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【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯＋半月板損傷から８ヶ月【運動できないのでリバウンド中】

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ダイエットについて、2/5の記録〈働〉

✢　✢　✢あープール２回分のブログを書いてない、タイミーも２回分書いてない…　と思いながら編集しようとしたら、タイミーは３回分でした。はわわ…　今月サボりすぎですね。頑張って思い出しながら書いてみます。今月２回目のタイミーは４箇所目の現場ですが作業内容、時間帯が違うのでドキドキ。また雪が積もったので速度は出せないし道路も混むだろうと心配しながら出発。ほどよい時間に到着して、チェックインして担当の方を待ちます。ざっくりとした説明と共に、「作業量が多いので無理しないでくださいね(^^)」という声かけをいただき嬉しい限り。最初は同じ姿勢が続くのでしんどそう、と思いましたが、自分のやり方によっては回避できそうな感じがしました。もくもくと、たんたんとこなして終了。チェックアウトのときに電波が悪くてなかなかつながらなくて焦ったり(残業になってしまいそうだったので…)終わってみれば楽しかったのでまたしたいです。2時間05分、1.5km、380kcal。終わって移動系アプリの動画再生をいくつか、外出したついでに買い物して帰宅。稼いだ額以上使うのは悲しくなりますね…。クーポンで70％OFF594円★まるでマシュマロ！ストレッチフリースハイネックカットソー/カットソーロンT フリースあったかレディーストップスインナーハイネックあったか[メール便可(1点まで)][M便 1/1]クーポンで70％オフ！　80％オフ！　って書いてあるのを見るとついついのぞいてしまいます。急に暖かくなってきましたね…こちらのフリースは薄手なので春先にもよさそう。これを３つ買って買い回りに利用。笑クーポンで70％OFF594円★クリアランスバーゲン★選べるネック！タートルorモックネック微起毛ピーチスムースカットソー/ハイネック裏起毛カットソータートルネックインナーレディース[メール便可（1点まで）][M便 1/1]タートルネックが苦手でなければこちらも良いですね。5個買うと80％オフ、とかになるとほしいものが3個くらいしかなくて困ること多数。✢　✢　✢

2025.02.28

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タイミーで働いてきました５箇所目

２月の募集がそもそもない上にどれもすぐに埋まってしまうしかといって隣の市に行くのに大雪だと大変だし…と迷いつつ、とある募集に応募しました。新しいお店+突発的な作業内容だったので見かけた段階ではまだレビューはなく。複数日の枠があったのですが一度やって合わなかった場合困るので一件だけ応募しました。ふたを開けてみれば、タイミーの日の前日まで雪で、この日はようやく晴れて助かりました。作業内容も屋外を移動する必要があり寒くない、雨ではないのがありがたく…他のメンバーの中には悪天候の日に就業した方もいて、大変だったそうです。移動中に他の案件について聞いてみたり。安全靴が必要な募集がチラホラあるのですが一回のタイミーで稼いだ額くらいかかるので買うのを躊躇しています…あまりすぐそこら辺で買えるものでもないので実店舗での価格比較なんかもできないし…屋内での作業を多少して終了。担当者の方も話しやすくて、もう募集はないでしょうけど、あれば働きたい場所でした。4km、2時間半、542kcal。↑ストップウォッチを止め忘れていたので余分に測ってしまったのをどうにか削除。しばらく休憩してから帰宅。途中どこかで寄り道して買い物したとは思いますが、もうだいぶ前なので忘れました(^-^;他に何かエピソードあったかな… と夫とのラインを見てみたら、朝は－2℃だったのにスズメが鳴いていた、と。自然の生き物はたくましいですね…！スポーツブラ揺れない大きいサイズ高校生ハイサポートかわいいスポブラジュニアブラノンワイヤーブラブラジャーアツギメッシュヨガ速乾カップ付レディースインナートップススポーツブラジャー N97800 ブランドジムに行かなくなってからはスポーツブラはしていないのですが、ATSUGIさんなら信頼できそう、と思い１つ買ってみました。サイズ感が心配ですが。私より背が低くて体重の軽い子とアンダーバストが一緒だというレビューを見て不思議な気持ち。＊＊＊

