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女子力低めの主婦があれこれ頑張るブログ✤左膝前十字靭帯＋半月板損傷から21ヶ月

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全24件 (24件中 1-24件目)

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メルカードゴールドの特典達成しました！

メルカリのクレジットカード、メルカードゴールドの初年度の年会費無料の案内が来た際、とりあえず申し込みました。メルカリでのポイント付与率がいいのでまぁ使ってもいいかな、と。２年目からは年会費がかかりますが、メルカリでの売買、メルカリ以外の利用で年間50万円以上を達成すれば無料になります。いけるかな…？最悪、期限前の買い物をすべてメルカードにすればいけるのでは、と利用続行。◯ヶ月で□□円なら単純計算１年で△△円…と計算してみると、足りないことに気づきます。メルカリからの案内で、サブスクの料金の支払いにどうぞ！　とありましたがサブスクはほぼしていないし…　と利用例を見ていたら、NHK受信料と電気代にも使えることが判明し、ウキウキ支払い方法変更。↑電気代と水道料金は、カード支払いが不可や届け出が郵送で手間だったのでずっとコンビニ支払い（楽天銀行）していました。水道料金は未だにそのままです。電気代はやたら高いし、冬は寒いしこれで普通に達成できるのでは…(^^)と安心していましたが、今月に入って「もしや、間に合わないのでは…？」と不安に。仕事帰りのスーパーでの支払いをメルカリ内のiDにしてみたり。最近、AmazonHaulというものを知りまして。かなり安く、Prime会員でなくても送料無料。2000円以上で5%オフ、3000円以上で10%オフ。しかも週３個までのタイムセール品は92円とウキウキのワクワクで気づけば買い物カゴが大変なことになっていたり…(^_^;)Amazonにメルカリを連携できたので支払いはメルカードで。(^^)v今週も3000円分買ってしまいました…楽天でよく購入しているショップ（送料無料）で売られているお品がたくさんあって多分中国製の薄利多売の極みのものでAmazonHaulで100円で売っているものがそのショップで250円とかだったりして…いや送料無料だからなぁ、でもAmazonHaulもよね…　と謎の葛藤。笑まぁとにかく、AmazonHaulも含めてメルカード50万円支払いに貢献して、期限の3/31まで２か月以上あるのに年間５０万円達成しました！内訳はメルカリでの売却…約10万円メルカリでの購入…約3.5万円メルカリ以外での購入…36.5万円ほぼメルカリ以外ですね(T_T)まぁ電気代でしょう。→15.1万円でした。７月からですので。７か月で15万なら１年約30万円かな…来年度はもう少し余裕をもって買い物します。購入はほとんど夫の買い物です。たまに私、稀に娘。娘もスマホを持ち出したら、メルカリやるのかな…年会費を気にしなくてすんで肩の荷が下りました笑最近きちんと出品するようにしているので売上をもっと増やしていきたいです。お買い物マラソン始まりましたね！２月前半とあまり日数が空いていないので今回は買いすぎないようにします。（前半で完走するタイプ）クーポンで【半額】＼入荷お待たせしました！／プリエネージュイヴリッチニードルセラム 30ml / マイクロニードル針美容液ビタミンC レチノールナイアシンアミドフラーレングロースファクターアミノ酸無香料潤いハリ感白くま化粧品【夜のオススメ】昨日メルマガでこちらを見かけまして。買おうかな…　でも半額でも1980円か…　となりアウトレット特価ニードルショットセラム NMN ナイアシンアミド美容液 20ml安い順で検索してこちらを見つけてしまう私。こういうところが女子力低いんですねきっと…✤✤✤✤✤

2026.01.25

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ダイエットについて、1/24の記録〈ジム〉

最強、最長寒波に怯える毎日です(-_-;)雪は降ったりやんだりで積もりはしませんがとにかく寒くて寒くて。暖房を入れていないと室温は６℃くらい…昨日の出勤時は一昨日より更に早く家を出たら通勤ラッシュ（笑）の始まりくらいだったようで割とすんなり行けました。出発する時間で所要時間が変わる感じ。雪の間は早めに出ます…３人でジムへ。アップはなし。アップ↓その場駆け足を30回、ジャンプを10回、スイッチを30回、片足腿上げ30回を左右、回し蹴りの抱え足30回を左右。娘のフォームを確認しつつ歩数目当てなので種目数は少なめ。❌️レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。❌️ケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。❌️チェストプレス。10kg20回を３セット。❌️ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。娘に教えるついでに調べました。順手とか、上体を倒すタイミングとか、肩甲骨を寄せるとか、わかって良かったです。❌️レッグマジックX、１分を3セット。前回…　？→15往復→14往復ショルダープレス。ウェイトなしを10回３セット。これも娘に教えるために調べました。やり方がわからずに敬遠していたのでこれからやろうと思います。手首は伸ばす！スマートウォッチは前半と後半で切り替え。筋トレ…30分、101kcal、発汗量198ml。ウォーキングマシン…36分、183kcal、発汗量272ml。↑ここまで書いて放置していました(^^)雪は相変わらず降ったりやんだりであまり積もってはいません。↑更にまた放置していたせいで下書き保存ができなくて焦りました(-_-;)その日のブログ、その日のうちに。3E幅アサヒシューズメンズレディースジュニアチャンピオン SC101 スニーカーシューズ運動靴紐靴通学 Champion ホワイト白ブラック黒送料無料 asahi shoes KD78831 KD78837娘の通学シューズを楽天で見つけたので買おうかと思っているのですが、サイズ感がわからないので難しいですね…いつものサイズでいいのかな…✤✤✤✤✤

2026.01.24

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ダイエットについて、1/22の記録〈ジム〉

今日から２連勤です。積雪量はそうでもなかったのですが、路面凍結＋渋滞で、普段３分くらいでいける地点まで12分かかりました…あまり凍結した道路を走った経験がないので安全第一でノロノロ行きます。雪が降るときは薄暗く嵐のように降るのにやんだと思ったら青空が広がるので季節感がよくわからなくなります(^_^;)娘はプールへ、私と息子はジムへ。寒いので体を暖めるためアップをしています。今日はその場駆け足を30回、ジャンプを10回、スイッチを30回、片足腿上げ30回を左右、回し蹴りの抱え足30回を左右。レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。やはり左膝が痛みます…寒いからかな…ケーブルデッドリフト。20kg20回を３セット。あまり伸ばさないように…　近くでやるべき？チェストプレス。10kg20回を３セット。脇は閉めるのか、開くのか。ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。腕がきついんじゃダメだな…ローイング、20回を3セット、目盛りは10。ケーブルはまっすぐ引いてまっすぐ戻すと浮いた感じにならないようです。最近息子もやり始めました(^^)レッグマジックX、１分を3セット。？→15往復→14往復１往復５秒くらいでやるそうですが（12 回）2.5秒くらいが精一杯です。細くしたいなら遅筋→ゆっくりやるべき？スマートウォッチは途中で止めてしまっていました。５分間くらいかな？　もったいない…67分、214kcal、発汗量520ml。あれ？　消費カロリーの割に発汗していますね。↑ここまで書いて放置していました(^^)雪は相変わらず降ったりやんだりであまり積もってはいません。4E幅アサヒシューズメンズレディースジュニアチャンピオン SC100 スニーカー体育館シューズ運動靴紐靴室内インドアホワイト白送料無料 asahi shoes KD78821 KD78823 KD78824娘の体育館シューズを楽天で見つけたので買おうかと思っているのですが、サイズ感がわからないので難しいですね…いつものサイズでいいのかな…✤✤✤✤✤

