【健康日記】8/31

【食事】 朝　ご飯 昼　ご飯（小）　酢豚　冷奴 夜　納豆　クリームコロッケ　カキフライ　ごぼうサラダ 【運動】 駅から家まで歩く　２０分 【所感】 今日で８月も終わり。運動できてないんだけど、体脂肪は不思議と 減っていた。引き続き運動できないので、食事にはくれぐれも気をつけたい。 そういや、最近ぜんぜん水飲んでないなあ。一日２リットルとかいってたのに。