豆粒な私。

初ヨガがあまりにも気持ちよかった私。
もちろん、筋肉痛です。
腹回り、お尻・・・・情けない。

この筋肉痛、せっかくあるんだから、
次の週のレッスンまで野放しにしておくのはもったいない。
ってことで、
早速ヨガの本＆DVDを買って、
うちでやることにしました。
B型特有。
熱しやすくさめやすい。
おっと、冷めたらあかんやん・・・
ので、
1日10分、4週間プログラムで、
めりはりBODYを手に入れる！！っていうのにしました。
最初から無理なものは続かないでしょ？？
だから、1日10分でリフレッシュするつもりでやれば続くやん？？
しかも、プログラムが組まれてて、

1週目　体のゆがみを整える。
2週目　体の中の毒素を出す。
3週目　体内細胞の引き締め。
4週目　メリハリボディーをつくる。

ってなかんじで、目標もあるし。
で、本にDVDついてて、1200円なら安いし。笑。

と早速1週目始めました。
朝起きて、10分、DVD見ながらYOGAやる生活です。

朝になまった体を伸ばしてから仕事に行くと、
ほんまに気持ちが良い。
動かすのも気持ちが良い。
勿論、筋肉痛はありますけどね・・・
これで、ゆがんだ骨盤、背骨などなどきれいになってくれるといいんですけど・・・・
2週目にはいるころ、
私の体はどうなってるんでしょう・・・？？