21日( 土曜日 ) の日記　朝焼けが見えています　184006　　　　

                                               　　　　　　　  　 　  　        久しぶりの五時起きです、公園は、まだ真っ暗でした 　　　　　　　　　　　暗くて周りがなにも見えず、人もいません 　　　　　　　　　　　そのせいか、走っていても、あまり苦痛になりません 　　　　　　　　　　　身体を鍛えるのには良い様ですが 、 、 、                             　　　　　　　　　　　身体の苦しさを感じ 　　　　　　　　　　　頭でっかちから身体や心に気持ちを切り替えていくにはどんなものか 　　　　　　　　　　　今日は、そんなことを思っています　 　　　　　　　 　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 　　　　　　　　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に 　　　　　　　　--　 知足、今与えられているものに満足する 　　　　　　　　　　良いことをしたいなどの欲望に支配されない生き方、感じ方  --                   　　　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に 　　　　　　　　--   ダイバーシティ　多様性の受容 　　　　　　　　      自分の身は自分で守る、見識と教養を身につけましょう --        　　　　　　　 　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*       　　　　　◆　引用　◆ 　　　　　　       　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です       　　　　　ひとつは       　　　　　人生の目標を眺めるための遠メガネ       　　　　　もうひとつは       　　　　　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