2025.02.25

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最近は福袋ばかり買ってしまっています

楽天のお買い物マラソンで必要なものやほしいものを買って七件くらいになると完走したくなってついつい買ってしまうのが福袋。一度買うと、広告バナーも福袋まみれになり単価が安いもの、トータルが安いものなどあれこれ目移りしてしまいます。PayPayギフトカードが当たるゲームのアプリに出てきた広告にあったのは10点で3,980円！そこでクリックしてしまうとゲームのためにまた動画を見ないといけなくなるので、他の端末で検索してみました。＼注文殺到中★／合計10点選べる！福袋チケット【送料無料】【出荷まで10日前後】【店舗発行クーポンと併用不可】これは単価が安いのもありがたいのですが、10点全部選べるのがよかったです！A会場は服、B会場は小物という感じで売り切れのものもチラホラあって選ぶのに少し困る面もありましたが…■福袋対象B■大きいサイズ滑り止め付き裏ボアあったかポソンレディースメンズ靴下ソックスルームソックスルームシューズ大きめもこもこボア裏起毛冬用暖かい防寒韓国冷えとりルームウェア部屋着メール便■福袋対象B■アームウォーマーニットロング丈 2WAY リブアームカバーレッグウォーマーレディースレッグウェア靴下ソックス手袋冬暖かいあったか膝丈ストレッチかわいい防寒韓国スマホ対応ゆるめゆるいルーズソックスメール便★福袋対象A★撥水ベルクロテープ式中綿裏起毛キルティングネックウォーマーメンズレディースネックカバースヌードマフラー首元ベスト冬防寒暖かい寒さ対策冷え対策保温温活アウトドア通勤通学メール便家が寒いのでこの三点を着用したところ一気に寒さが和らぎました…！３つの首を暖めるというのは本当ですね。暦の上では春だし、東京では梅が咲いたようですがこちらはむしろ今シーズン一番の冷え込み&積雪。電気代も灯油代も高いし( ；∀；)冬物の最終セール品が全然一軍になります…★福袋対象A★やわらかコーデュロイポケット付きワイドパンツレディースボトムス秋冬伸びるあったかゆったりウエストゴムイージーパンツロングパンツリラックスラフルーズ軽い楽ちん体型カバーズボン無地メール便これはフリーサイズなので娘に。★福袋対象A★マキシ丈スクエアネックベロアノースリーブワンピースワンピース秋冬きれいめロングレディーストレンド薄手タンクトップロング丈高身長おしゃれ可愛いシンプルデイリー着回しお出かけポケット付き Aラインマタニティメール便これは私が着ちゃいます(*^^*)★福袋対象A★裏シャギーメローハイネックコンパクトリブニットレディーストップス裏起毛厚手極暖秋冬春セーター長袖オフィスきれいめカジュアル洗える暖かいおしゃれ防寒上品レイヤードもっちりメール便これは類似品をあちこちで見かけますね、このお値段で買えるならいいですよね！(サイズが合わなさそう&ハイネック苦手なので私は買っていません…)つくづく、フリーサイズの入る体型の方がうらやましいです。痩せたときでも肩幅や腕の長さで入らないことが多かったので…今回の福袋は失敗がなさそうでよかったです(^^)選べるタイプでも、いるものだけじゃ足りなくて数合わせに数点選ぶこともあるしほしいと思ったのに合わないこともあるし。(サイズが合わない、似合わないなど)いい加減福袋熱が収まってくれるといいんですけどね… 失敗だったものは出品しなきゃいけないし(;つД｀)雪だから発送も、買い物すら億劫だし…配達業者の方々、ありがとうございますm(_ _)m＊＊＊

2025.02.24

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ダイエットについて、最近の記録〈筋トレ〉

最近はもっぱら週２回の水泳のみで、体重も減らないしちょっと真面目に運動せねば…と思っていたところ、大学病院での診察時に「そろそろジムで筋トレした方がいいね」と。これは元々ジム通いしていてレッスン中の受傷(左膝靭帯＋半月板損傷)だったからと思いますが去年の４月に退会しており、ジムに行くならまた入会してお金がかかるわけで…リハビリ利用のためプールは６月まで無料なのでジムに行くならそれ以降の予定なのです。ボクササイズ的な動きがしたくて通っていました、そういうのをするには一応４月まで大人しくして、と言われていて…　見たらウズウズしそうだし。市の体育館にトレーニングルーム的なのはありますが行くのが億劫なのですよね…(本来ナマケモノ)リングフィットを引っ張り出そうかとも思いつつセッティングすら面倒くさがる始末…最近は寒いとスクワットをするようにしていてこれは膝のためでもありダイエットのためでもあり。腹筋が弱っていることに気づいてプランクも追加してみました。膝立ちの方が逆にしんどいことに気づきます。そういえばヨガマットもあったな(リングフィット用)と思い出し、リビングに敷いて、スマホをいじりながらできる筋トレ各種。プランク、腹筋、膝立ちで腕立て伏せ、ヒップレイズ、シェル、レッグクロス、などなど。なぜスマホをいじりながらかというと、スマホをいじる時間の有効活用、スマホをいじる時間を減らす(きついからやめる)、頑張れずに淡々と取り組む、などが理由です。気づいたら回数をこなしていた、が理想。音楽を聞きながら、パートごとに左右を変えたり。スクワットのみはしばらくやっていましたがプランクを始めて４日、ヨガマットからは２日、これはなかなか続きそうな予感です。「ゲームしたい、あ、筋トレしなきゃ」ってセットになってきているので。もちろん筋肉痛だし、ずっとはできませんが何もしないよりは全然いいに決まっているしついついお菓子に手が伸びることも減りました(^_^;)【在庫限り】ロコモスマイルレギンス 10分丈メッシュブラック（2枚組）【送料無料】2ヶ月に１回はヨガレギンスを検索していますが先日見かけたのがこちら。２枚で500円…！ということで4枚分買いました。買い回り用に。ロコモティブシンドロームの未然、改善が目的とのこと。全然普通に使えそうです(^^)この金額ならヘビロテして買い替えてもいい…！✢　✢　✢