2026.01.22

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木綿のハンカチーフ

この日は仕事が休みだったので、今月のプラチナ達成が危ぶまれるトリマのゲーム、ソリティアとトリプルマッチとソートとナンプレ三昧。GoogleネストハブでYouTubeで歌を聞きつつゲームの合間に家事をしつつ、雪を見つつ。降ったりやんだりでそんなに積もらずひと安心。卵の特売日ですが、逆に言えば卵以外買うものがないので諦めました。ゲームをしつつも足踏みしたり駆け足したり、腰を振ったりして歩数を稼ぎます。寒いのは体が冷えているからだ！　と。ドリームプライス 1000::木綿のハンカチーフ [ 太田裕美 ]太田裕美さんの「木綿のハンカチーフ」が流れたので、ついつい聞き入ってしまいます。…あれ？これ、女も悪くないか？　とふと思いました。男の提案にすべて「いいえ」で返すところから。確かに宝石やブランド品をおねだりする女よりも可愛いことを言ってはいるのですが…女が故郷を出ない理由はわかりませんが男は故郷に戻らければいけないのでしょうか？進学で一時的に出ている、というよりはプレゼントを買う、スーツの写真から就職しているわけで、それなら帰れないのでは。例えば男が先輩で女が後輩なら、卒業後追いかけてもいいのでは…それとも結婚は前提でない交際？おねだりするのではなく、くれると言われたらニコニコともらうくらいの方が可愛げが…あ！私も夫が「何かいる？」と聞いてきたら「一緒にいられるだけで幸せ(^^)」とか言って断ってました！　可愛げがないことを！※単身赴任中のため、結婚して15年以上経つのにやたらバカップルなやりとりをしていますこれはニコニコと買ってもらわねば…しかし大体コンビニスイーツなのでダイエットの敵でもある…(^_^;)気になって検索してみたところ女も悪い派もやはりいるようで。ただ時代背景も考えないといけなくて、今みたいにすぐやりとりできるツールはなく固定電話か文通くらいで、女も地元を出ることなく生きていく…毎日LINEしていたって寂しいのに、昔の遠距離恋愛は本当に試練ですね。故郷を出る前に別れた方が良かったのかも。スマホがあれば続いていた仲もあってそこから生まれたかもしれない命があってと考えると、人生を変えてしまう道具ですね。なんて文明の利器。そうそう、娘がジャージの袖口のゴムを抜いてほしいというので作業しました。さすがリーボック、とても丁寧に縫われていて袖口をぐるりと縫われている線が４つもあり４周分✕左右をほどくだけで疲れました…ゴムを抜いたので、アイロンでシワをのばして縫い閉じるだけですが…アイロンかけて大丈夫かな、溶けないかな…✤✤✤✤✤

2026.01.21

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図書館で借りた本を読む《服を１着買ったら、２着捨てなさい。》

図書館で借りた本を読みました。服を1着買ったら、2着捨てなさい。【電子書籍】[ 飯田久恵 ]定期的にお片付けの本を借りています。内容は知識としては入っていますが現状への警鐘と、モチベーションのため。著者の飯田久恵さんは、日本で初めて整理収納をプロの仕事として確立された方だそうです。とにかく、減らす→物の住所を決める→しまうが片付けの方法であり、減らすのが大変だからむやみやたらに増やさない、ということですね。うーん、耳が痛い。この方は一度の引越で学んだと書かれていますが私は何度引っ越せば学ぶのでしょうか…本を読むのが優先でできていなかった片付け、１日15分から取りかかろうと思います！…帰省してから片付けようとずっと思っていたのに帰宅してから２週間以上経ってる…✤✤✤✤✤2/6追記なんとなく読み返していたら、タイトルを間違えていました…（修正済）❌️２着買いなさい⭕️２着捨てなさい１着買ったら２着買えって意味不明(^_^;)本当に片付ける気があるのかと怒られそうです。✤✤✤✤✤

2026.01.20

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図書館で借りた本を読む《やせる石鹸》

図書館で借りた本を読みました。やせる石鹸　（角川ebook）【電子書籍】[ 歌川　たいじ ]万年ダイエッターなので、ついつい「やせる」という言葉には敏感になります笑やせる石鹸を使って痩せたとか痩せないとか、そういう話かと思ったら全然違いました。太っているせいでいじめや対人関係の悪化、中退、サプリによる健康被害や拒食症など何人もの登場人物が苦しむ中、「デブにしかできないダンス」を追求しYouTubeでバズって世界的アーティストとコラボ…という、読み始めからは想像できなかったラスト。イメージとしては、渡辺直美さんがレディー・ガガのMVに出る感じです。デブは痩せてもデブのまま、という言葉が核心をついていました。痩せても体重管理はし続けないといけないし自己肯定感の低さが変わらなかったり。時折、自分の体重の推移を思い浮かべるのですが今の体重からすれば、高校生の時も大学生の時も全然許容範囲だったのに当時の価値観的なところもあってずっと「自分はデブだ」と責めていました。何なら、今は確実にデブですし体脂肪的にもアウトなのですが、自己肯定感の高さは大違いです(^_^;)痩せていたときがmaxでしたが…筋トレもできる、走ることもできる、血圧も良ければコレステロール値も良い(^^)v何より、夫がそんなこと言わないのが一番。家族に日々言われるのはきついですから…改善を促すのか、ただの中傷かで違いますが。ああ雪が少しずつ積もり始めています…最長の最強寒波怖い…みなさまもお気をつけください。今から返却してきます。✤✤✤✤✤

2026.01.20

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ダイエットについて、1/19の記録〈ジム〉

１件だけですが、ようやく下書き枠を確保。→この日何をしたかは思い出せません…(^_^;)寒いので体を暖めるためアップをしています。今日はその場駆け足を30回、ジャンプを10回、片足腿上げ30回を左右。レッグプレス。左足15kg、右足25kg、両足45kgを20回3セット。ここのところずっと左膝が痛みますが痩せたら少しは負荷が減って楽になるはず、と信じて我慢して運動します。久々すぎて両足が40kgだったっけ？と勘違い(^-^;ケーブルデッドリフト。15kg20回を３セット。これ20kgだったか… 次回から！チェストプレス。10kg20回を３セット。大胸筋は頑張れているのだろうか…ラットプルダウン。20kgを前後20回3セット。背中の肉撲滅運動。ローイング、20回を3セット、目盛りは10。ケーブルはまっすぐ引いてまっすぐ戻すと浮いた感じにならないようです。❌️レッグマジックX、30秒を3セット。（前回の記録）71回→72回→73回。時間が足りずできませんでした。スマートウォッチは途中から起動した模様。67分、214kcal、発汗量520ml。あれ？　消費カロリーの割に発汗していますね。24日から楽天お買い物マラソンですね！買うものあるかな…１月前半で大抵買った気が。物干ハンガーエアコンハンガーランドリー収納バス室内もの干し室内ものほし物干ハンガー室内干しエアコン物干し竿新生活洗濯 eakon-hg乾燥対策と洗濯物乾燥のためにこれを買おうか悩んでいたのでした。特に寝室は直接風が当たるので…＊＊＊＊＊

2026.01.19

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図書館で借りた本を読む《金持ちのヤバい資産形成術》

図書館で借りた本を読みました。２冊目。金持ちのヤバい資産形成術【電子書籍】[ 大村大次郎 ]お金の勉強もしないと…　と思い借りましたが｢どう金持ちになったか｣ではなく｢どうすれば減らさずにすむか｣という節税、脱税の話が主でした。ので、参考にするというよりは｢へー｣と感心するような感じでした。贈与税対策に金を小分けにするとか法人や組合、会社の設立などなど。高額所得者数の割に納税額が少ないとか。｢パナマ文書｣の説明もあったり。ふるさと納税も確定申告も源泉徴収もよくわからないまま、｢こうするんだよ｣と言われたとおりに記入するしかできないので金融、税金に対する理解を深めないと…とは思っているのですが…この方の別の著書の広告に｢温泉、ジム通いで医療費控除｣などとあり、そういうズルっぽいことは苦手なんですよね…そもそもジム代が年間10万円を超えない…あ、家族全員の合計ならいくのか…(グラグラ)税務署員だけのヒミツの節税術　あらゆる領収書は経費で落とせる【確定申告編】【電子書籍】[ 大村大次郎 ]法律も解釈もどんどん変わっていくのでこういう本は最新のものを参照しないと｢昔はセーフだったけど今はアウト｣みたいなことにもなりかねませんしね…あと２冊、いい調子！(^^)＊＊＊＊＊

