Ladyガーネットの日記

　以前に書き込んだんですが、骨盤体操なるものをはじめたら、右の顎関節に違和感があり、口をあけるのが大変になった。

もともと、顎関節症はもっていて、大きく口をあけると関節がカクンとするのが当たり前になっていた。だから、身体に歪みがあるのは解かっていたが、整体などに通うお金も暇もないのであきらめていた。他人は気づかないだろうが、鏡を見ると左右の顎の付近の筋肉の付き方も非対象になっていた。
もちろん、肩こり、頭痛もあったが、これは必ずしも顎関節症のためだけではないと思う。

骨盤体操を始めてから、暫くはご飯を食べるためにあけるサイズでさえゆっくりとあけないと痛かったが、口を閉じていれば平気だったので暫く様子を見ていた。

１０日ほど前だろうか（もっと前からかも・・・）あくびをしてもカクンとならない、痛くない。と、言うのに気づいた。顎関節の上にあったコリコリとした筋肉のしこりのようなものもなくなっていて、何より顎がスムーズに開く。

完治ではないのだろうが、とりあえず快適になった。
顔の非対称もやや改善された。

骨盤体操はいいんだ！ということになり、今後も続けることにした。


骨盤体操で下半身がやせる