2025.02.23

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ダイエットについて、2/20の記録〈働〉+49回目の献血

あんなに雪が心配で天気予報を見ながらどれに応募すべきか悩んだのに(そして悩んでいる間に埋まっていく)実際雪が降ろうと積もろうと、行かなければならないのは変わらないなら気にせず無理せず申し込めばよかったです…はい。とても積もりました。鳥取にしては。家のある地域は除雪車は入らず雪はそのまま。大通りも凍結しており、ノロノロ運転でいつもなら2、3分くらいの道に10分以上かかりこのペースで行くと完全に遅刻…！県道までくれば路面の凍結がなくひと安心。いつもより15分早く出て15分遅く到着。遅刻はせずにすみましたが…(-_-;)一番通っている、隣の市の現場です。2/4のときの方とご一緒するとわかっていたので気持ちはとても楽でした(^^)待機時間にいろいろ教わったり…１月にご一緒した方も交えてお話したり…1時間48分、365kcal。距離はなぜか計測できていませんでした。車に戻り休憩してから付近のチェックイン。1km、15分39秒、63kcal。この日も成分献血です(^^)イオンモールへ向かいチェックイン。もうすぐ閉店するお店をのぞいて、(目玉商品は売り切れていて他は安くありませんでした)さて予約は何時からだったかな…と献血アプリを開くと予約していない…！／(^o^)＼せっかくここまで来たのに…楽しみにしてたのに…一応受付で聞いてみたところ、予約していた方がキャンセルされたとのことで枠が空いていてスッと入れました。この悪天候ですもんね…献血以外の用事がなければ来ませんよね…うとうとしつつ、動画広告を再生しつつ献血。テレビもぼんやり見ています。ボーッとする時間、大事ですよね。終わってからダイソーへ。お風呂が寒すぎるのがどうにかならないかとあれこれ調べてみると、窓からの冷気かな、と。(窓がとても大きく、断熱のない古い賃貸です)二重窓にはできないし… ロールカーテン…あ、突っ張り棒でシャワーカーテンをつければいいのでは？と思いついたので購入。(多分効果的で、そこまで寒くなりません)少し休憩してから帰宅。ダイエットも読書もそうですが…取りかかるまでの腰の重さが憎いですね。一度書き始めれば、自分の気持ちを言葉にする楽しさ…行動を振り返る時間を取れること、メリットはたくさんあるのになぜやらないのか(;_;)こうやって後から思い出すことも脳トレになるとは思いますが。クーポンご利用で50%OFF【おひとり様3点まで】累計800万枚突破公式 VIAGE ビューティアップナイトブラバストアップブラジャーヴィアージュビアージュバストケア夜用補正補正下着ノンワイヤー単品夏大きいサイズよく動画広告で見かけるナイトブラ、楽天でも取り扱っているんですね…！公式サイトで買うと、あれこれ登録するのが手間…公式サイトの方が安い…　などいろいろあるのでそこを迷うところから始まります。笑✢　✢　✢

2025.02.20

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やたら買い物をした日でした

毎週水曜に卵100円引のクーポンを出すお店へ買い物に行く、というのが当初の予定でした。２月後半の楽天お買い物マラソンが始まるのでまず実店舗で安く買えないかを調べようとも。卵を買いに行く途中で、トリマの移動タンクが満タンになってしまったため、最寄りのドラッグストアに入りました。そういえば朝娘がカイロがないと言っていたな…　とカイロを買おうとして、いや最終的にディスカウントストアに行くから値段だけ覚えよう。百均コーナーでいくつか買うことにして安くなっていたパンもカゴに入れて、トリマの動画広告再生とプラリーのチェックイン。最初の目的地のスーパーに到着。ここでは卵の他、息子の部屋着とカイロを探します。部屋着はありませんでした…「エコバッグにリメイク」した傘と色違いの傘を見つけて嬉しくて買ってしまいました(^^) ↑ブログあり息子が小2だったかな？　6年前ですね…カイロはドラッグストアで見たものよりも大きくて多くて安いものを見かけたのでウキウキ。卵はクーポン適用と通常価格と2パック購入。ここからディスカウントストアに行く道を検索。途中、ウエルシア系列のドラッグストアの道を通ったのでこちらも寄りました。コンディショナー、マスク、リップクリームとあれこれ安くてウキウキ買ってしまいます。息子のあかぎれ用に薬を探しましたが見つからずあかぎれ用の絆創膏を買いました。先日発送しそびれたものを出すべくセブンへ。→ゆうパケット指定だったことに今更気づき撤退。ようやく最終目的地のディスカウントストアへ。浴槽の中に敷くマットを探しているのですがここにもありませんでした…　やはり楽天か…バスマット滑り止め介護用品風呂転倒防止　浴槽浴槽マットシャワーチェア風呂椅子転倒防止敬老の日お年寄りこういうものです。浴槽のキズ？　のせいで、接触する背中やおしりがヒリヒリすることがありまして…冬服が処分価格になっていたのでついつい購入。息子のトップス２、アウター、ボトムス２、娘のパーカー、私のワンピース。メンズの服は楽天では全然安くないのですよね…帰ろうとして、そうだ発送しなきゃ、とローソンへ。気づけば３時間経っていました…まぁ動画広告を再生する時間がロスですね…【クーポンで1,020円 2/19時から】EVOPOW モバイルバッテリー大容量軽量 20000mAh 急速充電ケーブル内蔵黒白 5台同時充電 LCD残量表示持ち運び便利 iphone/Android 全機種対応コンパクトアウトドア防災緊急用機内持込可能 PSE認証相当前からモバイルバッテリーが欲しくて。薄い、または小さくてケーブル内蔵のものが。ごつい、重い、ケーブル必要のものはあります。値段とか残量表示とか、どれもあと一歩…　と買わずにいたのですが、これならいけそうです(^^)✢　✢　✢

