温活？？

温活。。。 聞きなれない言葉ですが、最近流行だそうです。 どんなことかといえば、 平熱を上げて、健康になるみたいな感じでしょうか？ 体温が上がると抵抗力がUPしたり、基礎代謝が上がるので 痩せやすく(太りにくく)なったりします。 こんな公式サイトもあります。 http://www.atatame365.com/ 冷え症で代謝も悪いので日ごろから気をつけているのは 身体を温める食べ物を積極的に採ること。 お昼のお弁当にも、スープや味噌汁にしょうがや唐辛子を いれています。 これが意外に温まる！！ おかげで食後は眠くなります（笑） 運動する機会がない分　食べるもので太らないように しています。 今年のクリスマスプレゼントはクラフトマーケットでゲット！！ クリスマスには日本橋三越本店にＧＯ！ ☆☆☆　　杉　野　宣　雄　展　　☆☆☆ １２月２２日（水）～１２月２６日（日） 日本橋三越本店　本館７階ギャラリー きららさんも参加！ クラフトマーケットもあります！ １２月２２日　１０時に日本橋三越でお会いしましょう！ ブログランキングに参加してみました♪ クリックしてくださるとうれしいですぅ♪ にほんブログ村