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2005年06月19日
テーマ：ダイエット日記(22918)
カテゴリ：training
【食事】
朝 ハッシュドビーフ（レトルト）ご飯 味噌汁 昼 おにぎり２個 夜 茹でたササミ アスパラ 納豆 まぐろの刺身２切れ ししゃも２匹 にんじんと大根の煮物 【運動】 駅から家までウオーキング ３０分 【所感】 今日の朝食はいつものケロッグに代えてレトルトのハッシュドビーフを食べてみました。が栄養的には偏ってるので、明日からは通常に戻します。 昼はおにぎり２つ。 夜は、あるものをつまんだという感じですが、少し量が多かったかもしれません。 反省。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年06月19日 20時39分56秒
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