2025.02.19

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ダイエットについて、2/17の記録〈プール〉

✢　✢　✢息子がまた咳がひどくなってきたので受診したところ、百日咳でした。今回は初めての小児科にしました。こちらは呼吸器科もあるので、定期的に咳がひどくなるのを相談したくて。咳が落ち着いてからアレルギー検査をしてもらい途中経過でスギ、ヒノキ、ダニ、ネコとのこと。娘とほぼ同じですね…　やはり兄妹…学校は結局１週間休みました。正確には出席停止。期末テストの前日になんとか解除されました。休んでいる間は夜遅くまで咳をしていたり夜眠れない分昼まで寝ていたり…　体力落ちてそう。大学の同期に、百日咳で肋骨が折れた子がいるので心配でしたが、今のところ大丈夫そうです。こちらの小児科は内科もあるので、中学を卒業しても通えます(^^)今度からここの病院にしよう…今の市で小児科を３つ内科を１つ受診していますがようやく落ち着けそうです。息子が弱っている間は娘もやや咳をしていてそこまでひどくないので受診はしませんでしたが念の為スイミングは休んでいました。おや、ということは私も行けない(行かない)…まったく運動していないので焦ってスマホをいじりながらスクワットをしています。笑久しぶりのプールへ。お互い体力の低下を心配しつつ向かいます。一般の利用客が少なかったので安心してウォーク100m。大股で、着地の際に腰をひねりつつ。平泳ぎを1km泳ぐのに、スマートウォッチのアクティビティ〈スイム〉で測るので途中どこまで泳いだか忘れないように200m✕５で区切っています。200m…4分58秒、53kcal　(113bpm)200m…4分54秒、54kcal　(129bpm)200m…4分46秒、51kcal　(151bpm)200m…4分53秒、54kcal　(149bpm)200m…4分55秒、55kcal　(150bpm)50m…1分11秒、16kcal　(142bpm)←クロール今回は全部５分切ってますね！３本目で速く泳いだ後から心拍数高め。３本目から水着の腕ぐりがすれて痛くて…やはり水着を買い替えなければ。(楽天、メルカリ、Yahoo！フリマなどで検索。あまり安くないので困りますね…　Amazonも見ようかな)水着レディース体型カバーワンピース半袖可愛いお洒落サーフィンオールインワンフィットネス水泳速乾おしゃれボタニカルサーフィンサーフ水泳プールジム競泳水着スイミングクラブママ水着 20代 30代 40代 50代 60代日焼け防止ぽっちゃり水陸両用こういうのでもいいかなぁ、難しい…終わって腰をひねりながら100mウォーク。サウナ室で筋トレしつつ娘の練習を見ていたら久しぶりだからか飛び込みが下手でした(^_^;)本人も「(水面で体を打って)痛い」と。やはり継続が大事…。✢　✢　✢

2025.02.18

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大学病院に行ってきました(２月)

前回の受診時に、２月の予診票と６月のMRIの予約票をもらったのに紛失してしまい思い当たる場所を探しましたが見つからず…２月の予診票はまだしも、MRIの方はやばいと思い「やっぱり私はダメ人間だ…」と落ち込みつつ。ないまま当日を迎えても困るので再発行してもらおう、と思いながら出発しました。駐車場の空きを見つけるのに手間取り、やや急ぎ目で病院へ向かおうとして駐車券を忘れて取りに戻ります。中２階までの階段往復が地味にきつい…到着してしばし待機。この週の月曜日からプラリーのチェックインでもらえるポイントが倍？　くらいになっているので忘れずにチェックインします。いつもと同じく曲げ伸ばしの確認、力が入るか、ぐらつかないかの確認。最近寒かったり落ち込んだりで運動をサボっていて少し冷や汗をかきながらの問診でした。やはり脂肪体は冷えると動きが悪くなるようでマッサージするように言われました。マシンでの筋トレを勧められますがリハビリ利用でプールが無料の間はジムは再開しない予定なのです…(-_-;)市のジムに行かねば。寒いのやだな…次回の予約時に、他の予定とかぶらないように確認しつつ回避しました。↑前日に別件をダブルブッキングしてあたふたしたので…ほぼない予定がそこに集中するのはなぜ。涙まっすぐ帰宅しかけ(後から業務スーパーに行けばよかったとしょんぼり)野菜の安いスーパーへ。トルティーヤが安かったので買ってみました。メキシコ福袋セットホームパーティー選びるギフトグルメ無添加惣菜冷凍食品自家製ピザご飯を作りたくない時のアイテムハラペーニョおつまみビール誕生日これは便利そう、美味しそう(^^)✢　✢　✢