2026.01.18

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図書館で借りた本を読む《COCOCORO大西徹夜のドヤ飯》

図書館で借りた本を読みました。COCOCORO大西哲也のドヤ飯誰がつくってもプロの味！！ [ 大西　哲也 ]いつもは娘が17冊、私が３冊借りるのですが｢あと１冊がピンとこない｣と言うのでじゃあ私が借りるか…　読めるかな…　と思いながら追加で手に取った本です。著者の大西哲也さんは趣味が高じてあれこれ勉強し挑戦して腕を上げたという異色の経歴をもつ料理人です。肩書きは｢クッキングエンターテイナー｣。この本の執筆時には東京にお店(COCOCORO)がありましたが、コロナ禍で営業形態を変え、本業以外が忙しくなって2024年に閉店したそう。XやYouTubeで発信されています。｢料理は温度！｣｢料理は科学！｣と帯に当たる箇所に書かれていたのでそういう面を期待して読みましたが、どちらかというとレシピが多く、また主婦の料理のスタンスとは異なるもので｢へー｣という感じで読みました。デジタル温度計クッキング温度計料理用温度計調理用温度計キッチン温度計料理用調理用温度管理温度測定料理非接触型温度計料理用温度計デジタル温度計工業用温度計料理温度測定 0.5秒測定小型ミニコンパクト非接触温度計赤外線温度計クッキング温度計デジタル ?5 油揚げ物料理用温度計は、前から買おうかなと思いつつまぁいいか、と買わずにいますがこの本を読んでまた買おうかな、という気に。中央産業揚げま専科温度計付天ぷら鍋 24cm AGM-30（ガスコンロ専用直火温度計付フード付フタ蓋付両手鍋揚げ物フライ日本製）↑こんな感じの天ぷら鍋を使っているので、温度が測れるのが便利なのはわかっていますが…あれ？この温度計を使えばよかったりして…？レシピというのは、同じ料理名であっても星の数ほどレシピがあるわけで。いいとか悪いとか、大体個人の好みだったり材料の揃い具合によって変わるので参考にできそうな部分は取り入れる感じで。ミートテンダーライザー 48 刃ステンレス製手持ち肉筋切り器肉刺し器肉叩き肉 / 魚対応ステーキ用丸洗い可能安全調理器具【箱入り / 箱無し選択可】こちらのタイプが掲載されていますが肉筋切り器肉筋切り機筋切り耐久性高い肉を柔らかくする味わいやすい操作簡単収納やすいスペースを取らない【ミートテンダー】【ミートソフター】【筋切り】【肉用品】【ミートテンダーライザー】【筋きり】【肉叩き】【下ごしらえ】【肉の筋切り】こっちの柄が長いのとどちらがいいのでしょう…我が家はしょうが焼きは漬け込む派なのですが大体のレシピは後入れなんですよね。｢漬け込むと肉が固くなる｣とあり、理由がわかってすっきりしました。｢料理によってお米を使い分ける｣とありこの頃には米不足が起きるなんて誰も思わなかっただろうな…　と。もちろん、こだわるお店は米が高くなろうと、安いお米や備蓄米に飛び付かずに料理によって使い分けているんでしょうね。あと３冊、期限は火曜日！ちなみに火曜日が期限のモバオクのポイントがあるため、火曜日開始のモバオくじを１日で終わらせないといけないかもです。笑＊＊＊＊＊

2026.01.18

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ダイエットについて、1/17の記録〈ジム〉

単身赴任中の夫が仕事のため帰宅しています。今日は外食(食べ放題)に行くのでその前にジムで汗を流します。↑ここ最近の我が家のルールです(^-^;健康診断で｢もう少し痩せたら？｣な大人２人、部活を引退してから運動量の減った息子、４月からの中学校生活に備える娘。笑こちらのジムは…娘は３回目かな？まだ怖いのでフォームを確認しつつ。ウォーターバッグトレーニング体幹トレーニング器具 5kg 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg 35kg 筋トレ器具ウォーターダンベル水入りウォーターバックコアトレーニングバーベルフットポンプ付き筋肉強化に最適なトレーニング器具ウォーターバッグがあることに気づいたので調べてからやってみました。5kgを抱えてスクワット、20回を３セット。日頃自重のみなので、ちょっときつかったです。順手で持ち上げてもも上げ、左右交互20回を３セット。足を上げるたびに重心がずれるのが気になります。その合間にダンベルトレーニング。2kgを両手に持って、片方を下げる。脇腹の収縮を感じつつ。片方20回を左右３セット。足を開き、足の前に反対側の手でダンベルを置き起き上がってからダンベルを取る。置いて置いて取って取って、を１回として10回を３セット。どちらも浮き輪肉対策です(^-^;ラットプルダウン20kgを前後20回３セット。このマシンあったっけ…？やらなかったから気づかなかったかな。久しぶりな気がします。❌ペックフライ…8kg20回を３セット❌45度レッグプレス…おもりなし20回を３セット❌アビローバック…12kg20回を３セットマルチプレス…4kg20回を３セット。寝そべってやりました。少し強くなってきたのか、そんなにきつくなく。娘のサポートをしながらなのであまりできず。帰宅して、みんなシャワーを浴びてから食べ放題に出発です(^^)娘が小学生で半額のうちに… と焼肉きんぐへ。すると、レジで福袋を売っていました！抽選に外れたのでウキウキで購入。運動の後なので、空腹+罪悪感なく食べました。我が家はきんぐカルビがお気に入りです(*^^*)昔は肉を全然食べなかった娘もモリモリと。笑肉はサンチュで巻くのが我が家のルールなので何皿も頼んでしまいます。いい大人なので、はち切れそうになるまで食べないようになりました。ようやく。子供たちはまだまだですね(￣ー￣)さっそくクーポンを使ってお会計。3000円につき500円券を１枚使えます。ギリギリ15,000円に届かず４枚使用。あと１枚どうしよう… と思って福袋の中のティッシュカバーと、ウェットティッシュと共に出品してみました。売れるといいな…隣にGUがあるので、つい寄ってしまいます。食べ放題の後にちょっときついくらいなら普通に入るよね、とスカートを。私にウサギの、娘にパンダのプルオーバー、息子にモコモコのプルオーバー、靴下、トラックジャケット、千鳥格子のタートルネック。↑息子はあまり服を欲しがらないので一緒に買いに行って、気に入りそうならいろいろ買いたくなります(^-^;ほぼお肉と野菜で炭水化物が少なかったので体重もそこまで増えずにすみました。みんな筋肉痛ですが…＊＊＊＊＊✢　✢　✢

2026.01.17

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図書室で本を読む《天動説の絵本てんがうごいていたころのはなし》

天動説の絵本てんがうごいていたころのはなし（安野光雅の絵本） [ 安野光雅 ]図書室に「天動説・地動説」コーナーがあり素敵な表紙に惹かれて手に取りました。当たり前ですが絵本なので、絵がどれも素敵。内容は、人が天動説を信じるに至った経緯、ペストの被害から魔女を迫害、錬金術に傾倒。冒険者の「黄金の国」の話、船乗りの「地面は丸いらしい」という噂、地動説を唱えたおぼうさんと科学者。西へ向かって船出し、東へ出て黄金の国へ。西のコショウのあふれる国でコショウを積みそのまま元の国へ帰るという船乗りの一行。大きな振り子が少しずつ向きを変えひとまわりして元通りになるのはなぜ？地面が動いているなら、それを唱えて火あぶりにされたおぼうさんと裁判で地動説を否定させられた化学者は…船乗り一行の無事を神に祈って終わります。↑ここまで書いて放置していました。下書きの件数に余裕がないのでとりあえずこちらからアップしてしまいます。時間に余裕ができたら…違いますね、時間はあるのです。気持ちに余裕ができたら、詳しく調べたり感想を追加したりしようと思います。＊＊＊＊＊

