お白湯生活。
夏真っ盛りですがなぜか食欲旺盛なわが家です。いつもこの時期になると誰よりも早く夏バテして食欲がなくなる私も普段から少食気味のもんもなぜかご飯がおいしくておいしくてモリモリよく食べます多分「お白湯生活」を始めたおかげだと思います。オットが一番最初に始めて、私と子供たちは夏休みに入ってすぐ頃から始めました。朝起きたらすぐにアーユルヴェーダ式のお白湯を作るのが日課になりました。こんなに暑いのにお白湯なんて、、、と思われるかもしれませんがまだエアコンの名残りがある朝とエアコンをつけ始める夜にカップ一杯ずつ飲むので苦になりません。むしろお白湯をゆっくり飲む朝の時間が大好きになっていますまた朝ごはんがおいしいんだ(笑)オットは「服がぶかぶかになってきた。」というし万年ベ○ピの私もお通じが規則正しくなってきたしデトックス効果とそれに伴うさまざまな効果を感じています。ヨガの時にアーユルヴェーダのことを耳にしたのがきっかけですが、、、 図書館で借りた本も参考にしました。(興味がある方のために)私のおすすめは左の方です。右側はマンガ形式になっていて読みやすいです。 ポチっとしていただけるとうれしいです^^↓ ↓