出来なくなるそれは、人間当たり前休んで気分を変えたりと、状況を工夫する如何でしょう　たまには海に出てやる気、頑張る気分を取り戻すのもいい時間はあるはずだし、暖かくなってきたし　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 2, 2025

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6 月 1 日 ( Sunday ) の日記　　急行で　　　899136

今朝は重い雲、不安定な天気のようです出かけるので、段取りは、いつもより急行で進むのが良いかな、という感じ　とはいえ、まだ三時間もありそうこれだけ時間がある人はそういない　もっと時間を大切に使おう時間が無いなどと、焦っている場合ではないもう少し、、、　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

June 1, 2025

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