女子力低めの主婦があれこれ頑張るブログ✤左膝前十字靭帯＋半月板損傷から21ヶ月

子供たちがブランコで遊んでいる間にブログを書けばいいのか…という結論に自分の中で至ったため、早速そうすることに。

昨日の200mダッシュ５本が効いたようで、私も子供たちも足がきつくて全然ジョギングのスピードが出ませんでした(^^;
超回復とかは考えず、毎日運動することをメインにしています。
まぁ、今日はダッシュはしません(できません)。

学校に指定された課題の中に、縄跳びとラジオ体操があるので、覚えていればやることにしています。
…ラジオ体操は高校か大学の授業で教わるまでは、適当な動きをしていたような気がします。
ということは、教わる機会はなかなかないということで…
夏休みのラジオ体操も、今はトータルで六回くらいしかなかったりもして。
子供の頃はお盆以外毎日やっていましたけどね…
ある年は親が子供会の役員だったので、サボることもできませんでした。
…親が早起きなので、そもそもサボったことなかったです(^^;

娘の逆上がりの練習を、補助をして１日五回はするのですが、だんだん足が高く上がったり、腕の引き付ける力が強くなってきました。
もうすぐ一人でできるのでは…！
私ができないので教えられる立場ではないのですが、頑張ってほしいです。

これもまた、覚えていれば回し蹴りの練習を息子としています。
息子は回し蹴りを習う前に空手を止めたので、１から教えるのに苦戦しています。
自分が覚えているイメージ通りに自分ができているか、それを伝えられているか、息子がその形をわかっているか、実践できるかという、いくつかの段階があるんだなぁとしみじみします。
脇腹の筋肉をかなり使うので、なかなか難しいです。

体重が増えすぎたときに、最後の手段として便秘薬を飲んだら、おなかを下しやすくなってしまいました(T_T)
安易に手を出してはいけないんですね、反省…。