2025.02.16

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大学病院に行ってきました(12月)

大学病院に行った記録を書こうと過去記事を見たら12月のときのことを書いていませんでした。いやぁーもう覚えてないよ…Googleのオススメ記事でたまに業務スーパーを取り上げているのを見かけます。以前住んでいた愛知県、静岡県では近かったので時々買い物に行っていましたが今は隣の市で20km以上あるので厳しく…↑と思っていたこちらの店舗は最近のオープン。元々あった店舗は大きな駅の近くのようで、これなら行けるのでは？　と距離・経路を確認。大学病院の診察のときに行くことにしました。予約の時間を考えると、帰りが遅くなるので診察の前に業務スーパーに行く方がいい。道に迷ったり、品揃えや安さにウキウキして時間がかかったりするかもしれないのでかなり早めに出発しました。途中まではいつもの、大学病院や駅への道と同じ。へー、ここで曲がるんだ…　通ったことない…　と思いながら進んで行くと、看板はあるもののこれはナビなしでは辿り着けない…　という感じの道の先にありました。小雨が降っていたのでなるべく店に近い位置に駐車したいな、と思ったらちょうど空きました。店内はあまり広くなくて、品数も少なめのよう。夏に業務スーパーに行ったときに娘がリクエストしたスパゲティサラダ、いももち、夫が愛知県でハマった鶏皮餃子など。あと牛乳パックに入ったプリンを買おうとしたらレアチーズケーキやパンナコッタがあってそちらを食べてみたくて購入。お値段も時間もそんなにかかりませんでした。おっと…このままでは病院に早く着いてしまう。駐車場で少し動画広告を再生してから出発。ナビに逆らって看板に従ったつもりが全然違う道に出てしまい、途中のコンビニへ停車。ちょうど発送もあったので発送して、きちんとカーナビを設定して出発。無事大学病院に着きました。今回も待つようで…　駐車場無料(30分以内)は無理か…待合室にあった本を手にとってみました。あっ！このときに読んだ本の感想を書いたから病院に行ったときのことを書いた気になったんだ！今気づきましたね。笑読み返しましたが、こちらのブログのために最低限のことしか書いていませんね(^_^;)いつもどおり膝の曲げ伸ばしなど確認。次は2ヶ月後でよいとのこと。やったぁ。リハビリに通った病院には筋肉量を測る機械があったか聞かれ、多分ないと思うもののもう卒業したから行ってないんですよね…(卒業した記事も途中まで書いて放置しています)冷凍食品を買っているので寄り道せず帰宅。業務スーパーに限らず、大きめの冷凍食品を買うとちゃんとしまえるかが問題ですよね。コストコとか。夫がいないと使う材料の量が減るし、ちょっと手を抜いてしまうこともあって買い物に行かなくなったりして結果冷凍庫の中身が減りやすくなります。なので戦利品はきちんとしまえました(^^)【選べるお得な2袋セット】毎日発送中毎日のお手入れに大容量30枚×2 高保湿マスク送料無料シートマスク 30枚高保湿マスク VC100 CICA フェイスパックフェイスマスクパックシートパック乾燥毛穴顔パックトラブル肌ビタミンキメ高密着保湿シートマスクはついつい買ってしまうくせに風呂上がりには忘れていて昼間思い出します(^_^;)きょ、今日こそ…！✢　✢　✢

2025.02.15

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メルカリのオークション機能に感動

気がついたら全然出品していませんでした…片付けなきゃいけないな、と思って不要品を出品するべくフリマアプリを開いたら、メルカリのアップデートでオークション機能が追加されていました。これまでオークションといえばヤフオク…ほぼ出品時の価格で落札されるモバオク…ほぼ入札なし。二回くらい？という感じだったので、あまり期待せず軽い気持ちで試してみました。いくつか出品したうちの２つに入札あり。１つめ…二回金額更新。売れるとは思っていた２つめ…一人の入札。売れないと思っていたという、初日から嬉しい知らせが(*^^*)いつもならいいねが複数ついても、値下げを待っているんだろうな… なんて思っていたのですが、全員ではないにせよ欲しいものなら上乗せしてでも買いたい！と思ってくださる方がいるということですね…ありがたいです。これとは別に通常出品も２つ売れたので短期間に４つ売れるのは久しぶりで助かります。まだまだ寒いし、シーズンの途中なのに子供達のサイズアウトの服が出てくるのでコツコツ出品していこうと思います。福袋 2025 G65〜H95 大きいサイズ福袋おまかせブラジャー＆ショーツ3組入セット福袋下着レディースセットブラジャーショーツセットブラ＆ショーツブラ福袋おまかせ3組セット送料無料痩せてからリバウンドしたせいで胸の大きさがまた変わってしまい…太っていたときのはまだ大きくて痩せていたときのは小さすぎてサイズもよくわからないのでお試しで購入。一組1000円ならとてもお買い得です(^^)デザイン、サイズ感ともに問題なくて感動。↑福袋の場合、好みでないだけでなく合わないことが多いので…３組セットを全部フリマアプリで売ったことも。まぁ問題は、ここからまた体重を落とす予定＝胸が小さくなる予定ということですね。そのときはまたこちらをサイズダウンして購入しようと思います。＊＊＊