2026.01.17

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売れたマンガを読む《多聞くん今どっち！？》

売れたマンガを読みました。とは言っても、花とゆめの切り抜きですが。【全巻】多聞くん今どっち!? 1-12巻セット（花とゆめコミックス） [ 師走ゆき ]多聞くんは連載開始から読んでいます。花とゆめは全ページ読んでいましたが気づけば切り抜きを定期購読してもらってる作品しか読まなくなっていました。本誌が丸々売れれば全部読みますが…多聞くんは切り抜きとふろくのリクエストが時々あったので、古いバックナンバーも捨てられずにいます…↑年が明けると、一昨年の本誌を解体して売れそうな作品だけ残して処分しています。アニメ化したことだし、出品してみるか…と12回分×２を出品したらすぐ売れました。これは連載開始当初の分も出品してみるか…読んでいないので梱包前に読みました。いやぁ、キュンキュンですね。そしてほっこり。子供の頃推しに救われた経験はありますが同年代ではなかったため、バイト先に推しがいるとか、恋をするとか、全然この身には起きそうにもありませんでした…東京に住んでいない段階で可能性はほぼゼロ笑そうそう、先日SPEEDの｢my　graduation｣を聞きながら、娘に｢今のパートの子(寛子)はこのとき小学６年生だったんだよ、そのときママは５年生｣と話したら｢じゃ、この人今は41歳だね(^^)｣と…そうだけどそうじゃない。笑それこそ当時は同世代だったのでSPEEDは大好きでよく歌っていましたが６年生の娘を見ていると、｢子供の歌う恋愛の歌が流行るの怖い｣と思ってしまいました…すでに歌ったり踊ったりライブをしたり、インタビューを受けたりCMに出たりと仕事はずっとしていたとしても、年齢による人生経験はまだまだ足りなくて恋愛のあれこれも体験していなくて…歌詞は大人の男性が考えていますからね、安室だってAKBだって…寛子の透明感のある声が好きでした。｢熱帯夜｣とか｢ALIVE｣とか｢Precious　Time｣とか…あぁ話が変な方向に。多聞くん、アニメ見てみようかな。＊＊＊＊＊

2026.01.14

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７月上旬のフリマアプリの成果2024

この頃のことは療養日記に書いていますが松葉杖をついていたり眠りが浅かったり一人ではどこにも行けなかったりと、痛みまで思い出しそうです…〈7/1～7/10〉売れたもの…５点☆Joshinの株主優待（メルカリ）…出品のタイミングで相場が違うので毎回価格設定に悩みます。☆娘の未使用の瞬足（Yahoo!フリマ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆私の未使用の水着（Yahoo!フリマ）…福袋に入っていましたが好みでないので出品。☆未使用の文房具（ラクマ）…進研ゼミでもらいましたが不要なので出品。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…似合わなかったので出品しました。なかなか売れなくて値下げを繰り返しました。今回は５点！活動は再開したものの、そんなに出品しておらず過去の在庫が売れた感じでしょうか。退院後から発送期限を全部最大にしています。元々、コンビニまであまり近くない上になかなか身動きとれない状態だったので。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪広電電気敷毛布オリジナルオレンジ／ボーダー EDS401HDB [EDS401HDB]【MRTP】子供たち用に買おうとマラソン前から準備。1980円送料無料なのを確認していました。しかし開始後に見たら売りきれていて、あちこちのショップで探しました…本当にほしいものは、マラソンを待ってはいけない…＊＊＊＊＊

2026.01.13

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６月中旬、下旬のフリマアプリ2024

昨日６月分を終わらせるはずがメルカリの作業が入ったのでできず。さぁやるぞ、と見てみたら６月中旬、下旬は何も売れていませんでした。↑6/12に入院、25に退院したので。※左膝前十字靭帯と半月板損傷のため。あれからもう２年か…左足の筋肉は戻っておらず時折痛みます。働き始めて運動の機会が減ったからでしょうけど。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪三ケ日　青島　みかん　優Mサイズ　約4kg 三ケ日みかんみかん Mサイズ三ヶ日ミカンみかん贈答柑橘類夫のリクエストでSを買いました。ふるさと納税でも頼んだことがあります。小さいほど美味しい、が夫の持論。これでこの冬を乗り切ってくれますように…＊＊＊＊＊

2026.01.13

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６月上旬のフリマアプリの成果2024

昨日のアクセスランキングに載っていた、久々の記事を読んでびっくりしました。レッグプレスのウェイトは退院後の方が重いし(左足→19kg、右足→29kg)フリマアプリのまとめは数ヵ月前だし(2026年に2024年をまとめてているのはなぜ…)誤字を見つけても、記事を遡るのが手間でスルーしてしまっています…一応公開後に確認してはいるのですが。〈6/1～6/10〉売れたもの…10点☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…リピーターさんその１です。☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…リピーターさんその２です。☆花とゆめ切り抜き（メルカリ）…人気作のバックナンバーでした。☆娘の未使用のキャミソール（メルカリ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆未使用のtypeCキャップ（Yahoo!フリマ）…スマホの水没対策で購入。セットで売っていた内の使わない分を出品。☆私の未使用のショートパンツ（Yahoo!フリマ）…思ったより薄くて短かったので着られませんでした。☆娘の未使用のレギンス（Yahoo!フリマ）…サイドジップが可愛くて買ったらそのサイドジップが痛いというので出品。☆娘の未使用のワンピース（Yahoo!フリマ）…セールで買ってしまいこんでいたらいつの間にかサイズアウトしたので出品。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…可愛くて買いましたが小さかったので出品。なかなか売れなくてお値下げを繰り返しました。☆私の未使用のワンピース（ラクマ）…似合わなかったので出品しました。今回は10点！あれ、少ないはずでは…入院前でしばらく活動休止するとユーザー名やプロフィールに書いたからかな。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪[新品未使用｜SIMフリー] SONY Xperia 10 VI 6GB/128GB｜キャリア無しSIMフリー版 XQ-ES44｜docomo版 SO-52E｜au版 SOG14｜Softbank版 A402SO 各色エクスペリア本体 xperia 新品スマホ本体 SiMフリースマホ息子のクリスマスプレゼント、誕生日プレゼント、卒業・合格・進級祝いでスマホを新調することになっていたのですが使っていたスマホの画面が割れてしまって使えなくなり、前倒しで購入することに…楽天モバイルは日本のメーカーの対応機種が少なすぎて、Xperiaだとこれ一択なのです。私と同じ機種ですが、私はもっと高かった…涙＊＊＊＊＊

2026.01.12

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５月下旬のフリマアプリの成果2024

日中から作り始めたのもあって、今日は夕食がいつもより早かったので夜に暇な時間ができてしまって今から風呂に入ってもその分長湯するだけだし…あ、明日は豚の角煮にするから今から仕込めばいいや、と思い立ち作業の合間にまとめを書いています。大根と人参の下茹でが終わり今は豚の下茹で中。※我が家は人参がやたらあるので大体の料理に人参が入ります。今日５月の分を終わらせてしまって…６月以降は入院、手術、リハビリで件数が激減しているはずなので、可能なら１日に一ヶ月のペースが目標です。〈5/21～5/31〉売れたもの…５点☆花とゆめ切り抜き済（メルカリ）…最近は本誌まるまるが300円程度で買えるので切り抜き済みはもう売れません…☆私のハンドタオル（Yahoo!フリマ）…MARY QUANT。シミあり中古で購入、しばらく使用していましたがやはり汚れが気になって出品しました。☆私のUVカットパーカー（Yahoo!フリマ）…若いときに買って気に入っていましたが色が派手なので気後れするように(^-^;☆娘の未使用のスニーカー（Yahoo!フリマ）…瞬足。安いときに買っておいたらいつの間にかサイズアウトしていました。☆未使用のトートバッグ（ラクマ）…福袋に入っていましたが不要なので出品。今回も５点！Yahoo!フリマが強い…本当はもう１点、娘のワンピースが売れましたが毛玉をとろうとして穴が空いてしまいキャンセルになりました…　悲しい。〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBYahoo!フリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアム、XRPもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪《公式店》【SALONIA サロニアスターターセット(ストレートヘアアイロン 24mm＆スピーディーイオンドライヤー)】送料無料 1年保証付 ◆30日間全額返金保証◆ ヘアアイロンドライヤーコテ 1年保証さろにあ fncl [セール〜1/16 23:59]本日限定39%offのコーナーを見ていたらこちらを見つけました、安い…！他のショップはそもそも高くて(12000円とか)なんてお買い得…！＊＊＊＊＊

