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アトピー戦記 ~イシャ要らず~

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スマーティ

2011年01月21日
XML
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。
お久しぶりですみなさんっ

昨年復活ーなんて息巻いていたのにまたこの怠惰な状態。

スミマセンスミマセン(汗

そんな間にも励みになるコメント本当にありがとうございます。

さて、スマーティ生活ももうすぐ1年を迎えます。
彼のおかげで・・・いえ彼ってのはスマーティのことなんですけど
なんで男性なのかというと、裸で抱かれるんですから
もちろん男性の方がいいに決まってるじゃないですか。

市原隼人クンみたいなキュートなイケメンで
がっちりとした柔らかい筋肉の持ち主なんですよ、ウチのスマーティは。

そんな妄想を抱きつつ、40分の退屈な時間を過ごしています。

今は、数値をマックスにまで上げて40分入るようにしています。

手順としては、まずスマーティをセットします。

バスタオルを2枚敷きます。一枚だと長さが足りないんですよね。
バスタオルは薄くてもいいので幅の大きなものを選んでください。

ワタシは雑貨屋さんで、セールになってるような時に500円くらいのを買ってます。
家族みんながスマーティ使うとなると相当です。
洗濯が大変です。


スマーティをセットしたら予熱している間にシャワーを浴びて洗髪します。
で、顔だけはドームから出しますから化粧品などで整えます。

シャワーを浴びてバスタオルを巻いて髪をある程度乾かした頃
スマーティの保温は丁度良くなってます。

で、ハダカでどーんと飛び込みます。
このとき、シャワー上がりに使ったバスタオルを首周りのケープ代わりに使うと
洗濯物が少しでも減らせます。

あとは。
40分、市原隼人似のスマーティ君に抱かれるだけです。

この間、うっかり寝てしまって夢を見たワ。

コタツで寝てるの。
そしたら旦那が、ワタシの上にいっぱい布団を乗せて身動きできないようにして、
コタツの温度を最強にして炙り殺そうとする夢!!

もう体が焦げる!熱い!助けてー!!
あのやろーーーーーーーっ!!!!

って目が覚めたらドームの中でした。

寝るのキケンね、ウン。

ポータブルテレビなんかがあったらいいかもなぁ。

汗腺が詰まって汗が全く出なかった頃は長時間入れたんだけど
今は普通に汗がダクダクでるので、長時間入ると退屈で退屈で。

本読むと汗で本がフヨフヨになるし、携帯ゲームすると手を出さなきゃだし。

あー。
ポータブルテレビほしー。

ワンセグ入らない地域なもんで;

もし、スマーティのこんな使い方あるよ、こうすると便利だよ、って
思いついたり知ってるよって方、情報お待ちしています♪


そんなこんなで今年もどうぞよろしくお願いいたします。^-^



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最終更新日  2011年01月21日 17時32分42秒
コメント(6) | コメントを書く
2010年07月28日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。


あっついーーーー!!!
暑いというと余計に暑くなるからイヤなんだけど
暑いーーーーーーー!!!!!


なんなんでしょう、この暑さ。
熱中症でチヌ人が増えてるってこえぇえー;

ウチのネコマタ共も完全に玄関マットに化けておる。
タイルの上が気持ちいのはわかるけど、階段の真下とかで伸びるの止めた方がいいと思う。

ガチで踏む。・゚・(ノД`)・゚・。


さてお久しぶりですね。

もう暑いから熱くなるPCとか触るのイヤだし
冷房いれると肌に悪いしね。

すっかりサボっておりましたがみなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。

汗でかぶれたり悪化したりしていなければいいけどね。

夏は汗をかくからつい保湿をサボってしまいがちだけど、秋・冬同様に皮膚が乾きやすいので
きちんと保湿しないとね。

さてさて。

スマーティを日常的に使っていて気付いたことがある事がある。

このトシになると悪いモンがいっぱい溜まりだすので太っていなくてもセルライトに悩む。
特に後ろ腿、オシリ。

ぎゃーーみにくいっ みたくないっ


お風呂で使えるセルライトケア!!超音波痩身器・・・防水タイプ登場!【16:00までのご注文で当日出荷可能(日曜日を除く)】【在庫あり】ヤーマン ゲルマバスソニックHDS-17【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】