2025.02.13

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ダイエットについて、2/4の記録〈働〉＋48回目の献血

✢　✢　✢今月３回しか応募できていないタイミーの初回。一番来ているところです。６回目？今シーズン最強寒波という言葉を何度も聞いてドキドキしながら運転。雪は道路の端にあるかないかくらい、凍結もなし。これ明日だったら無理だったな…前日に、木曜の募集を見かけましたがいやー無理よね…　と思っているうちに埋まりました。始業前に移動系アプリの動画を再生しておきます。タイミーを監督する業者の方も、相方も初の方。相方さんはやはりベテランでしっかりされていて、友達に似ていて勝手に親しみを覚えます笑木曜の募集の話をしたら、応募されたそうで。おぉ、さすが人気案件…！今月３回目にこちらを入れているのですがどうやらその方もらしく、またよろしくお願いしました。いつもより作業量は少なかったのですが他の方たちとなかなか合流できずあちこち探し回りました(^_^;)2.6km、2時間08分、378kcal。↑前回ほどではありませんが、途中でGPSがバグったようで距離は多分ここまで多くありません。往路で貯まった移動系アプリのタンクを見たり周辺だけチェックインしたり。雪がちらついていて寒かったので散歩は諦めました。0.8km、11分12秒、46kcal。(200mを5分で泳いだ方が消費カロリー多いですね)そして引き続き献血へ。朝作ったおにぎりを食べてから向かいました。献血ルームがイオンモール内にあるので、予約時間までプラリーのチェックイン。冬物セールをのぞいてみましたが何も買わず。本番の採決が少し痛く、担当の看護師さんの手が冷たく人のことを言えませんが勝手に心配になります(^_^;)ウトウトしつつ、ワイドショーを見つつ、移動系アプリの動画広告を再生しつつ…成分献血は途中寒くなるのが困りますね。終わってからドリンクとお菓子で休憩。粗品としてティッシュとクッキングペーパーを一箱ずつもらうようにしています。当分買わなくていいので助かります(^^)後日献血結果を見られるのですが、もう48回もしたのかと思うとウキウキします。あと２回で50回…！今月３回目のタイミーのあとにまた行く予定です。平日の献血はなかなか少ないようで、イオンモールの館内放送で400mlの募集がありました。400mlだと本当にすぐに終わるので、痛みに強い、ドリンクバーを飲みたい、１時間くらいは時間に余裕がある方はよかったらお願いします…m(_ _)m献血のアプリで予約と事前問診可能です、これで更に早くなります(^^)【91%OFF⇒1,280円】着圧レギンス秋冬裏起毛着圧スパッツレディース補正下着着圧レギンススパッツ着圧タイツ美脚柔らかい脚痩せむくみダイエットタイツグラマラスダイエットヨガいつもは裏起毛のスウェットを履いているのですが最強寒波が寒すぎてスウェットの下に裏起毛レギンスを履いています…雪よ、やんでください…　ゴミ捨て行きたくない…＊＊＊