2026.01.11

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５月中旬のフリマアプリの成果2024

わーん、また年が明けてしまってフリマアプリのまとめが周回遅れに…ちょっとここは頑張って早く2025年にたどり着かなければ。出品しなきゃいけないものは多いですが暖房の入っていない部屋が寒すぎて…(今見てみたら室温10℃でした、外気温は0℃)出品しないならまとめを、まとめないなら出品を。〈5/11～5/20〉売れたもの…５点☆私の未使用のブラ（Yahoo!フリマ）…痩せて胸のサイズが変わったので出品。きっと今はちょうどいいです涙☆私のワンピース（Yahoo!フリマ）…フォーエバー21+。夫がアメリカに出張中に買いましたがサイズが合わないし似合わないしでお蔵入りに。☆娘の未使用のスニーカー（Yahoo!フリマ）…スーパースター。デザインが可愛すぎて履いてくれませんでした。☆未使用のスリッパ（ラクマ）…福袋に入っていましたが不要なので出品。☆シチューのルー（ラクマ）…まとめ買いしましたが子供たちに不評で出品。今回も５点！メルカリがないと心配になりますね…(^-^;〈招待コード〉メルカリ→ CRZYPBペイペイフリマ→ IXFRC4です、よかったらどうぞ✨メルカリはポイントでビットコインが買えますよ✨口座を開設しなくていいからお手軽だし、ポイントなので懐は痛まないし、少額でも増えていると嬉しいし。イーサリアムもあります。Yahoo!フリマはカテゴリ別のクーポンがとてもお得なので助かっています(^^)PayPayのポイント運用が最近好調で毎日見るのが楽しみです♪【閉店セール】上下セットマイクロフリースセットアップジップアップパーカーイージーパンツテーパードパンツユニセックス男女兼用お揃いコーデゆったりオーバーサイズ無地ミニボア起毛ホワイトブラックグレージュネイビー M〜XL大きいサイズこちらのショップが閉店セールをしていてお得に買いたい＆お役に立ちたくて購入。Lなら私と娘が、XLなら息子が着られるはず。【閉店セール】アーガイルプリント切り替え　半袖ポロシャツブルー tyh-1335 ビズポロ微ストレッチ　フロント切替　メンズ　ポロ　春夏　在庫処分　Lのみ　メンズトップスこれが可愛くて(^^ゞ到着が楽しみです。 ✢　✢　✢

2026.01.11

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ダイエットについて、1/10の記録〈ジム〉

三連休は天気が大荒れだし、運転が怖いし、娘が友達と遊ぶ約束をしているので何もできず。せめて娘をプールに連れて行き、私と息子は筋トレをしようかと思ったのですが洗濯の問題で娘の水着セットが使えず、３人で筋トレすることになりました。このジムは娘は初めてなので、私が普段使っているマシンのうち教えやすそう、わかりやすそうなものを選び娘に教えつつ自分もやりつつ。レッグプレス→娘は20kg20回３セット。私のメニューを伝えると驚いていました。最近ずっと左膝が痛いので耐えつつ。デッドリフト→人がやっているのを見ると変な感じ。この前夫に教えてもらったのにな…チェストプレス→娘は5kgかな、と思いましたがきついようでウェイトなしになりました。まぁ普段使わない部位のような気も。レッグマジックX→本当は１セット１分なんだよなぁ、と思うと私のように30秒間数をこなすのは違うかな、と。50回を３セットやってもらいました。ヨーイング→目盛りをかなり下げて20回を３セット。これも見ていると違うように感じてボートを漕ぐ動画を探して見せましたがあまり参考にならないフォームでした…その後娘はバイクを漕いで、私はウォーキング。時速6kmで14分、1.4km、100kcal。最初は傾斜なしでしたが、時間内に100kcalまで届かないのでは、と徐々に傾斜をつけました。結果程よく汗をかき、寒いと言いながら薄手のヒートテックを腕まくりするという…笑その後コンビニでネコポスを発送、雨が振り始めたのでゆうパケットポストは後回し、急いで洗濯物を入れて（それまではいい天気）ここから荒天の始まりか…と怯えます。雨は本降りになって、Yahooの雨雲レーダーで雨がやむ表示のタイミングで最寄りのポストへ。最近ゆうパケットポストminiを導入しました。普通に買えるようになって助かりますね。コンビニでも売っていますが郵便局が最安値。投函直前くらいから雨がひどくなり始めて、雨雲レーダー！　と思いながら小走りで帰宅。風がひどくて、壁の薄い我が家はうるさくて寒くて困った三連休です…迎えた日曜日。娘が筋肉痛を訴えるので、若いなぁと思いつつ「そこの筋肉が皆無だから頑張ろうね(^^)」と笑まだ雪は積もっていませんでしたが、裏庭の防草シートが剥がれていて留め直し。↑その後すぐに剥がれました…予備の留め具を探さないと…一昨日かなり減っていたのに昨日は戻っていました。目標のXkgまであと11.3kg。大したことないのに書いたのは、昨日のアクセス数が前日の４倍だったからです(*^^*)嬉しくてつい書いてしまいました。習慣づけでもあります。あとタイピングの練習…？（キーボード入力です）アクセスランキングの記事数は45もあり、昔の記事までいろいろと読んでくださった方が…とほっこりしています。しかし昔の記事は読みにくいですね…文の途中で改行するだけでこんなに違うとは。【4,400円→SALE3,960円〜1/16(金)01:59まで】【楽天1位】突っ張りハンガーラック 2段最大幅170cm 高さ219〜278cm 大容量つっぱりハンガー突っ張り棒ラックパイプハンガーポールハンガー頑丈洋服掛け衣類収納 ■[送料無料]夫が突っ張りハンガーを見つけて購入。（なぜセールを待ってくれないのか…）夫が単身赴任先に戻った後に到着したので娘と設置したところ、なかなかいい感じ。私の闇部屋（夫は秘密の部屋と呼びます）にも設置したら、と言われたのですが、天井の素材的に難しく…　娘に購入。しかし翌朝に、娘の部屋も天井の素材が同じと言われこれは設置できるのだろうか…　と悩んでいます。娘の部屋がダメなら、最悪縁側ですね…なぜ天井の素材をあれこれ変えるのか…涙✤✤✤✤✤

