禁煙103日目

ブログをご覧いただきありがとうございます。 最近は、特に吸魔に襲われることもありませんし、3ヶ月経過してからは本当に楽になりました。 ミンティアや、ガム、スルメを喫煙欲求が高まった時に代用していましたが、特にここ何日かは、まっそれすらなくなりました。 結構嫌なことも、ストレスがかかる状態となっても我慢出来たので、一応一段落してきたのではないかと思います。 禁煙の方は、これから半年、1年の壁などがまだあるかと思いますし、ある知り合いで、4年間禁煙をしていたのに、再びヘビースモーカーへ逆戻りしたのを見たり、まだまだ油断は禁物です。 喫煙期間が23年程、うちiQOSが2年弱で禁煙は、ようやく100日を過ぎた程度ですし。