昨日から重曹ダイエットしています
まだ始めたばかりなので効果は分かりませんが
お通じが良くなりました
「重曹レモン水」
【材料】
レモンの搾り汁 1/4個
お水 200ml
重曹 2~3つまみ
【作り方】
材料をグラスに入れて、よく混ぜ合わせる
【飲み方】
食事の時、重曹レモン水を飲みながら、食事を取るようにする
食前に飲むと、逆に食欲増進になってしまうので食事中に飲むそうです
重曹とレモンが反応してできた炭酸が胃を膨らませるので、少量の食事でも満腹感が得られその炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるそうです
注意:重曹の摂取量は、1日5gまでです
とりあえず簡単だし安いのでしばらく続けてみます
ただ外食の時は飲みにくいですよね
今日職場で「あるある大辞典の納豆信じて食べてたのに~~」
って怒ってる子がいました
私は見てなかったんですけどどうなんでしょう???
全部が嘘なのかどうか知りたいですね~