ヤーマンのお風呂で使えるマッサージャーはとてもスグレモノで、入浴中にコイツを醜い場所に当てるとあら不思議。

セルライトが数日消えるんだ。

毎日欠かさず行うと更に効果は持続する。


ワタシが持っているのは数年前の旧式で、上の画像のモノではない。

でもこれが大のお気に入りで、一時はよく使っていたのだが、防水用のゴムパッキンがすぐにアフォになるのが難点なんだな。

替えゴムは取り寄せらしく、面倒だったのでつい放置していた。

するとまたセルライトがモリモリ。


セルライトにはレベルがあって

皮膚を引っ張ると出てくるレベル1

体勢を変えたりすると浮き上がるのがレベル2

何もしなくても真っ直ぐ立っているだけで皮膚に表れるのがレベル3

ワタシは膝上からオシリまでがセルライト集結ゾーンで、後ろ腿からオシリがレベル2だった。

一度出来たセルライトは温めて潰すようにマッサージしないと取れない。

エステでよく聞く「エンダモロジー」というコースはセルライト除去するフランス生まれの機械の名前だ。

セルライトの正体は、脂に溜まった老廃物をコラーゲン繊維が包み込みカプセルのように固まったもの。

コラーゲンもいらんことすんなっちゅうねん。
ハリだけ与えてたらええっちゅうねん。
他にも仕事あるんだろうけどさー。優先順位がおかしいってばよ。

まー、コラーゲンが包んでくれてるおかげで汚ねぇ毒素がケツだけに溜まってくれてるんだけどさ。
ケツが汚ねぇってことは、体内も汚ねぇってことだもんな。


風呂で温まった体に使用するヤーマンのバスマッサージャーはこのセルライトを潰すのにとても効果的なんだ。

たまに購入者レビューで

「ちっとも痩せません最悪です」

とか書かれているが・・・。

セルライト潰すにはすごい威力を発揮するけど、あれには痩身効果は無いと思うなぁ・・・。
あれでサイズがダウンした人って、黒豆ダイエットで10キロ痩せました!っていうヒロちゃんと同じような・・・。

100キロ超えてるヤツラならどんなダイエットやらせたって10キロくらい落ちるっつーの。
腐った牛乳飲ませたって効果覿面だよ。

また話がずれちゃった。


さて。

そんな感じでセルライトバスターをサボっていたマロだったわけだけど、
スマーティで発汗しているうちにあることに気付いた。

セルライトが消えているんだ。

ヤーマンでマッサージすると数日は効果は出るが、しばらくサボると元通り。
レベル2まで戻ってしまったセルライトがレベル1に。

おやっ

スマーティ効果なのか??

そう考えたワタシはスマーティに入ったときに後ろ腿やオシリの肉をふにふにとつまみ、マッサージしてみることに。

するとどんどんセルライトが消えていくんだ。

皮膚をつまんだときにセルライトは、ケロイドのように膨れ上がる。
この一片の面積が大きいほどレベルは深刻だ。

直径約5ミリ程度ならまぁ心配ない。
老廃物を溜めないようにすればセルライトが皮膚表面に浮き上がることはない。


体を芯から温めているからかなぁ。
数年ワタシを煩わせていたセルライトは数ヶ月で綺麗になくなった。

ところがだ。

アトピー湿疹が綺麗に消えて、色々なモノを食べ始めたとき。

あれ?

また出てきた??

後ろ腿にうっすらレベル1

オシリにレベル2


ここである考えが浮かぶ。

動物性で食べているものは、スイーツ・パンなどで摂取する乳製品と、鶏肉タマゴ。

これらも完璧に排除してみようと、再び完全に抜いてみたところ。

またセルライトは姿を消した。

そうかぁ。やはりなぁ。

ワタシの運動レベルでは、乳製品や鶏肉・タマゴさえも動物性たんぱく質は必要としてないんだ。

以前、動物性の脂肪は人間より体温が高いから溶けて吸収せずに体内に蓄積されてしまう、
というようなことを書いたとおもうけど、それはまさにその通りで。

まいにちジョギングを欠かさないとか、常に体温を上げているような人達は別として
運動を怠けているワタシの体には動物性たんぱく質は贅沢すぎるのだ。


そういえば。

叶姉妹や杉本彩はめっちゃ肉を食うと聞く。

それはあの妖艶たる色気を保つためなんだとか。

ダンスで有名な杉本彩はさておき、サイボーグのようで気持ち悪いと悪評の高い叶姉妹であるが
ワタシは彼女達をリスペクトしている。

確かにお金は想像を絶するほどかかっていると思う。
でも、お金をかけるだけでは、ああはならない。

野村佐知代がいい例だ。


叶姉妹の人間離れしたあの美貌は、サイボーグどころか血の滲むような超人的な努力のおかげでヒトの域を超えてしまったのに相違ない。


叶姉妹の写真集や書籍・DVDの購入者のほとんどは女性だという。

そういや男性で、叶姉妹を両サイドに連れて歩きたいと言ってた知人は、ワタシの周りでは1人だけだ。
とても上昇志向の強い起業家で、将来の夢は世界征服なんだそうな。


ナルホドね。
女性を高級な腕時計くらいに考えている男の発想だね。


まぁ、彼女達の横に立ったら大抵の男性はせいぜい荷物持ちに見えるのがいいとこだな。






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最終更新日  2010年07月28日 11時37分31秒
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2010年04月19日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

人間は過食などによる「食毒」や食品添加物や残留農薬や経皮毒による化学物質」など色んな悪いものを日常的に体に取り込んでいる。

様々な理由により、カラダの機能が低下している場合などは毒素はうまく排泄されず、血液に乗ってカラダのあらゆるところに運ばれ蓄積する。

他の臓器や脂肪といったところだ。

若い頃にはなかったふとももの裏側にボコボコとできやすいセルライトは脂肪に溜まった毒素にコラーゲンの繊維が絡まり硬くカプセル状になったもの。

脂肪の多い女性はスリムな人でも加齢と共にセルライトは気になってくるものだ。
これは悪いものが排泄されずにカラダに溜まってきているという証拠。
セルライトを見つけたらまず、自分の体の機能の低下を疑わなければならない。

