8日( 金曜 ) の日記　 体力が落ちたような　　

　 　   　今日は、曇り       気分的に、少し楽です 　　 始発で帰ってきました 　　 数年前に比べて       体力が落ちてきているのを感じています 　　 　　 　　 人と一緒に歩いていると 　　 知らない間に、その人との距離が離れています 　　 学生時代、落ち着きの無い自分を変えようと 　　 ゆっくり歩こうと意識したことがありました 　　 歩きながら音楽を聴いているとき 　　 音をよく感じたい、と思ってでした 　　 　　 　　 30 ,40代と、人より歩くのは、遅かったのですが 　　  それは、意識してのことでした 　　 ところが、最近は、早く歩こうと思っても 　   身体が、ついてきません 　　  　　 　　 歳と運動不足のせいなのは、わかっていますが 　　 鍛えるといっても、この身体には、正直、しんどいんですが  　　         　 　　  　　           　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　【e-word  01265】       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「細々でもいいから、とにかくやめないでつづける」        　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ～川北義則著「自分のための24時間」より～