科技發展創新為重

1.じゃがいも。じゃがいもは主に脾臓と胃の子午線に分けられ、脾臓と胃の役割を果たすことができます。さらに、ジャガイモは主に夏と秋に栽培され、夏と秋に分けられます。伝統的な漢方薬は、「日中の気温と地球の空気」は、ジャガイモの成長が地球。人々がそれを食べた後、それは気の欠乏の状態、特に弱い脾臓と胃を効果的に改善することができます。

2.山芋。ナガイモは、薬用と食用の両方の目的のための典型的な健康食品です。山芋は炒め物や煮込みに使用でき、気に良い食べ物です。ドラッグストア市場で購入した山芋でも、伝統的な野菜市場で購入した新鮮な山芋でも、効果の研究滴雞精推薦同じです。 定期的な食事は気が不足している人に適しています。友達が弱い場合は、山芋と一緒にお粥を飲むことができます。肉付きの場合は、入れすぎに注意してください。

3.椎茸「山の四宝」のひとつである椎茸は、「植物の女王」「菜食の肉」と呼ばれ、高い評価を得ている薬用食生活です。きのこは甘くて平らで、肝臓と胃の経絡に属し、気と血液の欠乏と疲労を調節することができます。特に野生の椎茸は、気を活性化し、湿気を取り除くの滴雞精功效明白な効果があります。野生の椎茸は丘の中腹の湿った場所で育つため、湿気に対する強力な防御力があり、主にここから湿気を追い出します。

1.サンズポレンタ

とうもろこしの実80グラム、もち米40グラム、黒砂糖40グラム(とうもろこしともち米を水に2時間浸します)を取り、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で調理します。柔らかくなるまで砂糖を加え、5分間加熱します。とうもろこしには抗酸化物質や人間の健康に役立つ他の成分が含まれているため、このお粥は気の欠乏や体の不健康な人の体を強化する役割を果たすことができます。

2.ナガイモとリュウガンのお粥

山芋100グラム、リュウガン肉15グラム、ライチ肉3グラム、チョウセンゴミシ3グラム、および適量の砂糖。山芋の皮をむき、薄切りにします。山芋スライス、リュウガン、ライチ肉、チョウセンゴミシを調理し、調理後に砂糖を加えます。この種のお粥は、気を補充し、肺の滴雞精功效利益をもたらし、腱と骨を強化し、筋肉を成長させることができます。山芋にはアミラーゼなどの栄養素が含まれており、これは物理的な気の欠乏に非常に有益です。

3.小麦胚芽ケーキの盛り合わせ

レーズン20グラム、リュウガン肉10グラム、ピーナッツカーネル10グラム、ジュジュブ10グラム、小麦胚芽粉末100グラム、および適切な量の白砂糖(または黒糖)。レーズンを洗い、リュウガンの肉と一緒にみじん切りにし、ピーナッツの穀粒を炒め、ナツメを洗い、芯を取り除き、同じように上記の2つの食品をみじん切りにし、小麦胚芽粉末を沸騰したお湯でやけどし、上記の原材料を加えます。均等にこねて、焼きたてのパンケーキを作ります。ケーキには、気を養い、血を養い、心を落ち着かせ、さわやかにする機能があります。