逆に皮下脂肪の少ない男性は内臓に脂肪が溜まりやすい。
「内臓脂肪」は肥満だけでなく悪いものがカラダに溜まっているということでもある。
隠れ肥満といわれる痩せ型の高脂血症の人などは内臓脂肪が多いということだ。

カラダのあちこちに毒素が運ばれ蓄積され、置き場所がなくなってくると血の毒素濃度が濃くなりドロドロ血になってしまう。

一般的にアトピーさんは痩せている人に多いと言われるのは、これらの毒素の置き場所が太っている人よりも少ないためかもしれない。


血は毒素など悪いものを運ぶ以外に栄養などカラダに必要なものも運ぶ。
ドロドロ血はめぐりが悪いのでカラダに必要なもののめぐりも当然悪くなる。

血のめぐりが悪い冷え性の人に乾燥肌が多いのは皮膚を作るための栄養が皮膚までちゃんと運ばれていないからだ。

これらの悪循環が進んで、もういっぱいです。ごめんなさいと皮膚から悪いものが出ようとしたけど、普段から汗をかかないもんだから汗腺がふさがっていて汗として出ることも出来ず、皮膚の下に滞ってしまった毒素に反応した皮膚が炎症を起こすとアトピーの症状として現れる。

真っ赤に腫れあがったアトピーの炎症はカラダが飽和状態まで溜め込んだ毒素を外に出させてくれ!!と叫んでいるシグナルだ。


カラダに溜まった余計な毒素を体外に汗という形で放出するデトックス方法。

これに対してスマーティーは確実な効果をもたらしてくれる。

汗腺が退化して汗が出なくなった人でも毎日きちんとスマーティーに入れば必ず汗が出るようになる。

汗が出ればこっちのもんだ。
溜まりきった毒素をスマーティー君はガンガン出してくれる。

皮下に溜まっていた毒素はワタシの場合、1週間ほどで出て行ってくれた。
ステロイドを使っていなかったのも良かったのかもしれない。

しかしこれでアトピーが治るわけでは勿論ない。

毒素はすぐに溜まるので、スマーティーでデトックスしながら良質の水分を補給し、血液をサラサラにし、皮膚を作る栄養を摂り完治を目指す。
生活習慣の大幅な見直しが必要なのはそのせいだ。

肉を控えなさい、乳製品を控えなさい。リノール酸の油・白砂糖・酒・タバコは絶対に止めなさいというのは、これらが全て血をドロドロにしてしまう酸性のものだからだ。

スマーティーでのデトックスも対処方法でしかないということ。
アトピー治療の基本は生活習慣の見直し以外にないということだ。
汚れた血をキレイに浄化せんとアトピーは治らんのだ。

スマーティーで大量の汗をかき、炎症が取れたら今度は体温を上げるためにスマーティーを使用する。
なにも常にハダカで入り汗をかくことだけがスマーティー君の使用方法ではない。

服を着たままスマーティー君の中で昼寝をするんだ。
昼寝出来ない人は就寝前などのリラックスタイムをスマーティー君で過ごす。

汗かき時よりも出力を下げ、熱を閉じ込めるための首周りのカーテンを取り、服をきたままごろごろする。
するとカラダがほどよくポカポカしてくる。

体温が上がると、汗をかくまではいかなくても皮脂が分泌される。
ワセリンやオイルは塗ったそのときはいいけど、長年常用し続けると皮膚が「あれ?もう自分で脂出さなくて良いってコト??」と勘違いしてしまい自ら脂を出すのをやめてしまう。

長年の保湿剤の常用を避けるのは、皮膚本来の役目を忘れさせないためだ。

炎症がひき、ただれた皮膚が生まれ変わろうと乾燥期に入ったら、ワセリンなどの塗り物は出来るだけ控えて天然の皮脂を出すことを促してやるんだ。

ワタシも乾燥期に入ったときは、炎症でただれた皮膚がガッサガサになったため、オイルやワセリンをこまめに塗っていたが、ある日突然いつものようにワセリンを塗ると異常に痒くなった。

健康な皮膚が作られてきた証拠だったらしい。
だからこの日を境に保湿剤をやめた。
少しつっぱらかるが、スマーティーで皮脂を出すようにして保湿剤からの脱却をはかる。

すると新しい皮膚がどんどん出てきてアトピー症状はかなり改善されてきた。

夏でも靴下が必要だった足が、寝るときはポカポカ。
冷え性が改善されてきているのかね。足が温かいと寝つきがよくなる。

でね、スマーティーを使用するようになって効果が現れたのは健康な皮膚でもあったんだ。

もともと湿疹が出ていなかった部分の皮膚はキメが整いしっとりと滑らかになった。
アトピーのせいで顔を石鹸で洗えず、頬の毛穴が目立ってしまっていたのがショックだったけど、スマーティーで汗をかくようになったらこの毛穴が消えて肌の色が白くなった。