2026.01.11

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娘が図書館で借りた本を読む《竜とそばかすの姫》

娘が図書館で借りた本を読みました。竜とそばかすの姫（角川つばさ文庫） [ 細田　守 ]映画は見ていません。なぜ主人公の顔にあんな模様があるのかな、くらいの知識でした。竜とそばかすの姫 DVDスタンダード・エディション [ 中村佳穂 ]娘の小学校は長期休みになると親子で本を読み合う宿題が出るのですが（既出）春休みにはもう卒業している、つまりこれが最後の宿題ということです(^^)同じ本でなくてもいいのですが、まぁ同じ本の方が無難なので。いつもは戦国姫シリーズや伝記なのですが今回は娘が読み終わらなかったためすでに読んでいる本から、ということでこちらに。「長いけど読み終わる？」と聞かれたので「ママ読むの早いから(๑•̀ㅁ•́๑)✧」と着手。笑先に娘の感想を読んだらさっぱりわかりませんでした。読書感想文にはあらすじはいらないそうですがあらすじがなければ何がどうなってこの感想にいたったのかわからないのでは…と常々思っていたとおりになりました。◆◆◆◆◆音楽が好きな母の影響で歌が好きだった鈴は、母の死をきっかけに歌えなくなっていましたが友人の勧めで始めたネット世界で可愛いクラスメイトの姿のアバター〈ベル〉となりそこで少しずつ歌えるようになりました。彼女の歌声はどんどん拡散されていって数千万のフォロワーができるほどに。ベルのライブに侵入してきた竜とそれをアンベイルしようとする集団ジャスティス。ベルのライブは中断してしまいますがなぜ竜がそんな振る舞いをするのか…と鈴が話すと、友人が竜の正体を探り始めます。候補者が数人挙げられる中、鈴は天使のアバターに導かれて竜の城へとたどり着きます。竜に何度も拒絶されながらも、彼の心の痛みを感じて寄り添おうとします。ジャスティスに、いつも竜といると指摘され、ベルが落としたバラの花びらのデータを解析し龍の城が露見してしまいます。竜をあぶり出すため城に火が放たれます。竜はジャスティスの襲撃とは関係ない傷を負いつつ飛び去ってしまいます。竜の行方を探していて見つけたのは以前竜を応援するチャンネルで見た少年たちで、彼らは父親から虐待されているようでした。「アバターのままでは彼に声は届かない」と言われ素顔のままで歌い、本気を伝えることに。ネット世界ではベルに歌を乞う人たちに囲まれジャスティスは竜をおびき寄せる餌にしようと企む中自らをアンベイルしろ、と言い放ちます。美女が素朴な田舎娘へと姿を変えたため歌声の評価はしつつもその姿を否定する人たち。しかし、次第にその行為に思いが巡らされて好意的な声の方が大きくなります。ベルに会いたい、と言う弟とまだ信じきれない、という兄。彼らの父の元には、SNSで拡散された虐待の様子を撮影した動画が届き、兄弟たちはネットから遮断されてしまいます。防災行政無線の提示音楽の音と高層ビルから彼らの所在地を推測し鈴は高知から東京へと向かいます。雨の中近くまでたどり着いたときに、少年たちが鈴を見つけます。勝手に家を出たと叱りつける父が鈴に気づき虐待動画を晒したのは鈴かと詰め寄ります。彼らをかばい抱きしめたまま無言で抗議すると威嚇していた父親は力を失い立ち去ります。高知に戻り、事情を伝えていた父親、友人たちに迎えられ、現実でも再び歌えるようになります。◆◆◆◆◆本当は合間合間に現実世界での青春的展開があれこれあるのですが、省略しています。鈴の母の死因は、川の中洲に取り残された女の子を救助しようとしたからでした。その子の親は何をしていたんだ、という気持ちと、善行も身の安全を確保した上ですべき、という気持ちが拭えません。母の死から鈴と父の関係はぎくしゃくしてしまい快活だった鈴の性格も変わってしまいました。見殺しにすれば良心は痛むでしょうが見知らぬ子より自分の家族の方が大切ですし…一番は危険な行為をしないこと、何が危険かを考えることでしょうか。虐待されていた少年たちはどうにかなったのかな…一応鈴が向かう前に児童相談所に一報しているし虐待動画がネット上にあるなら多少は動きがあるのを’願います。初恋の男の子は学校で人気者で、会話をしたり手をつかまれたりしたときにSNS上で大変なことになってしまいます。先日の県立高校の暴行動画もそうですが、進学するにつれて大人の目の届かない場所でいろんな好意や悪意にさらされるようになるのはとても怖いですね…せっかくの三連休ですが天気は悪いし、娘は友達と遊ぶ約束をしているしでおこもりな３日間になりそうです。これは片付けをしろという思し召し…！涙来週には夫が仕事で一時帰宅するのでね…まぁ、今日の楽天のお買い物が終わってから(^^)✤✤✤✤✤

2026.01.10

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人生は消費と浪費と投資

先日車の半年点検に行ってきました。待っている間に読んだ雑誌に書かれていたのが「時間は消費と浪費と投資の３つに分けられ浪費の時間をなるべく投資に回す」というもの。雑誌の主題はダイエットで、簡単に言えばゲームする時間があるんだから運動しよう、ということです。なんて正論。もちろん息抜きは必要なので、浪費に当たる時間をゼロにしろというわけではなく。でも浪費かどうかは人によるよね…と思ってしまったので徒然と書きます。例えば…一日の中の消費に当たる時間（仕事、食事、睡眠等）以外で大きく時間を占めるのはポイ活ですが稼ぎが多い人からすれば、その時間は無駄に思う気がします。あまり働けない人、収入が少ない人、子供などにとっては無駄ではないのですが…↑「おぢポ」というポイ活アプリが中高生の間で流行っている、というのを以前ヒルナンデスで見たのですが最近「おぢポ」とそれに似たアプリの広告が動画再生中によく流れてきて、おこづかい（とバイト）くらいしか収入がない子供たちも利用しているのだなぁと。→つまりうちの子達もやりうるわけで…そもそも私のポイ活を手伝ってもらっているのでポイ活への垣根は低いし、そういえば息子はPowlをやっているのでした。小説を書くのが仕事の人には小説を読むことも書くことも消費ですがそうでない一般人にはどちらも浪費…？でも趣味が講じて技術を磨いてプロになる人もいるわけだし…つまり、その時間を若干の後ろめたさとともに「無駄だなぁ…」と思えるのならば浪費なのではないかな、と思います。このブログは…？　と時々考えますが若干の後ろめたさなどはないし本来の役割である日記と記録を兼ねた自分の成長記録または過去の栄光。（靭帯を切っていなければ今頃…）つまり消費であり、ときには投資でもある。モチベーションの維持にもつながるので…昨日はたまたま、ヘアアイロン的なドライヤーで髪を乾かしたのですが、これも美意識が高い方には投資だろうしただ髪を乾かすという手段なら消費、髪の美しさに無頓着なら浪費になるのかも。ふぅ、自分なりの結論が出てすっきりしました。（雑誌の内容を否定する意図はありません）そもそもが「運動する時間がない」と言う人に「そうかな？　ないことないよね？」と考え直してもらうための消費投資浪費区分なので。→つまり運動する時間があるなら特に意味のない考察だったりして…今週は仕事始めから４連勤でしたが久々だからか疲れて運動は無理でした…息子の私立高校の入試があったので今週はジムも行かず…来週からは行きます。【中古】内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット川村昌嗣 / 川村昌嗣 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】先日読んだこちらを実践中。仕事中や買い物中など、ふと思い出してはお腹をふくらませたりへこませたり。「何か楽しいことないかなぁ〜」と言ってしまったらやるとか（この発言は私がやるべきことから目をそらして暇そうにしているときによくするので）歌うときにやってみたりとか。そのおかげか、食生活が落ち着いたからか、帰省時のMAXからは1.9kg減りました(^^)今の目標体重をXkgとすると帰省時は＋12kg、今は＋10.1kgというところ。この本の著者は３か月で10kg痩せたのでうまくいけば春には目標達成…！（なんて皮算用）ながらで行うので、消費と投資の一石二鳥！✤✤✤✤

