腰が痛い

昨日は9月に一緒に韓国に行きそびれた友達とランチ 久々のビュッフェでしたが まだ胃袋は元気！ 結構沢山食べられました たべるのに夢中で 撮った画像はこれだけ 盛り付けにセンスがない私 火曜日の午前中ピラティスのレッスンを受けました その時は何でもなかったのに 夜になって腰が痛くなりました いつもの痺れるような痛みではなくで グキッっという瞬間的な痛み 立ったり座ったり腰を捻ったり いちいち痛い 仕方なく今日はゴルフ⛳️のレッスンをお休みして 整形外科に来ています また運動してはダメと言われたら困るので 以前の整形外科で運動を止められて そこをやめた話をしたら ちょっとイヤな顔をされました 当然かな 只今レントゲンの結果待ち 明日の渋谷おうちギャラリーの能登祭り 朝9時から夜10時まで 頑張れるかな