くすみが消えて顔はアトピー以前よりも美しい肌に。
食生活の改善などにも要因はあると思うけど、やはりスマーティーの功績はとてもとても大きいのだ。

ウチはスマーティーの購入で、買おうかなぁと考えていた車の購入は先送りになったし、夫婦の趣味であるスクーバ・ダイビングもしばらく行けなくなったりしたけど、それだけの価値はあったんだよね。

ただ、本当にお高い買い物なので、購入を悩んでいる人は1500円ほどで体験できる場所が各エリアであると思うのでそれでまず試してみても良いんじゃないかと思う。

レンタルもあるけど、長く使っていくつもりなら買ったほうが絶対安い。

Yahoo!オークションでもたまに出てるし狙い続けるのもいいかもね。


おっと、スマーティー後は基本的にシャワー厳禁だけど(せっかく出来た皮脂膜が流れるから)顔は冷たい水か化粧水で引き締めた方がよいみたいよ。
男性はいいけど女性は水で引き締めてから化粧水するか、冷やした化粧水を使ってね。

うーん、フジカスマーティーの営業さんになりたいくらいだぜ。


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最終更新日  2010年04月28日 19時53分58秒
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2010年03月26日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

今日はうちの旦那の話をしよう。

スマーティーの効果として、アトピーの改善以外に何かないものか。
花粉症である旦那の経過を観察してみた。

健康な人でも週2回の岩盤浴、もしくは遠赤外線サウナは
健康維持に繋がると言われているわけだけど。

彼の場合、花粉症より「ダイエット」として
スマーティーの効果が表れている気がしてならない。

独身の頃は生活が不規則で夕飯や朝食を抜くことが多く
深夜まで業務に至り会社に泊まりこむこともザラだった。

その頃の彼は今思い出すとゴリマッチョ好きなワタシからすれば
惚れ惚れするような強靭な肉体でカッコよかったんだよなぁ。
ゲイの人の言葉を借りるとガチムチな感じ。

どこに行っても「格闘家ですか?」と必ず聞かれる
素晴らしい体の持ち主だったんだよね。
プロレスラーか柔道家かアメフト選手か。

アメリカのハードゲイのような筋肉マン消しゴム体型なんだな。

今思えば、全く運動していない彼があんな素晴らしい筋肉を
キープできていたのはズバリ体質だ。

彼の父親の家系はみな運動神経が抜群で従兄弟や弟も
全国大会レベルのアスリート一家だったりする。
全員が彼と同じようなマッスルマッスルなんだよね。

彼自身も若い頃にやっていた水泳とサッカーのおかげでベースマッスルが
仕上がっているので、カロリーを抑えた食生活を送るだけで
あの素晴らしい体型を維持できていたんだ。

それが結婚後、職場条件が変わって毎日定刻に業務終了し
同じ時間に帰ってくるようになった。

食事も朝・昼・夜きちんと3食とるようになった。

するとどうだ。

いきなりぶくぶく太り始めた。
ガチムチがポチャになった。

運動もせず、ダイスキなテンプラにコーラに白ご飯を山盛り食ってたら
誰だってこんな風になるんだけどさ。

美しかった筋肉はみるみる脂肪に埋もれていく。

最悪なことに健康診断に2年連続で引っかかった。
高脂血症・糖尿のケあり。
腹回りは浮き輪をつけたような醜い脂肪。

チョコレートみたいだった腹筋をドコに隠したんだよ!!
これはマッスル好きデブ嫌いな妻としてはなんとかせねばならん。

水泳ってスタミナをめちゃめちゃ必要とするのに体は脂肪をつけたがる。
体温の保持と浮力を保つためらしい。

したがって非常に大量の炭水化物を必要とする。
だから陸上選手とは筋肉の質全く違う。

そうだなぁ。
例えるなら「和牛」だなぁ。

筋肉の間に脂肪のサシが入ってる感じ?

若い頃彼もまた全国レベルの実力を持っていた水泳のおかげで
サシの入った筋肉を持っているのだけど一切運動をしていないと
筋肉が衰退して脂肪にどんどん変わっていくんだな。

彼のような体質の場合、筋肉を益々鍛えて超マッスルにするのが
一番手っ取り早いのだけどこの素晴らしい体格が、モデルのような
すらりとした男性に憧れる彼にとっては逆にコンプレックスだったらしく。

鍛え上げるのはイヤだというのだ。
ラオウのクセにトキになりたがっているんだ。
うーん。

長年の炭水化物の大量摂取に慣れてしまっている彼を
痩せさせるにはまずお菓子と米の量を減らすこと。

テンプラなどの揚げ物とコーラのような砂糖タップリの清涼飲料水を断つ。
夜は炭水化物を抜いて朝と昼だけゴハンがつく。
揚げ物をやめただけで肉は今まで通りだしていた。
野菜の量は増やしたけどね。

