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Cafe ぷち

2009.02.07
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カテゴリ:エクササイズ
先月から通いはじめたカーブス
今月、はじめての測定がありました。

残念ながら体重はほとんど減っていませんでした涙ぽろり
が!筋肉が1キロ増えて体脂肪率が3%減っていたということで体年齢が先月よりも6歳若返っていましたちょき

スタッフの人いわく、余計なものが落ちて筋肉がついたのでしょうとのこと。
以前運動していた人は何もしていなかった人よりも効果があらわれるのも早いとも言っていました。

カーブスに通いはじめてから毎月測定があるから頑張らないとという意識が働くせいか、以前より食生活に気を使うようになりました。

私は、甘い飲み物や揚げ物、油っこいもの大好きで食事や飲み物もバンバンそういうものを食べていました。
今は、珈琲(砂糖、ミルク入り)は朝の1杯と仕事に持っていくボトルだけで後は無糖のフレーバーティーやほうじ茶、水を飲むようにしています。
これって普通のことなんでしょうが、今までがほんと甘いものばかり飲んでいたので。。。

後は間食をなるべく我慢するようにしました。
仕事が終わって帰ってくるとお腹がメチャへっているので、夕飯前によくケーキとか食べていたんですよね(笑)



一昨日、前から気になっていたボビイブラウンポットルージュを買いにいきました。

今までプレストタイプのチークを使っていたのですが午後になると落ちてしまったりしていました。
これはクリーム状のものなので朝ちょこんとつけると1日中ほんのりと色づいています。
使う量もほんの少しでいいし、使い方も簡単なのでオススメです。


2009-02-07 11:48:59
↑ちょうどファンデーションがきれていたので、新発売のリキッドファンデも一緒に星

私はデパートの化粧品カウンターに行くのが好きで時間があるときは買おうと思っている商品が実際に肌にのせるとどんな色になるかBAさんにメイクをしてもらうのですが自分的に仕上がりが1番好きなのがボビイブラウンなんです。
いかにも化粧しました~っではなく自然に自分の顔が引き立つような感じになります。


ボビイブラウンというとジェルアイライナーを1番に思い浮かべる人が多いかも。
筆でジェル状のアイライナーをとってつけていくのですが書きやすくて落ちににくいので私も愛用してますウィンク

ポイント最大10倍ブラシで描くジェル処方のアイライナー【外箱なし】 ボビイブラウン ロングウェアジェルアイライナー 【セピアインク】







Last updated  2009.02.07 11:54:19
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あつみん☆@ Re:遅くなったけど、おめでと~♪(03/22) めぐさん 兄弟揃って中学、高校と楽し…
あつみん☆@ Re[1]:とりあえずご報告♪(03/22) りぼんx2☆さん 第一志望の高校に入学…
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