身体に悪いこと
正月明けからスタジオでレッスンはじめや、スポーツクラブではスタジオプログラムとか。ホームスタジオでは基礎クラス(大人向け?)は、床でのストレッチから始めるんだけど、床の冷気がマットにまで伝わってくる。特に足先が痺れるほど冷たいのをいかんともしがたくエクササイズ終わるころにはむしろ身体が冷えている。この20分にも満たないストレッチ何ほど効果あるの?参加しているオ〇サマ方で、柔軟性を獲得したらしき御人、存じ上げないんですけど。てゆーか、素人が下手なフロアエクササイズしても、運動量は少ないし硬くて冷たい床ですると逆効果と思うんだけど。はるーか昔、今より元気だったころフランス人講師のフロアエクササイズのディプロムに参加した時一日数時間、床でゴロゴロ実技をやって体育座りで座学をやって、身体が痛くなった。それくらいで済めばいいが、参加者の中には膀胱炎になって血尿が出た人、身体のあちこちが擦れて皮下出血した人。お尻にあざが出来てたまらんプンスカ!と苦情を述べていたプロのインストラクターもいた。と健常者でも絶対に絶対に、冷えは身体に良くない。