2025.02.07

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ダイエットについて、2/3の記録〈プール〉

✢　✢　✢寒くて外に出たくないので、娘のスイミングのおかげでプールに行けているようなものです。去年は週４で自転車でジムに通っていたことを思うと去年はえらかったなぁ…　今年はダメダメだなぁ…いや去年より寒いし、膝痛いし。(^_^;)日没が少しずつ遅くなってきたのでプールに着く頃はまだ明るいのが嬉しいです。一般の利用客が少なかったのでウォーク100m。大股で、着地の際に腰をひねりつつ。平泳ぎを1km泳ぐのに、スマートウォッチのアクティビティ〈スイム〉で測るので途中どこまで泳いだか忘れないように200m✕５で区切っています。200m…4分55秒、55kcal　(119ストローク)200m…4分55秒、55kcal　(121ストローク)200m…4分32秒、56kcal　(121ストローク)200m…5分17秒、52kcal　(128ストローク)200m…5分04秒、63 kcal　(133ストローク)150m…3分58秒、40kcal　(97ストローク)↑最後の200m、ストップウォッチの押し忘れに50m泳いでから気づきました。なので150m。そして今気づきましたが1.2km泳いでいますね(^_^;)道理で終わるのに時間の余裕がなかったわけだ。３本目の200m、プルの際にしっかりと水をかけている気がして意識しました。あと、途中で娘と並走(併泳？笑)して張り合いました。なのでやたら速いという。消費カロリー的には、速すぎても遅すぎても計1150m、28分41秒、321kcal。記録上は。いつも親子で来られている方が(お母さんは70代くらい？　息子さんは私より年上)２人で同じコースで泳がれていて。私が上がったのを見て「もう終わり？」と聞かれたので、「歩いて終わります」と答えましたがこの方は私と世間話がしたいのではなくて。私が使っていたコースで一人で泳ぎたいのだと返事の後に気づき、一人で恥ずかしくなりました(-_-;)何の目的でその質問をされているのかを深く考えないと、見当違いな返事になりますね。ちょうどこの日、「緑のメジャー知らない？」と聞いてきた母に「そのメジャーが必要なの？長さを測りたいの？　どっち？」と小６の娘が答え、娘のメジャーを借りたというブログ？　か何かを読んだのを思い出しました。長さを測るのが目的なら緑のメジャーでなくてもよく、それなら「何か測るもの貸して」と言った方が話は早いのでしょうね。そしてうちの子供たちなら「知らなーい」で終わってしまいそう。賢い娘さんです。そんなことを考えながら100mウォーク。プールの日は食事の時間が遅くなり、風呂の時間が遅くなり、寝る前に娘が遊ぶ時間がなくとてもバタバタします。…私が小５のときは17〜18時塾、帰宅して夕食、19〜21時空手、帰宅して風呂、そこから宿題ともっと忙しかったから、いいか。(月、金。水は塾のみ)よくないけど。笑【最大2000円OFFクーポン】福袋 2025 G65〜H95 大きいサイズ福袋おまかせブラジャー＆ショーツ3組入セット福袋下着レディースセットブラジャーショーツセットブラ＆ショーツブラ福袋おまかせ3組セット送料無料また下着が合わないので福袋を買おうかと。3000円以上で300円引クーポンがあり、こちらは2902円なので悩みました。ショーツの福袋5枚で1100円なので合わせ買いします(^^)✢　✢　✢

2025.02.06

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感想を書く、感想を読むということ

先日遠出をした際に、サブの方のスマホを忘れてしまいました。サブのスマホではフリマアプリの出品、唯一やっているアプリゲーム〈黒ウィズ〉、ピッコマ、Youtubeの視聴をしています。今週末に手元に戻る予定ではありますがそれまでどうしようかと。フリマアプリの出品→このスマホは元々長いことメインだったのですが酷使しすぎて勝手にフリーズしたり電源が落ちたり。連絡が取れないと夫とのケンカのタネになったため機種変更してWi-Fi利用のサブになりました。カスタマイズしたこともあり、出品のしやすさが段違いなので、まだまだお世話になっています。我慢して今の機種で出品するか、出品を諦めるか…今のところ何も出品していません(^_^;)黒ウィズ→アカウント登録してあるので、予備のスマホ(夫が機種変更して不要になったもの)で新たにインストール、ログインして問題なし。放置していたキャンペーンの終了日時までにミッションが終わらなくて、日曜夜〜火曜昼まで今までにない頻度でクイズを解きました。笑Youtube→元々インストールしていたので問題なし。ピッコマ→Twitterアカウントでログインしていたのでこれもインストールすれば大丈夫、と思いましたが機種変更の手続きを変更前のスマホでしないといけない？　ような、少し面倒な感じでした。週末にはまた使えるのに、２回手続きするのも…と思い、ゲスト状態で使っています。どこまで読んだかわからない作品はそのままに、初めて見かける作品だけ少量読んでいます。つまり、読む量が少なくて不完全燃焼です。こういうときは検索して小説投稿サイトです。(^^)続きが気になる作品を調べて、見つけて読んで、その作者さんの他の作品を一通り読む派です。あら、この作者さん70作以上もある…それなら短編、気になったもののみ、現代除く…そんな感じで読んでいたのですが、表示される内容？　配置？　がこれまでと違っていて。〈新着の感想〉というものが下の方にあります。(メインのスマホでもそう表示されているので表示の変更があったことに気づかなかったのかも)これまでは〈感想〉タブを押して初めて表示されるので面倒で読んだことがなかったのですが、下にスクロールするだけなので読んでしまい…なかなか衝撃的でした。よく「豆腐メンタルなので感想欄は閉じています」と書かれている作者さんを見かけますが、確かにそうした方がいいかもしれないと思いました。短編なのでテンポ優先で話を膨らませすぎないよう書かずにいるだろうことを、重箱の隅をつつくような…時間泥棒とか…　思ったとしてもそれは書くべきこと？その話を読もう、と思ったのは自分の意思のはず。途中でリタイアしてもよかったわけで。とてもモヤモヤしました…似たような設定のものがありふれているのによく書けますね、などという皮肉めいたものまで。今のライトノベルはそんなのばかりですけどね！その中でどう差別化を図るか、が問われていて斬新なアイデアや描写の素晴らしさが求められていて。ちなみにこの作者さんは、こまめに返信していて明らかな誤字や間違いでない限りはその感想に対し自分の意図を伝えていました。たくさん書いていて、いくつも書籍化やコミカライズされていても批判されることがあり、それでも感想に振り回されない姿が素敵だと思いました。ただチヤホヤするだけの感想でもダメなのでしょうけどその感想が作者や他の読者を不快にしないか気にしないというのもどうかと…。婚約破棄の次は偽装婚約。さて、その次は……。　1（アリアンローズコミックス）【電子書籍】[ タナ ]違う作者さんのお話ですが。こちら、内容が可愛くてノベル、コミカライズ共にピッコマで読んで楽しみにしていました。でもレビューを見てみたら批判の声ばかりで。一理あると思いはするものの、そこまで言う必要はあるの？　と思う内容も…。おかしい、と指摘するその点を変更したらこの物語自体の筋が変わってしまう、というものまで。レビューを読むことで、私が気づいていない伏線を教えてもらいより内容を理解できたり、自分の解釈が間違っていないのだと安心できたりするのが嬉しいのですが、こう不快になるならやはり読まない方がいいかもしれないと思います。そうだ、感想を読んで不快になったからLINEマンガをやめてピッコマにしたんでした。みんながみんな同じ熱量で読んでいるわけではないしそのときの体調、心境で感想は変わりうるし。なので、私が何か作品を読んで気に入ったものはその作品名と作者さんをきちんと書く。あまりにも面白くなかったものは伏せる。面白かったけれど多少疑問が残るものはこのブログを読んでくださる方に印象を押しつけないようにやんわりと書く。こういう方針で書いています。…図書館で借りた本については一部違いますが…(;_;)趣味で投稿されているものと、出版されたものではやはり扱いが違っても仕方ないのかな…それでは不快なレビューを肯定することになる？うーん、難しい…【好評延長】『2/6 24H限定』コスパ最強LEVEL！お好きな4点選べる福袋 2025年新春レディースシャギーニットアウタージャケットワンピースニットワイドパンツインナーきれいめ M L FREE 特別ご奉仕ダークエンジェル【福袋チケット】＜クーポン適用不可＞2/6限定で福袋がありました！メルマガで見たのでワクワクのぞいたところサイズ的に買えるものがなくて撤退(;_;)まだまだ最強寒波なので、サイズと好みが合うならオススメです(^^)✢　✢　✢

