五木ひろしマラソンに向け３キロ走ってみました～！

　昨日、スポーツタイツが届いたところなので、今日は5/13の五木ひろしマラソンに向けて出場する３キロコースが走り切れるかどうか試走してみました。 　レベル低く～(笑) 　しかし、昨年１月に五木ひろしマラソンの５キロコースに出場するため、４キロの練習中に膝を痛め、７月まで走れなかったので今年は慎重に取り組んでいます。 　スポーツ公園の１周１キロのランニングコースを３周してみました～🏃 　１キロ６分ペースで取り敢えず完走できました！走った後は、クールダウンのウォーキングとストレッチで終了です。 　ゆっくりですが今の私には精一杯ってところです(汗) 　｢走る青トレ｣を読んで、1.5キロ10分のトレーニングを続けた成果です～！ 　五木ひろしマラソンまで、３キロコースの練習を積んで20分以内の完走を目指したいと思います。 　目標を達成した暁には、ハーフマラソンにも挑戦してみたいと思います～！ 180422running_3km posted by (C)茶鱒 人気ブログランキング クリックしていただけるとランクが上がります。お陰さまで「アウトドア（全般）」部門 第8位です。よろしくお願いします