マスターズ日本記録を狙うオヤジアスリート日記

朝のSpinnerはほんの15分。あとは仕事の展開を瞑想し早朝にほぼ終了させてしまった
非常に効率がよく、これで毎日いこうと思う。

夜に代々木公園を中心にペースを上げ下げのスピードプレイ。

かかとが一進一退なので、どうもメンタルから来ているかなとも思い、積極的に痛み止めを飲んで走ってしまった。ロキソニン60mg。　非常にポピュラーな薬。ランニング前の2時間くらいに飲む。今日も調子よく走れた。　

夕方飲んだ一錠が、翌朝の昼くらいまで効くので、こんなペースで薬がなくなっても痛みが無いような形にならないかな？

今日の夕方のランニングの後半、急に人の幸せについて考えた。両親が元気で、好きな時に走れる今に感謝した。