2025.02.06

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図書館で借りた本を読む《子宮がヤバイことになりました。》

図書館で借りた本を読みました。子宮がヤバイことになりました。筋腫＆内膜症＆卵巣のう腫闘病記（分冊版）【第1話】【電子書籍】[ あらた真琴 ]こちらもピッコマで無料分を読みました。でも相当前だったので覚えていませんでした…出血量が多い、生理期間が長い(半月以上)、生理痛もひどいという著者ですが、下腹部にしこりまで見つけながらも病院が怖いからとずっと行かないまま。いとこが子宮筋腫摘出手術を受けたことで重い腰を上げて産婦人科に行き検査を受け、症状がひどすぎて総合病院を紹介され、手術、入院。私は子供の頃２カ月に３回生理が来たり生理痛が痛かったりはしましたが(あえての二重表現)それを理由に病院に行くという発想はなく…しかしこの方くらい重ければ流石に行ったかも…40cmのナプキンが１時間であふれるというのは流石に異常だと思います(;_;)子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫と診断される著者。出血が多すぎるから貧血なのも当然ですね…コラムの「生理痛はないのが当たり前」「正常量は20〜140ml/3〜7日」という言葉に驚きの声を我慢できませんでした…昼用ナプキン３枚で足りるそうですよ。ほんまかいな。吸水ショーツは60mlのものもありますがそんなに出るのがおかしいということか…娘も割と出血が多いので気にしようと思います。生理痛はそんなにないようですが。この方、子宮筋腫が多すぎて取り切れなかったり子宮内膜症の予防で飲む薬が閉経までだったりときっともっと早い段階で病院に行っていれば症状が軽いうちですんだんじゃないかな…先延ばしにしたところで結局手術、入院したのだから怖がらずに病院に行くのが大事ですね…入院中の看護師や医者の態度についてあれこれ悪く描かれているのは少し残念でした。入院患者はたくさんいて、その分の仕事はあり自分よりもっと重篤な患者の対応もあると考えれば多少のおおらかさはもってよいのでは…もちろん医療ミスは許されませんが。注射が下手とかいちいち描かなくても…(-_-;)手術日の夜の様子は私も覚えがある描写でした(^_^;)酸素マスク、尿道カテーテル、フットポンプ…動けないし眠れないし。あ、腰痛もきつかったです。私は子供２人とも帝王切開で産んでいて３人目は子宮破裂のリスクのため断念しています。また生理痛が重かったので保険適用でミレーナを装着しています。もう生理とは無関係。痛くないのも、汚れを気にしなくていいのも、感情をコントロールできなくならないのも快適です。もう妊娠予定のなく生理が重めの方は産婦人科で相談してみてはいかがでしょうか。今週はタイミーが２件入っている上に週末に夫が来る予定なので早めに読まねば…！あと３冊。✢　✢　✢

2025.02.03

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