英語で遊ぼう

頑固な首凝り・肩凝りの原因は眼からきていることに気付いた。どうりで効き目（右）側ばかりが痛くなっているはずだ。右目は左目よりも視力が弱く、しかも乱視。疲れるはずだ。しかもパソコンや細かい字を読むことが多く、眼を酷使している。

眼の筋肉を動かす体操、そういえば子供の頃していたな。腕を回すだけでなく、眼の筋肉もリラックスさせなければと改めて気付く。思い返せば、近距離を見ることばかりで（PC画面や、本など）遠くをみることを忘れていた。さっそく試し始めた。すぐに効果は現われないが、続けるぞ。

PC用の眼鏡（サングラスみたいなの）効果有るのかな？使ったことある方いらっしゃいましたら、教えて下さい。