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2021.07.27
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リングフィットの結果画面は一応毎回写真を撮っているのですが、
さぼりすぎて今更振り返っても…感が強く。
こちらはもう書けるときに書いて、書けなければ諦めることにしました。

お友達が9時に公園に連れて行って暑かった、と言っていたので、
それより早く!と08:30過ぎに出発して、近所の公園へ。
子供達を公園で遊ばせている間に、
家から500mくらいのところにあるコンビニに発送に行きました。
いつもは混雑を避けて夜中に行くのですが、夜出しても朝出しても
お客様的には変わらないかな…と。
でも暑いし日焼けしそうなので、夜に戻そうと思います。笑
公園に戻ると、子供達はもう暑そうで。
もっと早い時間に来ることにして帰りました。


さてさて、リングフィットです。
先週一週間は筋肉痛のためお休みしていたので久しぶりです。





ボス戦、フィットネスジム、バトルジムなど走らないステージばかりでした。




夫がバーベルスクワットやダンベルスクワットを勧めてくるのですが、
前世で何かあったのかってくらいにそれらが嫌で…
そもそも自重が重いんだから不要ではないかと。
引き締められるのは若いうち、と言われ、しぶしぶやろうか…でも嫌だ…
(我が家にはダンベルはあります)
と思いながら検索したら、強い負荷で少しやるのと、弱い負荷でたくさんやるのと、
結果はあまり変わらないというデータを説明している方の記事を見つけました。
ガッツポーズをして、ダンベルなしでいこうと決めました。笑






最終更新日  2021.07.27 15:52:16
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