あったからいふ

　今日で2017年も終わり。
そして、体幹リセットダイエットを始めてちょうど2週間たちました


モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット【電子書籍】[ 佐久間健一 ]

　まず結果、マイナス300グラム😂
ほぼ誤差範囲内😢

　言い訳でしかないのですが、途中体調不良もあり、運動できない日もあって。

　ただ、運動を始めてから、体重は増える事はなく。
自分でいうのもなんですが、姿勢はよくなったかと。
背中の筋肉の使い方がわかった気がします。
とにかく、もうしばらく続けてみます。

　明日から運動は一日おきになります。
不安も大きいけれど、頑張ろう。

　来年もよろしくお願いします。
良いお年を