2026.01.10

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図書館で借りた本を読む《人騒がせな名画たち》

図書館で借りた本を読みました。３冊目。なんと、返却日の前日に読み終わりました！(いつも返却直前までかかるか読みきれない)あとはこのまとめが余裕をもって終われれば…明日は本を返して借りた後に娘の中学の制服を注文しに行く予定です。あぁ、とうとうJCになってしまう…中学の制服はこんなに早いのに、高校は３月で結構大変ですよね。まぁ受験そのものが終わらないと何もできないからでしょうが…学ランならボタンを替えてそのまま着られないかな…　と思ってしまう私。でもきっとブレザーも可愛いんだろうな…(息子は背が高いのに童顔です)はっいかんいかん、これは読書ブログでした(^-^;人騒がせな名画たち【電子書籍】[ 木村泰司 ]最近は絵画の本を読んでいます。象徴とか図法とか勉強した方が美術館は楽しいのではないかと。◆◆◆｢恋文｣ヨハネス・フェルメールカーテンは当時絵画を保護するため脱がれた靴…性的に奔放シターン(楽器)…リュート同様女性の生殖器の象徴きれいに保たれた室内…内面の清らかさ放置された箒、洗濯物…家事がおろそか海景画…揺れる恋心風景画…遠い恋人、または夫の不在フェルメールの風俗画はより上品で控えめプロテスタントのオランダでは祭壇画の需要なし→他国に比べて歴史画があまり発展せず市民が好んだ風俗画、風景画が発展｢玉ねぎを刻む少女｣ヘラルト・ダウ家事にいそしむ女性…女性や家庭の美徳ヘラルト・ダウ…レンブラントの弟子玉ねぎ…当時は媚薬の効果ありと考えられた横たわった水差し…純潔の喪失(水差しは聖母マリアの処女性を象徴)空の鳥かご…美徳の喪失→鳥が入っていれば女性が家を守っている吊り下げられた鳥…交接(オランダ語の鳥を捕る)メイドの監督も主婦の重要な仕事→秩序ある家庭を整えるべき主婦への警告｢牛乳を注ぐ女｣ヨハネス・フェルメールデルフトは宮廷人の暮らしたデン・ハーグに近く控えめで品の良い表現が特徴的一見雇い主に忠実なメイドの姿を称賛→称賛されているのはこの家の主婦、女主人壁のタイルに愛の神キューピッドその矢の先に足温器…恋人を望む女性を示唆フランス人美術評論家のテオフィル・トレがフェルメールの評価が高まる立役者↑政治性と主題性が再発見の要因｢農民の躍り｣ピーテル・フリューゲル農民画家のイメージが一部で定着彼自身は都市で暮らした知識人都市部の上流階級の人たちのために製作愚かな存在として考えられていた農民の姿を都会人の視線でエンターテイメント的に描く描かれた農民はみな丸々と太っているが食糧自給率が安定していない時代→飢饉が身近現実からかけ離れた娯楽的対象としての姿重量感のある人物像…イタリア風フランドルの農民たちの祭りを描く→粗野な振る舞いが有名、最後は泥酔状態に７つの大罪である大食、色欲、憤怒、貪欲など戒めの要素が描かれている｢ヴィーナスの誕生｣サンドロ・ボッティチェリルネサンスで多神教の神々が信仰の対象でなく古典文学のキャラクターとして復活を果たす古典文学が必須の教養、インスピレーションに｢ヴィーナスの誕生｣に描かれているのはキュテラ島かキプロス島に漂着する女神長すぎる首に不可能なポーズが美しく見える→目指しても不可能な理想美紀元前４世紀ギリシャで製作された｢クドニスのアフロディテ｣のポーズ↑メディチ家が所有新プラトン哲学が興隆神から発せられる光が美、美を求めるのが愛…やっぱりまとめが間に合いません涙以降は単語の羅列。｢ジュピター、ネプチューン、プルート｣｢聖マタイ三部作｣ミケランジェロ・メリージ・ダ・カラヴァッジョ｢アウロラ｣グエルチーノ｢シテール島への巡礼｣←雅宴画と呼ばれるジャン＝アントワーヌ・ヴァトー｢ぶらんこ｣ジャン＝オノレ・フラゴナールサン＝ジュリアン男爵が依頼ぶらんこ…性　行為を暗示脱げて飛んだ靴…貞節の喪失｢セネカの死｣ピーテル・パウル・ルーベンス史実(自害させられる)と違い医師が血管を切る｢キリスト降架｣は｢ラオコーン像｣のポーズを借用｢瀕死のセネカ｣とされた像からの引用→現在ではアフリカの漁夫とみなされている｢壊れた瓶｣ジャン＝バティスト・グルーズ瓶は身体の清潔さ、聖母マリアの純潔の象徴デュバリー伯爵夫人が所有｢サン＝ベルナール峠を越えるボナパルト｣ジャック＝ルイ・ダヴィッド即位前のナポレオンの姿白馬で越えられない峠→実際はラバ首飾り事件｢種をまく人｣ジャン＝フランソワ・ミレー画家として成功するため肖像画や裸婦像から農民主題へとジャンル替え｢裸のマハ｣フランシスコ・デ・ゴヤスペインでは自国の画家による裸婦像はご法度｢鏡のヴィーナス｣ベラスケスのみ｢マハ｣…人名でないマドリード下町出身の派手な装いの奔放な女の意｢ヘクトール｣ジャック＝ルイ・ダヴィッド｢イレーヌ・カーン・ダンヴェール嬢｣ピエール＝オーギュスト・ルノワールパリの名家カモンド家に嫁ぐニッシム・ド・カモンド美術館｢幸せな夫婦｣ユディト・レイステル(女性画家)笑顔は愚かさと自己抑制の欠如楽器の演奏…性　行為、肉欲に対する戒め｢ヘレネにパリスについていくよう説得するヴィーナス｣アンゲリカ・カウフマン｢パリスの審判｣の逸話、トロイア戦争男性の裸体モデルの研究ができない→パリスの体型が中性的｢フォリー・ベルジェールのバー｣エドゥアール・マネ絵画に教訓やドラマ、情感を含むことを嫌うシルクハットの男は構図的にはおかしい｢王女マルゲリータの肖像｣ベラスケス｢草上の昼食｣エドゥアール・マネ印象派ではないが印象派を支援｢パリスの審判｣マルカントニオ・ライモンディの構図の引用｢田園の奏楽｣ティツィアーノ｢死と乙女｣エゴン・シーレ死神の持物…大鎌、砂時計メメント・モリモデルは恋人だったヴァリー｢エトワール｣エドガー・ドガ現代生活というテーマに浮世絵の造形性当時のバレエは成金紳士が愛人を品定めする場所技術でなく容姿でバレリーナに選ばれる｢レオン・トロツキーに捧げる自画像、あるいはカーテンの間｣フリーダ・カーロ｢メズタン｣ジャン＝アントワーヌ・ヴァトー｢花咲くアーモンドの木の枝｣｢カラスのいる麦畑｣フィンセント・ファン・ゴッホ900枚の油絵を遺すも生前に売れたのは１枚｢温室のセザンヌ夫人｣｢誘拐｣ポール・セザンヌ｢鹿児島で少女を蘇らす聖フランシスコ・ザビエル｣ニコラ・プッサン｢鏡のヴィーナス｣ディエゴ・ベラスケス｢四人の哲学者｣ピーテル・パウル・ルーベンス｢ゆりかご｣｢庭のウジェーヌ・マネと娘｣ベルト・モリゾ｢我々はどこから来たのか　我々は何者か我々はどこへ行くのか｣ポール・ゴーギャン◆◆◆下書き保存ができないので、途中でも思いきって公開することにしました。あれ、中途半端だな…　と思われた方がいらっしゃったらすみません。復元機能はあるけれど、タイトルまでは復元してくれないので…そして一度公開してしまったら早めに仕上げなければ、と思うはずなので。＊＊＊＊

2026.01.05

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図書館で借りた本を読む《内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット》