寝ている横で砂糖の恐ろしさを毎晩ボソボソと
呪いのように唱え続けてみた。

コーラは歯をボロボロにして、砂糖たっぷりのお菓子は
血をドロドロにして体を芯から腐らせるんだ~~とかなんとか
あることないこと。

そしたら、たまに許可したタイヤキを1匹食べただけで胸焼けするように。
ちょろいもんだ。

運動はウォーキングくらいはやるように言ったが
1人だと痴漢に間違えられたらヤダとか言って行かないんだ。
どんなイイワケだ。

ワタシは人には厳しくアレコレ言うが自身はというと運動がダイキライだ。
アトピーさんには運動嫌いが多いらしいけど。

最初は渋々夜の散歩に付き合っていたけどそのうち
一緒に行くのをやめたら彼も行かなくなった。

結局運動らしい運動は一切していない。

でも、食事制限だけでも筋肉を覆っていた厚い皮下脂肪は
すっかり取れて半年で10キロ近い減量に成功した。

この10キロは皮下脂肪であったと思われる。
今までどれだけ食ってたんだよ。

90キロあった体重が80キロになり、たまに80のラインを切っていたが
すぐに80ラインを超えてくる。

が、ここからがなかなか進まない。

サシが取れないんだ。
現役の頃に比べるとかなり脂っこい和牛になっている。
体脂肪も23%をなかなか切らない。


ワタシのアトピーの発症もあってここで旦那のダイエットはストップしてしまう。

気付いたら、すました顔で夜もワタシと一緒にゴハンを食べるように
なっていた。コーラの空き瓶もちらほら見かけるようになった。

ところがだ。

あれだけ進まなかったダイエットがスマーティーに入って急に進む。

サシに効いて来たんだ。
どうも、遠赤外線は老廃物や筋肉の間の脂肪に効果があるようだ。

こんなに短期間で効果を上げたのは、彼の場合
常人以上の筋肉を保持しているから少し代謝を促進しただけでも
脂肪に効き目があったのかもしれない。

体脂肪は19%まで落ちて体重も80を切り78キロを維持している。

以前のようなガチムチではなく、華奢な感じになってしまった。
きっと筋肉が衰退してしまったせいだろう。
競輪選手のような太ももが幾分細くなった。

華奢といってもまだ一般レベルだとガッチリなんだけど。

憧れの細いパンツが穿けるようになって本人はとても喜んでいる。

ゴリマッチョが大好物のワタシとしてはこんな結果は不本意だが
本人が超ご機嫌だから仕方ないな。

ただ、「内臓脂肪」である腹回りのゆったりした肉は
のこったまんまになっている。

これはさすがにαリポ酸を摂取して運動するしかあるまい。

アメリカではこの肉に「ラブハンドル」の愛称がついているとか。
恋人や夫婦同士が抱き合ってお互いに握り合う肉。
いかにもデブの国らしい甘い発想だ。

元々筋肉がつきやすいのだから、ある程度鍛えれば
すぐにそんな脂肪くらい気にならないガチムチになれるし
そっちの方が簡単で楽なのに・・・

とワタシは思うのだけど、あえてトキになろうとしている旦那は
ひょっとしたら実はとてもストイックなのかもしれない。

チョコレートのようなシックスパックに再会できるのは時間の問題だろう。


・・・と思いたい。


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最終更新日  2010年04月28日 20時38分52秒
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2010年03月25日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

このクシャミは黄砂にせいだ!と思ってたのだけど
よく考えたら、確か去年の春も鼻がムズムズしてたんだわ。

花粉症の大先輩の旦那に
「鼻がスンスンして朝起きると喉が痛いんだけど・・・」

と相談したら

花粉症かもな。
鼻で呼吸しにくくなってるから口開けて寝るんだよ。
だから喉が痛くなる。それか単純に風邪。

と去年も言われた覚えがある。

で、夕べ旦那と全く同じ会話をして思い出したってワケ。

あら、ワタシ花粉症だわ(笑)

元々秋の花粉症もあるんだよね。
ブタクサとかカモガヤなんかのイネ科のヤツ。
ちょっと皮膚がかぶれて目が赤くなるんだ。たまに痒み。

春の花粉は一応アレルギーテストでは反応はあったのだけど
今まで症状らしい症状は出てなかったんだよね。

そうかぁ。
去年の春からもうすでにワタシの免疫力は狂ってたってわけだ。

トシはとりたくないねぇ。

ワタシのアトピーが極端に悪化したのは去年の12月28日。

メイクもできず、服の素材を選ぶようになった。
人前でもガシガシ掻きむしり血があちこちから滲む。
夜は全く眠れず一晩中ゴロゴロと転がり掻き毟る。
明け方疲れてウトウトと浅い眠りに落ちる。
一日中だるく気力が無くイライラしている。

症状としては紅斑・丘疹・苔癬化。
このころは「重症」と思える。下手したら「最重症」じゃないかしら。
でも、ジュクジュクはしてなかったからなぁ。
正直厳密な症状はわかんないけど重症以上だったのは間違いないな。

