【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

４月から娘も小学生になります。

学校まで遠く、幼稚園へは自転車で送迎していたので、体力作りと道を覚えるために、春休みになったら朝歩く練習をしよう、と決めていました。

そこへ、コロナによる休校で突然春休みがやってきて、３月１日からかーと思っていたら、息子が１週間寝込んでしまい、今週からのスタートです。

前の幼稚園では、年長になってからはなるべく歩いて登園するようにしていましたが、距離が1kmもありませんでした。

小学校は幼稚園よりも近く、一本道だったので、息子も転入当時は途中で休憩を挟まないといけなかったそうです。


いきなり全行程(1.5～2kmくらい？)は厳しいと思い、最初は途中で引き返して徐々に距離を延ばしていこうと考えました。

往復しないといけないので。

三回同じ場所まで歩いたら、また少しずつ先へ向かうことにしました。

昨日までは850m地点で折り返しました(往復1.7km)、今日からは1.2kmまで行ってみました(往復2.4km)。

さすがに娘も疲れたようです、というか、防寒対策をしすぎて暑がっていました。

スマートウォッチのアビリティを起動するのも忘れません。



100m多いのは、帰宅したあと止め忘れてしばらく室内をうろついたからです(^^;

これで歩数を稼げるので助かっています、幼稚園が休園になったために運動する機会が減り、ニキビがとても増えてしまいました…。

娘へ交通マナーと注意が必要な場所を教えるのも兼ねているのですが、息子が小道を左右の確認なしに渡ることが多く、何度も注意するはめに。

車の通りがほとんどない道が通学路になっているため、「どうせ来ないだろう」と油断しているのだと思います。

そういう道ほど、たまにすごいスピードで駆け抜ける車がいるんですよね…

あまり交流のない親戚の子が、交通事故で亡くなったのをふと思い出しました。

そうでなくても、最近は歩行者が注意していても事故に巻き込まれ亡くなるケースが多いので…

横断歩道のギリギリ手前で停まるのも、ドライバーに不安を与えるからやめるように言いました。

車を運転する立場になってようやく、「子供の頃のあの行動は相当迷惑だったんだ」と気づけることが多かったので、可能な限り子供たちには伝えるようにしています。


今回は１文ごとに一行空けてみました。

少しは読みやすくなったでしょうか…

行が空きすぎているブログを読むと、スクロールに疲れるのですが、詰まりすぎても読みにくいですよね…特に私は文ばかりなので。