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2018年04月25日
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カテゴリ:体にいいこと♪
今日は


スポーツ医科学センターの


リハビリの日でした


とりあえず毎日


インナーマッスルを鍛えるために


小さな運動をコツコツやっています


なかなか腰の痛みが消えないのですが


でも少しずつですが


夕方の痛みが軽減されてきているような感じ





今日はひだりの股関節が痛くて


その運動も教えてもらってきました


トレーナーさんが


あー弱々しい筋肉だね〜





ちょっと呆れたように言っていました


自分では


運動もそこそこしているつもりだったけど


筋肉がつくほどの運動じゃなかったんだな


弱々しい…



rblog-20180425160816-00.jpg


去年の今頃


ベガちんはもう弱々しい感じだったな


おんなじだ!






最終更新日  2018年04月25日 16時08分18秒
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