これが約1ヶ月続いたんだな。
この間に色々とアトピーについてまた一から勉強したのだけど。

なんせ、仕事が1月の末から始まると言うのに
まともな日常生活すら送れていなかったからね。

なんとか治さなきゃ!って必死なワケよ。
焦る焦る。

スマーティーを購入したのは1月27日。

この4日前あたりに岩盤浴に行って汗が
ほとんど出なかったことにショックを受けたんだな。
症状は相変わらず「重症」

スマーティーでデトックスと同時に「食事療法」を取り入れる。

朝食は抜いて昼はリンゴ1個と梅干入りの小さいおにぎり一つ。
夜は茶碗に軽く白米。味噌汁・大根おろし・根菜の煮物等。
海藻・ゴマ・キノコは必ず摂るようにしてたんぱく質は
トウフにして出来るだけ控えていた。
甘いもの禁止・アルコール禁止。

そしてルイボスティーなどのミネラルを沢山含んだ温かいお茶を
毎日最低1リットルは欠かさず摂っていた。

スマーティーが来た日から仕事が始まった。
友人が数人遊びにきたが、メガネにマスクの奥で真っ赤に腫れている
ワタシの顔を見て悲鳴を上げていた。

「どうしたのー!この前までなんとも無かったのに!!」

ランチタイムはおにぎり1個とリンゴ1個だったけど
めちゃめちゃよく噛んで食べてたのですごく時間がかかった。
牛みたいに反芻してたかもな。オゲ。

この食生活を1週間。
スマーティーも毎日1週間。

今考えれば、辛くても仕事に行っていたのはよかったかも。
大変忙しい職場だから、掻いているヒマがなかった。
空気はえらく汚れて乾燥していたけどね。

1週間経って体に汗が噴き始めた。

するとあんなに真っ赤に腫れ上がっていた背中の炎症が
みるみるひいてきた。

痒みの質が変わりはじめた。
体の底から湧き上がって来たえぐるような痒みがひいて
人前で掻き毟ることはあまりなくなった。
入浴時や保湿時、寝るときはさすがに痒かったけど
休みの日も日中はあまり掻かなくなった。

白米を玄米に代え、ますます食事に時間がかかった。

玄米食に代えたのでおかずの量を更に減らし
たんぱく質に納豆と小魚を新たに加えた。

玄米ってのはデトックス効果が高いからアトピーが悪化することがあると、
前に書いたことがあるけどたんぱく質も豊富なので
それも炎症の原因になりうるのだそうだ。

だから玄米食の人はあまり副菜の量を増やさない方が
いいらしいんだよね。で、魚を上手に摂るのが
ミネラル流出を防ぐうまい玄米食の方法なのだそうだけど。
まぁ、ワタシのような素人には難しい栄養学の域だね。

通常の和食生活であれば、まごわやさしいを実践していれば
だいたいの栄養素はクリアできる。

この玄米食を4週間続けて胚芽米に代えた。
玄米食の間は体重が一気に減り、体脂肪も20%から16%まで落ちた。

主菜は高野豆腐・木綿トウフ・納豆・小魚・桜海老・鮭など。
フラックスシードを毎晩のおかずに必ず一品加えるようになった。

スマーティーは毎日入っていた。
タオルの洗濯量がすごくてイヤになってたなぁ。
玄米食を始めてからは顔から汗が出るようになって
赤く腫れていた顔の炎症も、重かった瞼も
ようやく落ち着きを取り戻した。

それから1週間。
炎症もすっかり引いて症状としては中等症~軽症。
まだ痒みはあるけど、どうも服に擦れたりと
外部の刺激によるもののようだ。

ベッドに入って横になると背中がチリチリするし、
寝返りを打ったり風呂湯の刺激を受けたり
保湿剤を塗る動作が刺激になってるようで痒みが出るんだよね。
ただ夜中に痒みで起きることはなくなった。

ミネラルの過度な流出を防ぐため、毎日入っていたスマーティーを
週に2回に控えることにした。

そして今は花粉や黄砂などのアレルゲンの影響を受けやすいので
またスマーティーの回数を増やして週3に落ち着いている。

週2回だとたまに炎症が出ることがあるんだよね。

やっぱりスマーティーによる効果はあるんだなぁ。
食生活の改善も大きいけどね。


スマーティー6週間後

これは6週間後の画像。

アトピー背中2

2週間後のと比べてみて。首の後ろの赤いのは昔からのアザね。

食事療法による体質改善が成功した場合、成人だと3ヶ月~6ヶ月で
皮膚が元の状態に戻るらしい。

6週間目ってことは3月10日だね。
掻き傷が少なくなって腕の炎症がマシになっている。
このあといきなり腕がツルンときれいになってびっくりしたけど。

最新の画像がないんだよね。また撮らないと。
さて。
これからどうなるかね。

これは当然ながら自己責任で自分の体で行っているので
アトピーさんに最善の民間療法として
勧めているわけではないからね。

ちゃんと良いお医者さんを見つけて診察してもらってね。

ただ、ワタシでわかる範囲のことであればお答えするので
気軽に連絡くださいね。

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最終更新日  2010年04月28日 20時39分38秒
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2010年02月23日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