図書館で借りた本を読みました。【中古】内科医が教えるお腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット川村昌嗣 / 川村昌嗣 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】そうだった、下書きに保存できないんだった（下書きの上限件数の50件到達のため）。痩せなきゃな…　とはずっと思っていて卒業式まで３か月を切っているためこの手の本が気になってしまいます。タイトルだけ見て借りて、読まないままの期間が多少あり、「そうだ、仕事のときおなかを凹ませたまま作業しよう」と思い実践。ついでにつま先歩き、つま先立ちもしました。作業に余裕があるときはできるのですが、夢中になってしまったり、時間に追われたりしだすと忘れてしまいます…(^_^;)筆者の川村昌嗣（まさひで）さんは内科医。ご自身も運動嫌い、面倒くさがり、食べるのが好き。リバウンドしないダイエット法を講義するため考え方から変えて成功したメソッドが本書です。◆◆◆◆◆ゆっくり動く飲酒は食後味わって食べると少食に夕食を食べすぎたら朝食を抜いて調節間食はごはんに組み込む食前の運動は内臓脂肪が、食後の運動は食事がエネルギーとして消費される運動も食事制限も無理をしない軽い運動の方が遊離脂肪酸を効率よく消費強度の高い運動が食欲の増加を招く運動不足で衰えた体に負担がかかる「やらなきゃ損をする」というポジティブな考え方運動がめんどくさいのを逆に利用１歩周期、２歩周期、４歩周期の腹凹歩き腹凹スイング歩き…片側の腹筋だけ動かすエアトレーニング…バーベルを持っているつもりで力を入れながらゆっくり動かして筋肉を使うその他、食習慣の改善。一口ごとに箸を置く利き手でない方で箸を持つ、など。◆◆◆◆◆おなかを凹ませたまま生活する、ということがダイエットになるのでは、とは子供の頃から思っていましたが、何度も試しては続かず…ロングブレスダイエットで、人が絶えず行う呼吸をダイエットにつなげられたら効果的に痩せられる、と学びはしたもののこれも続かず…この本ではおなかを凹ませたり膨らませたりするので、大げさに呼吸すると思えばできないこともなく。また１日中という漠然とした感じではなく移動中、通勤中、入浴中など取り入れやすいシチュエーションがあるので（私の場合は仕事中になります）続けられそうな感じがします(^o^)娘は小学校まで片道2kmあるので腹凹を意識したら相当効果がありそう。筆者自身が３か月で10kg痩せて、しかもリバウンドしていないというのが説得力があります…！道具がいるわけでもなく、着替えも必要なく。ただ悲しいのは、「体力の衰えた40代、50代…」というようなフレーズが頻出していることです。まだペーペーの40歳なのに、数カ月で衰えた扱いされてしまうなんて(T_T)左膝の痛みと、リバウンドしたことによる体の重さを除けば、まだバリバリ動けますよ！という気持ちにささる、「体力の衰えを認めたくなく、激しい運動をしてしまう」という中高年あるあるの１つ。ぴえん。東日本大震災の４日後に、千葉県で息子を帝王切開で出産したため常に「避難できるか？」が頭にあります。いざとなったら走って津波から逃げたり避難所まで長距離を歩いたりする必要がある、そのための体力、筋力を維持できるように痩せるため以外にも運動はしなければ。shoppinggo 福袋レディース 2点入り福袋ニットが2点入りイベント年末に届いていましたが、開封しないまま帰省したので改めて確認しました。暖かそうなセーター（着られそう）と薄手のニット（小さすぎて無理）でした。shoppinggoで検索したものの見つからず…ピタッとしたもの（小さすぎて無理）もあればダボッとしたもの（着られそう）もあるので運が良ければ巡り会えるかも。笑shoppinggo ニットワンピースレディースモヘアニットニットトップスシャギーニットVネックバルーン袖プルオーバートップスこれとか…✤✤✤✤✤

2026.01.04

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図書館で借りた本を読む《リメイクしたらオンリーワンになりました。》

義実家へ帰省して、帰宅してすぐくらいに返却日が来ることがわかっていたので今回は難しめの本は避けて、趣味や薄めの本を選びました。（返却日ギリギリに読み始めるタイプ）今回借りたのはこちら。その服捨てるのちょっと待った！リメイクしたらオンリーワンができました。【電子書籍】[ 津田蘭子 ]タイトルに含むのかわからない部分は書くかどうかいつも少し悩みます。筆者の津田蘭子さんはイラストレーターで、洋裁を本格的に習ったことはないものの着る服はみんな手作りやリメイクの服。この本以外にも、服や小物の手作りをテーマとした本を何冊か出しています。今回の本は、編集部の呼びかけで集まった古着や小物を、本人のリクエスト込みで初心者でもリメイクできるように、というもので、津田さんの発想力に脱帽。布製の小物は、どうしても水濡れや汚れが気になってしまうのでなかなか使えませんが…自分でデザインや柄を考えて、時間をかけて制作したものには愛着もわくでしょうし自分らしさの表現もできそうですし。キャミソールでヘアバンドを作るのは良さそうな柄があればやってみたいです。自分が着てみたいデザインの服がなくて襟や裾などアレンジしたものを作ってみたいとは思っていても、まずミシンを出すのが億劫で…（引越当初からガレージに放置）かといって手縫いでは時間と労力が…必要性に迫られればやるんですけどね。ほつれ直しとか補修とか…【まだ間に合うおせち】おせち 2026 福袋おせち料理冷凍冷凍おせち和洋中お節お節料理子供向け子ども新年おせちオードブル美味しいおいしい福袋蔵王福膳本日は１日かけてこちらを食べます(*^^*)洋風おかずが増えたおかげで、おせちを完食できるようになったのが嬉しいですね。昆布巻とか田作りとか、子供が苦手なものが少量なので…✤✤✤✤✤

2026.01.04

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あけましておめでとうございます2026

遅れましたが、新年１回目の更新なので恒例の今年の目標など。１　痩せる！子供の頃からぽっちゃりで、それなりに悪口を言われて育ったので娘にはそうなってほしくないと思いながら育てたつもりだったのですが気づけばかなりのぽっちゃりに…４月から中学生なので、部活に入れば多少は痩せるのでは、とは思いますがまず制服を作る前に多少は減ってほしい。その見本となるべく、私がまず痩せねば。子供達の卒業、入学のためにダイエットをする予定でしたが｢…まぁいいか｣となぁなぁにしてしまい…３ヶ月で何がどう変わるということはないとはわかっていますが、もちろん式典が終わった後も続行して娘より軽くなるのを目標に。…ここまで差が縮むことになるとは…あ、ようやく息子に体重が抜かれました(^^)一番痩せていたときですら（３年前）まだ成長途中だったので私の方が重く…２　片付ける！夫の単身赴任は１年を過ぎました。２年間の予定だったのであと１年。もう少し延びそうな予感がしているけれどもとりあえずあと１年と考えて、戻ったら社宅に入らなければいけない可能性がある＝引越のおそれ。賃貸の一軒家が広いからと、ついあれこれ安物買いしたりストックしたり捨てられなかったりしているものをコツコツコツコツ減らします、頑張って。幸いなことに、楽天の新春初売りの福袋に今のところ心惹かれるものがないのです(^^)…明後日ドンキで福袋を探そうと思っているのは内緒。笑３　ブログを書く！最近頻繁に書いていますが…下書きが上限の50件に到達しており途中まで書いて保存、ができないためあたふたと以前の記事を中途半端にあげてなんとか枠を作っているような状態です。一応復元機能はあるのですが、時々反映してくれないのが心配で…ダイエット記録とフリマアプリの成果は宿題をためまくっているのを少しずつ減らし、落ち着いて読書記録をつけたいです。４　家族仲良く！激務の配置を単身赴任で頑張っている夫、進学校の受験を控えている息子、ピカピカのJCになってしまう娘を支えつつ自分のことも充実させます(^^)仕事の日はそれだけで疲れきってしまい仕事のない日に運動はしているのですがそれで痩せないのなら食べる量を減らし運動を増やすしかないわけで…ということで。帰宅途中に市のジムで筋トレ？　走る？帰宅後にオンラインフィットネスでコンバットかビリー隊長？　かなーと。先日天気のいい日に10km走れたので（8kmジョギング、2kmウォーキング）粗方の運動は大丈夫かと。瞬発系と登山はまだ不安ですが。まぁ、それも夫が東京に戻ってからです(^-^;【まだ間に合うおせち】おせち 2026 福袋おせち料理冷凍冷凍おせち和洋中お節お節料理子供向け子ども新年おせちオードブル美味しいおいしい福袋蔵王福膳おせちの福袋を毎年買っています。今朝届いたので明日食べます(^^)おせちを正月に義実家で食べたので、これは完全に趣味というか遊びというか…皆様にとって良い１年となりますように！*****

2026.01.03

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