|
|
|
2021.01.26
カテゴリ：筋トレ、ダイエット
毎週火、金はいつものスーパーで卵の特売をやっているので、ついでに３件くらいお店をはしごするのですが、ダイエットのレッスンに行くので最低限の買い物にしました。
隣町のスタジオに行くので、ついでに隣町での用事を済ませました。 余裕を持って到着、ダイエットの動きを採り入れたダンスレッスンでした。 空手のせいで無駄に姿勢がいいので、ダンスの崩した動きがどうも苦手です。 そういえば以前通っていたジムでのボクササイズのレッスンのときも、気づけば動きが空手になっていたんでした。 ストレッチのときに柔軟性を誉められ、「バレエやってたの？」と聞かれましたが、空手とは答えにくくて困ります(^-^; コロナ対策のため窓もドアも開いていたのですが、すぐに汗ばむくらいには体を動かせました。 マスクをしながら運動するのは、低酸素トレーニングのようなものでしょうか。 帰りながら、昨日プロテインを飲み忘れたことに気づきました。 日頃のスクワットくらいでは飲みにくいですが、走った昨日や踊った今日はむしろ飲むべきでしょう。 自宅でも踊ってみようと思ったのですが、曲名がわからず… 聞き取れた歌詞を検索してもヒットせず… 他の曲で代用できるか試すつもりです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.01.26 20:24:14
コメント(0) | コメントを書く
[筋トレ、ダイエット] カテゴリの最新記事
|