昨日、リンパマッサージと鍼を受けて

「今夜はダルくなったり眠くなるかもしれません」

と注意されていたのだが。

いつものように入浴後にスマーティーに入る。

現在出力は

高4で余熱→入って15分で発汗→中7~9(その日の体調による)

って具合に設定しているのだが、この日はわずか5分で発汗。

首のリンパが流れたせいか、顔からボタボタボタボタ汗が垂れる垂れる。

あいやぁ。
リンパって本当に大事なのねぇ。

その夜は、いつもより血流がよくしっとりといつまでも
汗ばんでいたため痒みが出て寝れなかった(T▽T)

赤剥けウサギのような肌のときは数週間痒みで寝れなかった。

それにくらべりゃマシかな。

画像はアタシの右腕なんだけど
昨日、おばあちゃんセンセイに燃やされたところ。

中央のピンクの患部の左下、少し黄ばんでみえるのわかるかな。
ここが火をつけられたところなんよね。
うーん、分かりづらいよな;

昨日に比べると随分黄色は薄くなった。

そして火をつけたところは心なしかピンクから白に。

東洋の神秘ですたい。







最終更新日  2010年02月23日 14時59分01秒
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2010年02月05日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

スマーティーに毎晩入るようになって4日目。

我が家のスマーティーは3段階に調節できる。

低・中・高って感じかな。
まぁ松・竹・梅でもいいけど(なんのこっちゃ)

温度調節は3段階が更に9段階に分かれている。

この頃は全然汗が出なかったから「高」の「8」で1時間。
今考えたら相当な暑さだ。

患部でないところからは普通に汗が出て、患部は
汗がじんわり出るところとカサカサなところと分かれた。

体内が燃えているようなズッキンズッキンする感じはまだある。

顔も額に汗がにじむ程度で両頬はカサカサ、瞼は重い。

そういえば、成人アトピーは首、肩、瞼の症状がしつこいと
きいた覚えがあったな。

メイク命なワタシとしてはなんとしても治ってもらいたい部位、瞼。

あまり結果を急ぎすぎるのはよろしくない。

一度ただれた皮膚が美しく再生するには何ヶ月もかかるんだから。

焦る気持ちを冷静に保つため、この頃から
「よく笑う」ことを心がけていた。

漫画を読んだり普段観ないお笑い番組を観たり。

笑いを押し殺さないで大声で笑う。
大げさに笑う。

すると本当に可笑しくなってくるんだな。
心のデトックスってワケだ。


炎症が出てからはダイスキなお酒は一番に止めた。

というか、やめざるを得なかった。
飲むとすんげぇ痒いんだ!!

さすがのワタシもこれにはほとほと参った。


アトピーの人はまず「動物性たんぱく質・脂質」と「砂糖」を
止めないといけない、って当たり前の話なんだってね。

ワタシは長いことアトピーとは無縁だったから何でも食べてたな。

このことはまた別で書くけど、スマーティーに入ると同時に
「食生活」の見直しも始めたんだ。

もともとワタシは胃腸が弱かったからね。

ストレスを感じると真っ先に胃腸がやられてた。

でもそれ以外は全くと言っていいほどの健康体。

風邪もひきにくいし、ひいてもすぐ治るし。
インフルエンザなんてかかったこともない。

誰だよ。
アレルギー持ちを「虚弱体質」なんて言ったのは。

こうして、「スマーティーでデトックス&食生活でもデトックスプラン」がスタートする。







最終更新日  2010年02月19日 13時40分33秒
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2010年02月04日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

とうとう我が家にスマーティーが!

3階の使っていない部屋にセッティング。
この部屋は6帖くらいかな。

中央にスマーティー様をどんとしつらえいざ出陣。

軽くシャワーを浴びて汚れを落とすと素っ裸でスマーティーに潜り込む。

説明書はきちんと読みましょう。

余熱しなきゃいけなかった…。

ヒンヤリ冷え切った薄暗いドームの中で温度が上がるのを
ワタシは裸で30分待つことになる。

寒いし!!!

スマーティーをセッティングした旦那様に八つ当たりして少し気が納まる。

ようやく温度があがり、汗が出るかなーとわくわくしていたのだが。
ワタシの毛穴は一向に開く気配がない。

というより、体の芯がどんどん熱されて発汗したがっているのに
「ダメダーーー!!」といって毛穴を表から封じられている気分なのだ。

そして1時間が経った。
ドックンドックンしてるのに体の表面はカッサカサ。

完全に詰まっているΣ( ̄□ ̄)

例えると、蒸気が出ない圧力鍋…ってとこかな。

中はぐつぐつに沸騰しているのに蒸気の逃げる穴は塞がれて
爆発寸前って感じなんだよ。

瞼は重くてズッキンズッキンするし。


アトピーの症状って段階があると思うのね。

成人アトピーと小児アトピーはまた違うし、個人でも症状に差があるけど
ワタシの場合は、腸内環境が悪く排毒できなくて
毛穴から出ようとしたがこちらもやはり詰まってて炎症を起こした。

って感じ?

