結婚６年目のゆるゆる不妊治療→妊娠日記

ヨガ話のつづきです

一時期は週４回か５回はヨガスタジオに通い、ハタヨガからアヌサラヨガ、パワーヨガ、
アシュタンガヨガなどなど片っ端から試してみたりもしましたが、最近は家ヨガも好きです。
脱毛やウェアに気を遣わなくていいし（笑）

ついでに本も読むと、アサナ（ポーズ）の深い意味を知ることができ、精神的な成長の助けにも
なりそう。

呼吸法や哲学的な教えとともに、

「ジムやヨガスタジオでは絶対絶対絶対やらないだろう…」
「いや普通インストラクターにだってできないんじゃないか」

っていうか、もう正直…

「身体のどこがどうなっちゃってるんだろうこの人！？」

って思わずにはいられないあんなポーズ、こんなポーズが、600枚もの写真とともに収録されている

『ハタヨガの真髄』by B.K.S.アイアンガー（沖正弘訳）。

これは、一読の価値ありです。

ここに出てくる言葉がまた素晴らしいんですよ。
ちょっと長くなりますが、一部を引用させていただきます。

「ヨガとは暴食することでも、極端に食を切りつめて飢え死にすることでもない。
また、眠りすぎることでも、全く眠らないことでもなく、
とらわれず、偏らず、バランスのとれた生き方をしなさいとの教えである。」

「ヨガ行法は、不安定な心を静め、エネルギーを建設的な方向に導くための方法である。
多量な水も、ダムや運河に適切に貯水されると人々を飢饉から救い、豊かな工業力を
もたらすのと同じように、心がコントロールされると平静心の貯水池となり、
人間性向上のために豊富なエネルギーをもたらすことができるのである。」

「ヨギは神を天上に探そうとはしない。
それは、神が自己の内に存在しているという真実を知っているからである。」




これで、まだ最初の数ページですから！！