赤く腫れてボコボコして炎症が出ているアトピーの症状は
排毒できてない証なんだと思うんだよな。

アトピーはシグナルなんだよ。

おいアンタ!体ん中でエライことが起きてるぜ!!っていうね。

最近、同じアトピーだけど症状が改善して今は見た目全く普通
って人と話をする機会があったんだけど、その人も言ってた。

アトピーの人は正常なんだって。
こんな自然界に存在しない毒物にまみれた生活環境の中で
おかしくならない人の方がおかしいんだって。

アトピーという辛い症状ではあるけれど、早く気付けただけ
それはそれでまた良かったんじゃないかな、とね。


なるほどー。

なわけねーだろっ!
てめぇは治ってるからそんな事がいえるんだっ!!

とそのときはそう思ったけど、
実際に自分の体に起こっている「異変」を目の当たりにして、

そうか、ワタシは今闘ってるのか、と

考えるようになったんだよな。

アトピーと闘っているんじゃない。

この毒物で汚染された社会とだ。




うひょーーー♪
ワタシかぁっこいぃぃいいいぃいいぃっ!!(*ノノ)







最終更新日  2010年04月22日 11時36分34秒
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2010年02月03日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

岩盤浴は1回2000円。

現在お得な回数券30回セットが50000円で購入できますよ。

うーん 揺れる。

でも待てよ。

「治療目的」で汗を流すなら、いっそ家にサウナ置いて
毎日汗を流した方がいいんじゃないか?

アトピーのワタシと花粉症の旦那が毎日サウナに入れば…
1年も経たないうちに元が取れるじゃん!!
      ↑
安易な発想とはこのことを言う

回数券はちょっと考えますと丁寧にお断りし岩盤浴を後にしたワタシは
帰宅後早速PCを起動させる。


確か昔エステで経験した遠赤外線のサウナが家庭用で販売されていたはず…

銭湯によくあるサウナと、岩盤浴の大きな違いは
遠赤外線とマイナスイオンにある。

一般的な「電気サウナ」は室内温度が100度近くあり
体の表面を急激に熱するため体温調節の汗しかかかない。


反対に岩盤浴は岩盤から発生する遠赤外線とマイナスイオンの効果で
40度くらいの低温でも体の芯から温められ、皮脂腺からも汗が出る。
らしい。

要は汗の種類が違うってことだ。

ワタシにも難しいことはわからない。

ただ両方経験して同じ汗をかく行為でも中身は全然違うということを
「体感」として知っているだけだ。

そうそう。
銭湯にあるサウナでも「塩サウナ」はとてもよかった。
温度はそんなに高くないし、敷き詰められた塩から
マイナスイオンが発生しているのでリラックスできるし肌もツルツルになる。

マイナスイオンそのものはまだ「疑似科学」の領域内らしいがな。

科学的な根拠がなく、効果が得られないのだとしても
明らかな有害物質を安全だと押し付けられてるよりはマシだ。

家庭用のサウナも色々あるが、遠赤外線サウナが有効だと思う。

フジカのスマーティーは頭を出してドームに入るので
余裕で30分以上入っていられる。
個人差はあるだろうけど。

ゲルマニウム温浴も考えたりしたが、まぁなんだかんだで
体験したこともあるスマーティーに落ち着いた。

スマーティーの効能についてはサイトに詳しくかいてあるので
そちらを参考にしてくれたまえよ。


スマーティ正規販売店[認証マーク]をご確認ください◎最新のF4-A5型スマーティ 正規販売店【F4-A5】家庭用サウナ フジカ(サウナドーム 遠赤外線サウナ)スマーティー A5型 フジカ 新品・正規保証付きスマーティ(smarty) サウナ 低温


ダイエットにもなるみたいだね。
そっちはワタシは興味ないからアレだけど。

ただ、近所にいい調子の「岩盤浴」があって
代謝の低い人は週に2~3度、健康体の人は
最低2週間に1度通える環境にあるなら
わざわざこんなデカブツを購入する必要はないと思う。


個人的には、体が自由に動かせる岩盤浴の方がすきなんだよね。







最終更新日  2010年04月22日 11時37分10秒
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2010年01月31日
カテゴリ:スマーティ
どうも、マロです。

とまぁ、勿論日記には書ききれないほどの
葛藤や悩みなんかも多くあったのだけど

アトピーは皮膚だけの問題ではない以上
皮膚科のみの診断でよいのかということ。
ステロイドは結論としては「治療」にはならないということ。

勿論、ステロイド治療そのものを否定するつもりは毛頭ないのだけど
間違えて使うと危険な薬だということがわかっているのに
当たり前の顔でポンとステロイドを出すイシャがあまりに多いからさ。

病院を選ぶには相当な吟味が必要で

そしてまた外れた場合には、クソイシャとの不毛なやり取りと
治療費と時間と精神を削られるワケで。

だったらさ。

もういいよ。

自力でなんとかする分には誰かのせいにする必要もないし
誰かにムカつくこともないわけでしょ。

じゃあ。イシャに頼らずなんとかしてやろうじゃないの。


と、変な闘争心に火がついたワタシは
アトピービジネスの荒波に小船で立ち向かうことになる。








最終更新日  2010年04月22日 11時37分44秒
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